Я УЖЕ В КОНЦЕ ТЕЧЕНИЯ БОЛЕЗНИ. ПОХУДЕЛА, ПОТЕРЯЛА МЫШЕЧНУЮ МАССУ. НЕ МОГУ БОЛЬШЕ УЖЕ БЕЗ АКТИВНОСТИ.

начало

• Glol 13.01.21 03:04
  
  Господи дайте бедному организму сил на восстановление что вы его насилуете..
• + 13.01.21 00:27
  
  Как и при обычном орви. Почувствуете себя лучше, значит и заниматься можно.
• Казень 12.01.21 22:29
  
  Пока лучше легкое кардио
• BadOmens 12.01.21 17:44

  ответ для: i4sunsp2xu9q

  
  

  i4sunsp2xu9q писал(а): Ой, здоровья вам огромного, да, когда пневмония восстанавливаться наверно нужно долго.. у меня как ОРВИ без обоняния проходит

  
  Спасибо!
  Выздоравливайте!
• Халат 12.01.21 16:29
  
  Мне через 3 месяца только разрешили, и то не в полную силу и после хороших анализов. Но у меня была пневмония и осложнения. В любом случае, я бы на вашем месте тоже не стала налегать, если чувствуете, что сил ещё мало, зачем против организма идти.
  Мне врач советовала больше ходить, можно плавание.
• МайскийМотылек 12.01.21 16:12
  
  Я сейчас болею, первый день пока без температуры, но такая слабость и утомляемость, что о физической активности пока не думаю даже.
• i4sunsp2xu9q 12.01.21 16:06

  ответ для: BadOmens

  
  

  ShErLoCkHoLmEs писал(а): Я просто не знаю, как Вы болели. У меня была пневмония и одышка и много чего еще и после острого периода болезни. Там из комнаты в комнату было трудно дойти как бэ. Даже если было что то вроде грипозного состояния, как минимум пару недель отдыха. И гулять,гулять,гулять, когда будете не в заперти

  
  Ой, здоровья вам огромного, да, когда пневмония восстанавливаться наверно нужно долго.. у меня как ОРВИ без обоняния проходит
• Госпожа Удача 20 12.01.21 16:05
  
  Пока вам нельзя сильно нагружаться. Лёгкие прогулки пешком, хорошее питание и отдых . Ваш организм ослаблен, поэтому надо его поберечь. У меня муж ковидом заразился в больнице, неделю было тяжело, сейчас лучше, хотят переводить в другую больницу, для выздоравливающих, врач сказал, минимум месяц покоя.
• Z_Wroblewska 12.01.21 16:00
  
  Так по самочувствию, - если хочется размяться, надо размяться, просто аккуратно. Организм сам подсказывает - если он ещё борется с болезнью, так и сил особых нет
• Кошка_в_белом 12.01.21 15:50
  
  Прошла болезнь или нет- надо судить по тесту. Или как минимум после окончания периода самоизоляции. Толку сейчас от резинок, когда вы еще болеете и организм ослаблен никакого, один вред. Можете еще больше потерять массу. Потому что все силы организма направлены на восстановление после болезни, а никак не на восстановление мышц после тренировки. И если в таком состоянии вы даете нагрузку- организм не будет восстанавливать и наращивать мышцы, а напорот забирать оттуда все, что ему нужно. Для начала вам надо питание хорошее, чтобы восполнить массу и все витамины и прочее, легкая зарядка (пока вы еще дома), когда можно будет выходить- зарядка без ничего и ходьба. Когда более менее восстановите питанием вес и почувствуете, что слабости нет- восстанавливайте тренировки.
• BadOmens 12.01.21 15:35
  
  Я просто не знаю, как Вы болели. У меня была пневмония и одышка и много чего еще и после острого периода болезни. Там из комнаты в комнату было трудно дойти как бэ.
  Даже если было что то вроде грипозного состояния, как минимум пару недель отдыха. И гулять,гулять,гулять, когда будете не в заперти)
• BadOmens 12.01.21 15:26

  ответ для: i4sunsp2xu9q

  
  

  i4sunsp2xu9q писал(а): Я заперта к сожалению выходить нельзя, поэтому свежего воздуха мне не видать

  
  Балкон есть, как минимум, воздухом дышать надо.
  Если и пары недель не прошло, как болеете, именя ввиду, что самоизолировались, то тем более не стоит делать упражнения с резинками. У меня три недели было фигово. Потом на спад пошло.