| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Кракозябра 14 07.07.20 05:42
Ну неужели достаточно большой шанс попасть в больницу вас не мотивирует? Тогда я даже не знаю что ещё... -
GаDюка 06.07.20 23:10
Вас, видимо, слабо приперло,если такой вопрос вообще возникает. Не есть и все, если в больничке не хотите на постоянной основе прописаться. Насколько я понимаю,у вас гастроэнтерологические проблемы. А там диета - первое и самое главное в лечении. Все в ваших руках.))) -
Minolli 06.07.20 22:38
Поставьте себе приложение счётчик калорий. Рассчитайте бжу и ведите честный учёт что и когда съели. Замените сладкое фруктами, йогуртом, свежими овощами. На работу берите яблоки зелёные нарезанные или банан, на случай когда безудержное захочется сладкого. -
Лисёночек 68 06.07.20 22:14
Попробуйте фруктами и сухофруктами заменить, полезнее будет. -
Fiorella 06.07.20 22:06
Сухофрукты ешьте -
Queen of owls 06.07.20 20:37
ответ для: sveta_avdeeva_93
sveta_avdeeva_93 писал(а): А я где я писала, что я его покупаю? Я наоборот беру с собой минимальную сумму денег на проезд и всё. Но на работе на общем столе стоят конфеты, булочки какие-то, хлеб. Кто хочет, берёт. Я также пытаюсь сдерживаться, но как человек, который почти каждый раз покупал булочки это очень сложно.
Ну вы же не животное, у вас развитый интеллект и свобода воли. Просто не берите их. И на счёт хрома не шутка, если вам можно, то в добавках. Либо в продуктах, в какой-то мелкой рыбе его много вроде да и не только, в бразильских орехах еще -
nn3phu 06.07.20 19:35
Заменить булки на полезные сладкие вкусняшки -
Кошка_в_белом 06.07.20 19:32
Если для вас ваше здоровье не аргумент и вы готовы жрать все подряд, даже учитывая все риски- ешьте на здоровье. Но куда лучше брать свои пищевые привычки под контроль и жевать морковку, а не сладости. -
Pamby 06.07.20 19:25
Если вы неправильно питаетесь+ко всему у вас сильный недобор суточных ккал, вас обязательно будет тянуть на мучное и сладкое, прям очень сильно(по себе знаю). Добавьте в рацион пару видов капусты, кроме белокачанной(цветная, брокколи) и больше зеленых салатов. Хороший кусок отварного мяса или рыбы(на ваше усмотрение), разделенный на неск приемов. Гречка. Орехи. Пропаренный рис. Вода 1 5-2 литра. -
From_the_inside 06.07.20 19:25
Из двух зол выбираю меньшее. Вот сейчас яблоко ем, оно тоже сладкое, но от него жо.. не вырастет. -
TARDIS) 06.07.20 19:22
То что вы в больницу попали, вас не мотивирует отказаться от сладкого, или как миннимун ограничить его количество? -
Pamby 06.07.20 19:21
Жёсткие запреты почти всегда ведут к перееданию
Почитайте какие сладости вам можно и в каком количестве. Берите с собой мед или маленькие зефирки(белые, без добавок)
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|