| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Юляша9132 24.05.23 22:48
Какая именно конфета и овсянка на воде или молоке? -
_МАМА_СТИФЛЕРА_ 24.05.23 13:55
ответ для: Магура
а какие ноомы по белкам и жирам для женщин? Я знаю только, что более 30г белка за раз тяжело переваритьМагура писал(а): Творог лишний или сыр. По жирам укладываетесь? -
_МАМА_СТИФЛЕРА_ 24.05.23 13:54
ответ для: Snowwhite_93
как орехи бьют по кишечнику? Их переваривать тяжело или они его царапают?Snowwhite_93 писал(а): Мед -та же конфета. ..овсянка, чечевица, хлебец.... вот они все С орехами тоже надо быть очень осторожными, они бьют по кишечнику. А еще не понятно что за масло в салате. Да и 6 ти разовое питание это прям частенько. Дело ваше -ешьте что хотите, но нужно понимать какую пользу или вред это питание принесет. не просто копировать чужие меню ,а разбираться в продукте -
ответ для: jiom3wdlczxb
jiom3wdlczxb писал(а): Мед, изюм можно исключить.
Для чего? -
Конфету можно заменить цукатами при желании, например из имбиря, или шишек. Можно заменить пастилой (слоеной, коричневого цвета). Да, овощей или фруктов лучше побольше, можно еще отруби добавить. -
5y4emigttmwx 24.05.23 13:47
люблю такие темы, почитаю -
qww6skgobt8j 24.05.23 13:32
уже смущает, конфеты и мед, очень мало клетчатки, какая порция не указана, что за масло в салате, сколько сыра и творога, а также орехов? -
Strawberrysoul 24.11.21 00:35
нормально, овощей маловато кажется. -
Девушка мечта007 23.11.21 21:32
Чечевица бе -
Snowwhite_93 23.11.21 21:18
ответ для: l9ds2a8r2o
Мед -та же конфета. ..овсянка, чечевица, хлебец.... вот они все
С орехами тоже надо быть очень осторожными, они бьют по кишечнику.
А еще не понятно что за масло в салате.
Да и 6 ти разовое питание это прям частенько.
Дело ваше -ешьте что хотите, но нужно понимать какую пользу или вред это питание принесет. не просто копировать чужие меню ,а разбираться в продукте -
l9ds2a8r2o 23.11.21 20:33
ответ для: Snowwhite_93
это каких ненужных? Ну кроме конфет (это для души)Snowwhite_93 писал(а): Фигня полная. Куча углеводов-ненужных. Но кому что нравится. Мне не нравится -
jiom3wdlczxb 23.11.21 19:49
Мед, изюм можно исключить.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|