КТО УМЕЕТ САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ, КАК ЧАСТО ЗАНИМАЛИСЬ И ЧРЕЗ СКОЛЬКО СМОГЛИ СЕСТЬ?

начало

• Keeoy74 21.01.20 18:45
  
  Я в 30 лет села. Помыла пол, и пошла по мокрому...
  так себе способ...
• сладкое озеро 21.01.20 06:02
  
  Я пока в пути, осталось немного. Но я никогда раньше не занималась растяжкой, поэтому тренируюсь где то месяца 4 ) на продольный сесть хочу) главное разогреваться хорошо))
• ,Марсианка, 21.01.20 00:04
  
  Занималась не очень долго. Села за месяц, два на продольный. Но это с учётом что в подростковом возрасте занималась пластикой
• Briana Dance 20.01.20 22:20

  ответ для: silawoli

  
  

  silawoli писал(а): Я хочу заняться танцами, но там нужна растяжка, мне 22

  
  Не вижу проблем
  Начинайте дома каждый день: прыгалки и из разных поз подбородок к колену. Ну на youtube сейчас полно тренеров.
• silawoli 20.01.20 22:01

  ответ для: Briana Dance

  
  Я хочу заняться танцами, но там нужна растяжка, мне 22
• Briana Dance 20.01.20 22:00

  ответ для: silawoli

  
  

  silawoli писал(а): Очень здорово!! А можете посоветовать что нибудь?

  
  Смотря что вы хотите.
  Но первый совет сразу дам.
  Не знаю сколько вам лет, то рвать себя как иногда показывают ни в коем случаи не нужно.
• silawoli 20.01.20 21:56

  ответ для: Briana Dance

  
  Очень здорово!! А можете посоветовать что нибудь?
• Briana Dance 20.01.20 21:55
  
  С детства танцы, так что шпагат любой.
  Формы не теряю и сейчас без руки ногу как угодно могу выставить.
  Вообще люблю растяжку.
• Mlmm 20.01.20 21:31
  
  с детства шпагат остался на правую ногу) прямой шпагат недавно растягивала. разогреваетесь и тянетесь.... важно не порвать связки. неприятно должно быть, но не адски больно!
• -Sombra- 20.01.20 21:27
  
  В детстве ходила на хореографию и танцы, там научили. Сейчас в 30+ лет до сих пор умею садиться, хотя не тренируюсь никак, не занимаюсь)