ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ. ЗЛАЯ, ГОЛОДНАЯ И ГРУСТНАЯ. КАК ОТВЛЕЧЬ СЕБЯ ОТ МЫСЛЕЙ О ЕДЕ?

начало

• Кракозябра 14 12.06.20 18:39

  ответ для: Ashotakoe

  
  

  Ashotakoe писал(а): ну, в моем понимании диета - это когда надо следить и за составом, качеством,интервалами между едой, ограничивать какие-то продукты, выбирать какие-то определенные способы приготовления еды,итд. А я когда считаю калории не слежу за этим, ем как хочется, просто считаю калории. Если перебор - то рот на замок и всё. А то если еще кушать только все правильное, здоровое и некалорийное,то можно до невроза дойти

  окей, поняла, спасибо
• ДЖЕНИФЕР ЧА 12.06.20 11:23
  
  сделайте салат, например огурец. много зелени-нельзя быть голодной-от такой диеты вряд ли можно похудеть
• Ashotakoe 12.06.20 09:48

  ответ для: Кракозябра 14

  
  

  Кракозябра 14 писал(а): считать калории это тоже диета

  ну, в моем понимании диета - это когда надо следить и за составом, качеством,интервалами между едой, ограничивать какие-то продукты, выбирать какие-то определенные способы приготовления еды,итд. А я когда считаю калории не слежу за этим, ем как хочется, просто считаю калории. Если перебор - то рот на замок и всё. А то если еще кушать только все “правильное“, “здоровое“ и “некалорийное“,то можно до невроза дойти
• Кракозябра 14 12.06.20 04:34

  ответ для: Ashotakoe

  
  

  Ashotakoe писал(а): Считайте калории и ешьте что хотите. Диеты фтопку

  считать калории это тоже диета)
• Ashotakoe 11.06.20 22:27
  
  Считайте калории и ешьте что хотите. Диеты фтопку
• Госпожа Удача 20 11.06.20 21:24
  
  Это первый признак того , что диета подобрана не правильно. Все, что сбросите, тут-же наберёте, ещё и с дополнительным привести.
• VeCtoR255 11.06.20 21:07
  
  Не заниматься ерундой а сесть на нормальное питание пп ( подчет калорий) и забыть эти диеты
• Mmkaramel 11.06.20 21:07
  
  Потом полегче будет, главное перетерпеть.
• Ласковая вата 11.06.20 21:06
  
  направить энергию в другое русло, чтобы даже подумать о еде было некогда
• I love the rain 11.06.20 21:03
  
  урезать порции , уменьшать углеводы, и худеть спокойно плавно и с хорошим настроением