| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Колибри777 29.04.21 15:44
Вообще работать в ночную смену вредно. Отдыхайте, больше спите. Пройдет -
Omega92 29.04.21 13:36
ответ для: Забугорная
!Забугорная писал(а): Режим четкий себе введите. Ровно в 10 спать, в 7 подъем. И все пройдет. -
Серое Волчишечко 29.04.21 08:11
Ну не знаю, я с дж графика сразу на 2/2 перешла, как то без проблем. Перед ночной сменой просто спала максимально долго и днем ложилась еще отдохнуть., но вообще да, с ночи обычно зомби. Еще сутками работала, тоже норм было. -
Гоноровая Мышка 29.04.21 00:20
Это сбой циркадных ритмов. Сталкиваюсь с таким часто. И тоже по работе. Лечится только режимом дня адекватным, к сожалению (( -
Чемодан 28.04.21 23:28
ответ для: 181fuekumu13
работа подвижная, не спала)181fuekumu13 писал(а): Смотря какая у вас была работа и была ли возможность поспать.На моей работе была возможность немного поспать,но я предпочитала работать,а другие коллеги в перерывах между работой спали и все успевали -
181fuekumu13 28.04.21 22:38
ответ для: Чемодан
Смотря какая у вас была работа и была ли возможность поспать.На моей работе была возможность немного поспать,но я предпочитала работать,а другие коллеги в перерывах между работой спали и все успевалиЧемодан писал(а): 3 месяца ?????? Пппффффф...... Я в таком режиме 9 лет отработала. Только 3 через 3. -
Чемодан 28.04.21 22:14
3 месяца ??????
Пппффффф......
Я в таком режиме 9 лет отработала.
Только 3 через 3.
-
181fuekumu13 28.04.21 20:59
ответ для: Цейтл
Я как раз уже неделю дома сижу,и ничего,абсолютно ничего не делаю.Только сил мне это не прибавляет,к сожалению..Цейтл писал(а): если есть возможность, возьмите хотя бы недельку отдыха. отдохните и душой и телом, на массаж или ароматерапию.. -
Леди Бомж 28.04.21 20:55
Вообще очень вредно для женщин работать в ночь. Голова пройдет. Хорошо, что цикл не сбился -
Цейтл 28.04.21 20:35
если есть возможность, возьмите хотя бы недельку отдыха. отдохните и душой и телом, на массаж или ароматерапию.. -
Mishka_Mi 28.04.21 20:22
ответ для: 181fuekumu13
Жизнь совсем не такая как хотелось и мечталось... все по законам джунглей и тюрьмы одновременно... вопрос - как выживать в таких условиях.. непонятно.. -
181fuekumu13 28.04.21 20:05
ответ для: Mishka_Mi
Я тоже помню,как первый раз в жизни вышла в ночную смену на завод,это было 3 года назад.Тоже не разрешали спать,отдыхать.Я отошла с телефоном буквально на 3 мин,бригадир это увидела и придумала мне наказание)Настолько все жестко было.Недели 2 потом не могла нормально отоспаться и зареклась никогда больше не выходить в ночь.Но,как говорится,никогда ни от чего нельзя зарекаться..Mishka_Mi писал(а): Я никогда не забуду как работала 1 ночь в гостинице.. ни часа не поспала тогда. Это конечно ужасно. Я отсыпалась два дня потом и больше туда не вышла .
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|