когда сижу, спасательные круги видно! Лет 10 пытаюсь убрать живот. боюсь делать абдоминопластику.
Делать ли абдоминопластику? хочу убрать живот.
Живот был всегда, с детства. Потом двое родов - так и висит. Не сильно большой, при ходьбе можно втянуть и не сильно заметно под свободной одеждой. А вот когда сижу - “спасательные круги“ видно, прямо 2 больших складки. Лет 10 пытаюсь убрать его. Ухожу в вес 48кг, пп, тренировки - живот висит. В зал хожу 2 года. Сама худею, живот не уходит. Ходила на криолиполиз, кавитацию, вакуумные массажи- результата нет. Задумалась о липосакции или абдоминопластике. Читаю хирургов, смотрю работы, но эти швы и длительный восстановительный период меня пугают. Хотя результаты хорошие. Но я боюсь. Как бы вы поступили? Надоел уже этот живот, ношу коррекционное белье, и то видно. Параметры тела: 85-78-90. Для наглядности картины. Талии нет. Телосложение плотное, ничего не висит, не болтается, мышцы есть, но этот живот(((
«в темы
«внешность |
главная»
разделы» |
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.
- чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше?
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- тест: для тебя ревность - показатель слабости или любви?
- вселенная меня любит!
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Elle Nina 19.02.21 12:53Лучше сходить на очную консультацию к выбранному хирургу и всё выяснить. Что там висит и по какой причине и какое вмешательство показано, если показано вообще.
-
Кошка_в_белом 19.02.21 12:18Во первых не понятно что у вас там висит. Вы вообще у хирурга были? Висит жир, висит кожа, висит из-за диастаза? В зависимости от этого и идет тактика “убрать“. Кожу да, только абдоминопластикой убирают. И то огромные шрамы в основном когда очень большое вмешательство. Врач обычно говорит на сколько надо похудеть чтобы шрам был минимальный. Конечно когда там дама с весом под 200 похудела до 70 там столько работы, что шрам огромный. И то он проходит, просто долго. Если жир- это липосакция, вообще никаких шрамов. В общем вам надо сначала к врачу, а потом уже думать.
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.
- чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше?
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- тест: ты находишься в состоянии затяжного стресса или не реагируешь на конфликтные ситуации?
- привет всем!!! ура, ура, ура, вес тронулся)))продолжаю свое сбалансированное питание, надеюсь, что
-
fcbghugkhps 19.02.21 09:37Для полноты картины, конечно, нужно фото...
-
Предслава 19.02.21 08:51диастаза нет?
-
БесконечноеВремя 19.02.21 07:53вакуум пробовала?
-
sasha31 19.02.21 07:30Ни в коем случае !
- какая модель телефона у вас?
- всем вкусного конца вторника!
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! фото!
- тест: ты принимаешь все близко к сердцу или бесстрастно реагируешь на многое?
- 19 апреля, пятница. (5:11)
-
,,,Натали,,, 19.02.21 06:41Проверьте сначала не из-за диастаза ли это.
У меня так было, я сделала операцию, лучше шрам на плоском животе, чем висячий живот. Прошло уже два года и шрам стал не особо заметен, зато талия появилась -
Cardinal grise 19.02.21 03:24Я бы не стала.
главная | в темы | вход |
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » | 47 | |
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 28 | |
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » | 22 | |
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » | 16 | |
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 | |
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » | 156 | |
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » | 26 | |
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » | 90 | |
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | 33 | |
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » | 62 | |
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » | 36 | |
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » | 22 | |
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 | |
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » | 13 | |
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 12 | |
это красивые брови? » | 16 | |
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » | 70 | |
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 | |
жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » | 28 | |
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » | 29 | |
вам нравится фамилия брусницын? » | 13 | |
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 | |
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 | |
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 14 | |
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » | 34 | |
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » | 39 | |
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » | 65 | |
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 | |
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » | 94 | |
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » | 32 | |
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » | 20 | |
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » | 6 | |
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » | 13 | |
как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » | 43 | |
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 | |
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » | 46 | |
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » | 13 | |
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » | 10 | |
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 | |
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 14 | |
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » | 4 | |
это русый цвет? » | 19 | |
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » | 23 | |
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » | 26 | |
можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » | 15 | |
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » | 28 | |
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » | 47 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 | |
фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » | 77 | |
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » | 15 | |
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 | |
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » | 17 | |
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » | 21 | |
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 | |
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 24 | |
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » | 15 | |
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » | 34 | |
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » | 19 | |
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » | 90 | |
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » | 26 | |
считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » | 17 | |
девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » | 19 | |
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » | 137 | |
боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » | 98 | |
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » | 21 | |
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 | |
это беременность? я так этого жду! » | 26 | |
чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » | 31 | |
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » | 88 | |
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 | |
с каким окрашиванием лучше? » | 23 | |
помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » | 159 | |
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » | 7 | |
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 | |
вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » | 94 | |
пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » | 49 | |
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 | |
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 | |
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 | |
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 | |
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » | 39 | |
как проявляется уважение начальника? » | 11 | |
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » | 60 | |
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » | 84 | |
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » | 7 | |
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » | 33 | |
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » | 27 | |
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » | 52 | |
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » | 45 | |
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » | 12 | |
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » | 27 | |
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » | 14 | |
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » | 51 | |
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » | 16 | |
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 27 | |
чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » | 28 | |
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » | 26 | |
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » | 11 | |
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 24 | |
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 |
Svetlanкa +4274 -1 | привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» |
+27 +23 |
SSS112 +1258 +1 | 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+7 +10 |
Миссис Дарси +2684 | мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» |
+2 +2 |
LEZIZA | устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» |
+2 +6 |
Маво4ка +548 +1 | занимаюсь домашними делами.» |
+12 +19 |
Шмидт +3591 -1 | результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» |
+8 +14 |
Планет@ +1430 | хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» |
+1 +12 |
Классика +4141 -1 | по шагам серединка. не хорошо и не плохо» |
+5 +24 |
Svetlanкa +4274 -1 | привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» |
+28 +17 |
OченьBезучая +471 | уезжаю.» |
+1 +3 |
Планет@ +1430 | вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» |
+2 |
Маво4ка +548 +1 | вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» |
+7 +8 |
Svetlanкa +4274 -1 | привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» |
+15 +18 |
KissЮлик +3713 | скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» |
+6 +11 |
новая_я_) +1064 +2 | не в ресурсе» |
+22 +9 |
Хотюшка +408 | доброго всем вечерочка» |
+2 +3 |
BuketSireni +107 | всем хорошего настроения!» |
+5 +3 |
I am +2664 | в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» |
+1 +7 |
Классика +4141 -1 | реал сейчас очень активный.» |
+6 +31 |
Аленька26 +4643 +3 | № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» |
+26 +15 |
Совушка ДВ +4118 +1 | 17.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +11 |
Шмидт +3591 -1 | всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» |
+13 +17 |
новая_я_) +1064 +2 | запуталась в днях» |
+25 +10 |
SSS112 +1258 +1 | 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» |
+7 +11 |
Маво4ка +548 +1 | только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+5 +4 |
Mmdms +1308 | почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» |
+4 +5 |
Миссис Дарси +2684 | вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» |
+3 +6 |
liliya26 +1143 | всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» |
+5 +5 |
Шмидт +3591 -1 | хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» |
+11 +13 |
KissЮлик +3713 | вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» |
+9 +12 |
Ринуся +536 -1 | прикупила бананов» |
+1 +6 |
KissЮлик +3713 | доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» |
+12 +15 |
Аленька26 +4643 +3 | № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» |
+23 +7 |
Планет@ +1430 | отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» |
+1 +4 |
Миссис Дарси +2684 | дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» |
+2 +2 |
Ринуся +536 -1 | немного информаци о фисташках» |
+10 +6 |
KissЮлик +3713 | вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» |
+12 +13 |
Эйва Шекер +2764 -1 | я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» |
+4 +17 |
Миссис Дарси +2684 | хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» |
+2 +3 |
Mirlona +322 | 18.04.2024» |
+8 +2 |
Шмидт +3591 -1 | сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» |
+12 +14 |
iizika | великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» |
+8 +6 |
I am +2664 | сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» |
+1 +6 |
Шмидт +3591 -1 | ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» |
+12 +12 |
Шмидт +3591 -1 | шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» |
+16 +13 |
I am +2664 | на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» |
+1 +6 |
Шмидт +3591 -1 | сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» |
+6 +13 |
ЯРыба@ +1272 +2 | всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» |
+24 +13 |
Mmdms +1308 | у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» |
+13 +3 |
Классика +4141 -1 | очень высокая оценка сна» |
+8 +24 |
Шмидт +3591 -1 | задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» |
+7 +14 |
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!
- все диеты»
- ты - стерва или милая и тихая домохозяйка?»
- ты боишься показать свое истинное лицо или открытая и понятная для окружающих?»
- ты скучная и неинтересная или в любой компании тебе рады?»
- не боишься трудностей или опускаешь руки перед житейскими проблемами?»
- твой уровень самоконтроля очень высок или эмоции берут верх?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |