| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Серое Волчишечко 01.07.20 11:31
Нет. Вообще он как бы сомнительный по эргономичности, долго сидеть на нем потом попец болит. Для подтягивания вам силовых хватит. -
Если вы имеете ввиду не чисто попу,а верхние ноги,то поможет очень -
Нет конечно. В отдельности он на попу никак не влияет. Накачать попу- это вам приседания с весом. Для таких целей лучше разборные гантели или штангу купить, толку больше будет. А кардио (как от велотренажера) можно и бесплатно сделать- на улице бегать. -
юрфакМГУ 30.06.20 22:33
ответ для: ksjuha3181
ksjuha3181 писал(а): Вы на велосипеде не катались? Там зад по минимуму задействован
Точно. -
ksjuha3181 30.06.20 22:13
Вы на велосипеде не катались? Там зад по минимуму задействован -
юрфакМГУ 30.06.20 21:49
Голени накачаете, попу нет. Для попы другое что-то надо: перекрестные подъемы ног, приседания, махи крест-накрест лежа. -
А я такая 30.06.20 21:45
В комплексе поможет от велотренажера ноги и попа подтягиваются. Но от него одного супер эффекта ждать не стоит, он все-таки для кардио) -
Cooltr 30.06.20 21:45
Вряд ли. Это же кардио, анаэробная нагрузка. Да и задействованы мышцы ног в большей степени
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|