| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Pamby 11.06.21 22:01
Я больше кардио и статику уважаю -
Jemanzha 11.06.21 21:57
В свое время увлекалась, но потом потом перешла на тай-бо - намного эффективнее для сжигания жира и подтяжки тела. -
sqpis737657683 04.06.21 17:07
ответ для: Милку
-
sqpis737657683 04.06.21 17:06
Терпеть не могу силовые тренировки.Мой максимум-приседания с гантелями весом в 7 кг+ 30 минут занятий на степпере с гантелями весом в 2 кг каждая+различные упражнения на пресс,для талии,выпады.Всё это дома под любимую музыку или фильм,т.к терпеть не могу ходить в тренажёрный зал и тратить на это своё время.Результаты ОЧЕНЬ радуют,главное-регулярность.У меня это 3-4 раза в неделю. -
Fish Mooney 04.06.21 16:06
ответ для: Милку
Pantera666 писал(а): Силовые уродуют любую девушку и фигуру.Силовые нужны мужикам а то что на фото это мрак и ужас мужик перекачаный.
Женщине чтобы перекачаться на силовых, надо принимать дополнительно гормональные препараты. Без них у нее будет просто спортивное, подтянутое тело. Или вы думаете, что бодибилдерши на натурашке так раскачиваются и становятся похожи на мужиков и фигурой и лицом? Ничего подобного. -
Милку 04.06.21 15:25
Силовые уродуют любую девушку и фигуру.Силовые нужны мужикам а то что на фото это мрак и ужас мужик перекачаный. -
Oikea Leijona 04.06.21 13:48
любила до поры до времени пока не выяснилось, что боли в спине от грыжи. теперь только наблюдаю -
акси556 04.06.21 12:34
приходится любить, без них красивой фигуры не видать(у меня по крайней мере)
Иногда оч надоедает, тогда я делаю перерыв на пару недель, но потом понимаю, что идти заниматься надо.
Чтобы не надоедали я чередую силовые с групповыми-помогает. -
kana 2 04.06.21 10:13
Не люблю спорт . К сожалению так и не полюбила. Только для эстетики и здоровья им занимаюсь -
)тригонометрия( 04.06.21 10:10
Не люблю, но занимаюсь, сейчас небольшой перерыв вынужденный, это такое щастье быть свободной сразу после работы а не тащиться в этот гребаный зал, вообще хочу сдать абонемент -
ginger_Ann 04.06.21 09:13
предпочитаю кардио нагрузки -
милая бестолочь 04.06.21 09:04
У меня силовые под запретом из-за проблем со здоровьем...Но раньше ненавидела как в принципе и кардио
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|