| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Ну неужели достаточно большой шанс попасть в больницу вас не мотивирует? Тогда я даже не знаю что ещё... -
GаDюка 06.07.20 23:10
Вас, видимо, слабо приперло,если такой вопрос вообще возникает. Не есть и все, если в больничке не хотите на постоянной основе прописаться. Насколько я понимаю,у вас гастроэнтерологические проблемы. А там диета - первое и самое главное в лечении. Все в ваших руках.))) -
Minolli 06.07.20 22:38
Поставьте себе приложение счётчик калорий. Рассчитайте бжу и ведите честный учёт что и когда съели. Замените сладкое фруктами, йогуртом, свежими овощами. На работу берите яблоки зелёные нарезанные или банан, на случай когда безудержное захочется сладкого. -
Лисёночек 68 06.07.20 22:14
Попробуйте фруктами и сухофруктами заменить, полезнее будет. -
Fiorella 06.07.20 22:06
Сухофрукты ешьте -
Queen of owls 06.07.20 20:37
ответ для: sveta_avdeeva_93
sveta_avdeeva_93 писал(а): А я где я писала, что я его покупаю? Я наоборот беру с собой минимальную сумму денег на проезд и всё. Но на работе на общем столе стоят конфеты, булочки какие-то, хлеб. Кто хочет, берёт. Я также пытаюсь сдерживаться, но как человек, который почти каждый раз покупал булочки это очень сложно.
Ну вы же не животное, у вас развитый интеллект и свобода воли. Просто не берите их. И на счёт хрома не шутка, если вам можно, то в добавках. Либо в продуктах, в какой-то мелкой рыбе его много вроде да и не только, в бразильских орехах еще -
nn3phu 06.07.20 19:35
Заменить булки на полезные сладкие вкусняшки -
Кошка_в_белом 06.07.20 19:32
Если для вас ваше здоровье не аргумент и вы готовы жрать все подряд, даже учитывая все риски- ешьте на здоровье. Но куда лучше брать свои пищевые привычки под контроль и жевать морковку, а не сладости. -
Pamby 06.07.20 19:25
Если вы неправильно питаетесь+ко всему у вас сильный недобор суточных ккал, вас обязательно будет тянуть на мучное и сладкое, прям очень сильно(по себе знаю). Добавьте в рацион пару видов капусты, кроме белокачанной(цветная, брокколи) и больше зеленых салатов. Хороший кусок отварного мяса или рыбы(на ваше усмотрение), разделенный на неск приемов. Гречка. Орехи. Пропаренный рис. Вода 1 5-2 литра. -
From_the_inside 06.07.20 19:25
Из двух зол выбираю меньшее. Вот сейчас яблоко ем, оно тоже сладкое, но от него жо.. не вырастет. -
TARDIS) 06.07.20 19:22
То что вы в больницу попали, вас не мотивирует отказаться от сладкого, или как миннимун ограничить его количество? -
Pamby 06.07.20 19:21
Жёсткие запреты почти всегда ведут к перееданию
Почитайте какие сладости вам можно и в каком количестве. Берите с собой мед или маленькие зефирки(белые, без добавок)
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|