| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Серое Волчишечко 01.07.20 11:31
Нет. Вообще он как бы сомнительный по эргономичности, долго сидеть на нем потом попец болит. Для подтягивания вам силовых хватит. -
Кракозябра 14 30.06.20 23:25
Если вы имеете ввиду не чисто попу,а верхние ноги,то поможет очень -
Кошка_в_белом 30.06.20 22:35
Нет конечно. В отдельности он на попу никак не влияет. Накачать попу- это вам приседания с весом. Для таких целей лучше разборные гантели или штангу купить, толку больше будет. А кардио (как от велотренажера) можно и бесплатно сделать- на улице бегать. -
юрфакМГУ 30.06.20 22:33
ответ для: ksjuha3181
ksjuha3181 писал(а): Вы на велосипеде не катались? Там зад по минимуму задействован
Точно. -
ksjuha3181 30.06.20 22:13
Вы на велосипеде не катались? Там зад по минимуму задействован -
юрфакМГУ 30.06.20 21:49
Голени накачаете, попу нет. Для попы другое что-то надо: перекрестные подъемы ног, приседания, махи крест-накрест лежа. -
А я такая 30.06.20 21:45
В комплексе поможет от велотренажера ноги и попа подтягиваются. Но от него одного супер эффекта ждать не стоит, он все-таки для кардио) -
Cooltr 30.06.20 21:45
Вряд ли. Это же кардио, анаэробная нагрузка. Да и задействованы мышцы ног в большей степени
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|