| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Колибри777 29.04.21 15:44
Вообще работать в ночную смену вредно. Отдыхайте, больше спите. Пройдет -
Omega92 29.04.21 13:36
ответ для: Забугорная
!Забугорная писал(а): Режим четкий себе введите. Ровно в 10 спать, в 7 подъем. И все пройдет. -
Серое Волчишечко 29.04.21 08:11
Ну не знаю, я с дж графика сразу на 2/2 перешла, как то без проблем. Перед ночной сменой просто спала максимально долго и днем ложилась еще отдохнуть., но вообще да, с ночи обычно зомби. Еще сутками работала, тоже норм было. -
Гоноровая Мышка 29.04.21 00:20
Это сбой циркадных ритмов. Сталкиваюсь с таким часто. И тоже по работе. Лечится только режимом дня адекватным, к сожалению (( -
Чемодан 28.04.21 23:28
ответ для: 181fuekumu13
работа подвижная, не спала)181fuekumu13 писал(а): Смотря какая у вас была работа и была ли возможность поспать.На моей работе была возможность немного поспать,но я предпочитала работать,а другие коллеги в перерывах между работой спали и все успевали -
181fuekumu13 28.04.21 22:38
ответ для: Чемодан
Смотря какая у вас была работа и была ли возможность поспать.На моей работе была возможность немного поспать,но я предпочитала работать,а другие коллеги в перерывах между работой спали и все успевалиЧемодан писал(а): 3 месяца ?????? Пппффффф...... Я в таком режиме 9 лет отработала. Только 3 через 3. -
Чемодан 28.04.21 22:14
3 месяца ??????
Пппффффф......
Я в таком режиме 9 лет отработала.
Только 3 через 3.
-
181fuekumu13 28.04.21 20:59
ответ для: Цейтл
Я как раз уже неделю дома сижу,и ничего,абсолютно ничего не делаю.Только сил мне это не прибавляет,к сожалению..Цейтл писал(а): если есть возможность, возьмите хотя бы недельку отдыха. отдохните и душой и телом, на массаж или ароматерапию.. -
Леди Бомж 28.04.21 20:55
Вообще очень вредно для женщин работать в ночь. Голова пройдет. Хорошо, что цикл не сбился -
Цейтл 28.04.21 20:35
если есть возможность, возьмите хотя бы недельку отдыха. отдохните и душой и телом, на массаж или ароматерапию.. -
Mishka_Mi 28.04.21 20:22
ответ для: 181fuekumu13
Жизнь совсем не такая как хотелось и мечталось... все по законам джунглей и тюрьмы одновременно... вопрос - как выживать в таких условиях.. непонятно.. -
181fuekumu13 28.04.21 20:05
ответ для: Mishka_Mi
Я тоже помню,как первый раз в жизни вышла в ночную смену на завод,это было 3 года назад.Тоже не разрешали спать,отдыхать.Я отошла с телефоном буквально на 3 мин,бригадир это увидела и придумала мне наказание)Настолько все жестко было.Недели 2 потом не могла нормально отоспаться и зареклась никогда больше не выходить в ночь.Но,как говорится,никогда ни от чего нельзя зарекаться..Mishka_Mi писал(а): Я никогда не забуду как работала 1 ночь в гостинице.. ни часа не поспала тогда. Это конечно ужасно. Я отсыпалась два дня потом и больше туда не вышла .
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|