| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Серое Волчишечко 01.07.20 11:31
Нет. Вообще он как бы сомнительный по эргономичности, долго сидеть на нем потом попец болит. Для подтягивания вам силовых хватит. -
Если вы имеете ввиду не чисто попу,а верхние ноги,то поможет очень -
Кошка_в_белом 30.06.20 22:35
Нет конечно. В отдельности он на попу никак не влияет. Накачать попу- это вам приседания с весом. Для таких целей лучше разборные гантели или штангу купить, толку больше будет. А кардио (как от велотренажера) можно и бесплатно сделать- на улице бегать. -
юрфакМГУ 30.06.20 22:33
ответ для: ksjuha3181
ksjuha3181 писал(а): Вы на велосипеде не катались? Там зад по минимуму задействован
Точно. -
ksjuha3181 30.06.20 22:13
Вы на велосипеде не катались? Там зад по минимуму задействован -
юрфакМГУ 30.06.20 21:49
Голени накачаете, попу нет. Для попы другое что-то надо: перекрестные подъемы ног, приседания, махи крест-накрест лежа. -
А я такая 30.06.20 21:45
В комплексе поможет от велотренажера ноги и попа подтягиваются. Но от него одного супер эффекта ждать не стоит, он все-таки для кардио) -
Cooltr 30.06.20 21:45
Вряд ли. Это же кардио, анаэробная нагрузка. Да и задействованы мышцы ног в большей степени
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|