КАК ВЫ СЧИТАЕТЕ, ЭФФЕКТИВНЕЕ ТРЕНИРОВАТЬСЯ В ЗАЛЕ С ТРЕНАЖЕРАМИ ИЛИ ДОМА САМОСТОЯТЕЛЬНО?

начало

• Mlmm 19.01.20 12:59
  
  в зале я не могу, издаю интересные голосом звуки при любом действии с применением силы, это отвлекать будет тренирующихся. поэтому дома занимаюсь по видео тренировкам и балетный станок
• W*H*I*S*P*E*R 19.01.20 12:50
  
  Только в зале. Качественно заниматься дома могут единицы
• BadOmens 18.01.20 19:13
  
  Эффективнее в зале, со свободными весами, тренажеры по минимуму и да, для начала тренер, что бы знать технику
• Фиялка 18.01.20 17:39
  
  В зале.
• Ferrum Katya 18.01.20 17:38
  
  Смотря как заниматься. Кто-то в зал годами ходит и прогресса нет, потому что филонит и не выкладывается, а кто-то и дома занимаясь имеет хорошую фигуру.
• акси556 18.01.20 16:12
  
  В зале. если еще с тренером-вообще идеально.
• аквамарин009 18.01.20 13:55
  
  от человека зависит.я дома тренируюсь .благо на ютубе тысячи тренировок на любой вкус и спрос
• Ланком 18.01.20 13:50
  
  Два раза в неделю хожу в зал на вакуумные тренажёры, в остальное время могу позаниматься дома, на элипсе. Только дома я максимум минут 20 занимаюсь (не каждый дннь), а в зале почти час
• *Джамиля* 18.01.20 13:44
  
  в зале тебе пинков дают и ты за это платишь. а дома чаще ленишься и поблажки себе делаешь. эффект от этого хуже чем в зале или вообще никакой.
• 0e0nn6zr2l8p 18.01.20 13:07
  
  Зависит от мотивации, знаний и наличия оборудования.
  Я например не могу дома заниматься как то сразу лень а в зале сразу собираюсь и начинаю пахать. Но кому то и в зале тяжело по дорожке походят пофоткаются и домой в таком случае без разницы.
• jxaxojwesc20 18.01.20 12:46
  
  а у вас дома есть тренажеры? конечно эффективнее в зале, хотя бы потому что раз вы пришли туда, вы работаете. а вот дома вечно что-то будет отвлекать, или лень, или потом, или начнете, а потом отвлечетесь и так и не вернетесь. надо иметь железную силу воли, чтобы регулярно заниматься дома
• ,,,Натали,,, 18.01.20 12:36
  
  В зале с тренером