| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Pamby 11.06.21 22:01
Я больше кардио и статику уважаю -
Jemanzha 11.06.21 21:57
В свое время увлекалась, но потом потом перешла на тай-бо - намного эффективнее для сжигания жира и подтяжки тела. -
sqpis737657683 04.06.21 17:07
ответ для: Милку
-
sqpis737657683 04.06.21 17:06
Терпеть не могу силовые тренировки.Мой максимум-приседания с гантелями весом в 7 кг+ 30 минут занятий на степпере с гантелями весом в 2 кг каждая+различные упражнения на пресс,для талии,выпады.Всё это дома под любимую музыку или фильм,т.к терпеть не могу ходить в тренажёрный зал и тратить на это своё время.Результаты ОЧЕНЬ радуют,главное-регулярность.У меня это 3-4 раза в неделю. -
Fish Mooney 04.06.21 16:06
ответ для: Милку
Pantera666 писал(а): Силовые уродуют любую девушку и фигуру.Силовые нужны мужикам а то что на фото это мрак и ужас мужик перекачаный.
Женщине чтобы перекачаться на силовых, надо принимать дополнительно гормональные препараты. Без них у нее будет просто спортивное, подтянутое тело. Или вы думаете, что бодибилдерши на натурашке так раскачиваются и становятся похожи на мужиков и фигурой и лицом? Ничего подобного. -
Милку 04.06.21 15:25
Силовые уродуют любую девушку и фигуру.Силовые нужны мужикам а то что на фото это мрак и ужас мужик перекачаный. -
Oikea Leijona 04.06.21 13:48
любила до поры до времени пока не выяснилось, что боли в спине от грыжи. теперь только наблюдаю -
акси556 04.06.21 12:34
приходится любить, без них красивой фигуры не видать(у меня по крайней мере)
Иногда оч надоедает, тогда я делаю перерыв на пару недель, но потом понимаю, что идти заниматься надо.
Чтобы не надоедали я чередую силовые с групповыми-помогает. -
kana 2 04.06.21 10:13
Не люблю спорт . К сожалению так и не полюбила. Только для эстетики и здоровья им занимаюсь -
)тригонометрия( 04.06.21 10:10
Не люблю, но занимаюсь, сейчас небольшой перерыв вынужденный, это такое щастье быть свободной сразу после работы а не тащиться в этот гребаный зал, вообще хочу сдать абонемент -
ginger_Ann 04.06.21 09:13
предпочитаю кардио нагрузки -
милая бестолочь 04.06.21 09:04
У меня силовые под запретом из-за проблем со здоровьем...Но раньше ненавидела как в принципе и кардио
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|