| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Кошка_в_белом 26.09.21 18:16
Что значит правильное питание? Как пример- орехи считаются прямо таки идеальным “правильным“ продуктом. Но если вы купите такую пачку 100 гр и будете каждый день есть по 100-200 гр орехов как перекус (что кстати очень легко сделать) то вы прекрасно себе наберете вес, даже если будете урезать основные порции. Потому что орехи очень и очень калорийные. -
milch_waffel 26.09.21 07:18
ответ для: b4qbzs6ez7mw
как обычно: меньше жрать на пол ведра! Я на интервалке хорошо похудела. На пп так же был результат. Но я не ем сладкое, булки, сало и тдb4qbzs6ez7mw писал(а): А как тогда ? -
b4qbzs6ez7mw 26.09.21 06:56
ответ для: milch_waffel
я так вижу483 писал(а): Считать ккал это нудно. К тому же НИКОГДА ты не посчитаешь их точное кол-во, если не будешь, к примеру есть только банки с детским питанием....
А как тогда ? -
milch_waffel 26.09.21 06:32
Считать ккал это нудно. К тому же НИКОГДА ты не посчитаешь их точное кол-во, если не будешь, к примеру есть только банки с детским питанием.... -
Кракозябра 14 26.09.21 05:35
Сокращение порции,не три котлеты,а две,убираете по максимуму мучное,сладкое. Больше двигаетесь . Всё. Не надо никакого подсчёта. -
Можно) в интернете можно найти меню) -
*Джамиля* 25.09.21 23:48
Не считая калории-реально. А правильное питание у всех понятие разное. -
r04tkuew34vg 25.09.21 22:59
Можно. Обратитесь к тренеру, заплатите, он даст вам меню по питанию в котором учтено все будет, и и программу тренировок.) готовите чисто по меню и ходите на спорт. -
VeCtoR255 25.09.21 22:15
Если не знаете сколько калорий в продуктах ,то в начале наверное никак это потом уже запоминаешь и приблизительно знаешь и как-то можно без подсчета есть , потому что вам нужно и накушаться и не перевесить калории но как это делать если не знать сколько в желудок циферок попало) -
Fish Mooney 25.09.21 22:13
Можно, только в двух случаях: вы так долго считали калории, что у вас теперь интуитивно развит глазомер, или вы едите каждый день одно и тоже, ну может меняете небольшое количество блюд – калорийность, которых заранее известна. -
Фаталист 25.09.21 22:01
Согласна с комментарием ниже: что для вас правильное питание?
Надеюсь, хоть не постная гречка с вареной несоленой курогрудью на завтрак, обед и ужин -
Магура 25.09.21 21:52
А что для Вас правильное питание?
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|