В БЛИЗКИХ ВИЖУ ВРАГОВ, НЕ ГОВОРЯ УЖЕ О ЧУЖИХ. ЗАМЕТИЛА ЧТО ЭТО ДЛИТСЯ ДНЕЙ ДЕСЯТЬ КАЖДЫЙ МЕСЯЦ

начало

• Добрая мегера 10.01.20 06:09

  ответ для: n6bnq3u43yll

  
  

  n6bnq3u43yll писал(а): Кстати, да, на меня хорошо действует контрастный душ. Но все-таки эффект не такой колоссальный. Надо попробовать ваш метод. Вы его тут не описывали, как начинать итд?

  
  Нет, не описывала, но в интернете много информации, посмотрите) очень круто действует на организм! Главное правильный подход, начинать постепенно, а то можно и навредить себе. Я сначала решила сразу начать, вылила на себя ледяную воду, ещё и с головой, так у меня чуть сердце не тормазнуло.. А потом воспалились все лимфоузлы, и лежала в постели неделю с температурой 39 . После этого я пол года не могла себя заставить даже контрастный душ принять, организм ни в какую не соглашался, меня трясти начинало)) потом постоянно опять втянулась!
• n6bnq3u43yll 09.01.20 23:27

  ответ для: Добрая мегера

  
  

  Добрая мегера писал(а): У меня похожий ад длится уже 8 лет. Для себя я за все эти годы, выкинув на ветер неимоверную сумму денег, сил, времени, нашла только одно эффективное средство - закаливание. Когда жила в квартире-то боливалась с утра в душе ледяной водой с большого тазаначинать с неотторгаемой телом температуры, постепенно понижая. Зимой я выносила на балкон две пятилитровые баклашки воды, просыпалась в 6 утра, заносила их домой, ставила около батареи, чтобы оттаила вода. Просыпалась в 8, выливала воду в таз, и после горячего душа, выливала на себя. Только на голову не лила. Один раз попробовала, чуть с жизнью не попрощалась. А вот на тело самое то. ТАК меня ещё ничто не встряхивало.. Сейчас живу в доме, выхожу во двор утром, и 2 ведра воды с тамбура на себя выливаю, потом домой, и растираюсь жёстким полотенцем с ног до головы. Офигенный заряд бодрости и хорошего настроения обеспечен на весь день

  
  Кстати, да, на меня хорошо действует контрастный душ.
  Но все-таки эффект не такой колоссальный. Надо попробовать ваш метод. Вы его тут не описывали, как начинать итд?
• n6bnq3u43yll 09.01.20 23:25
  
  Проверьте и подправьте гормональный фон. Не затягивайте сильно, физиология очень влияет на душевное состояние, а оно в свою очередь на качество жизни. И да, в особых случаях и до “психушки“ может довести.
• Kashtan4ik 09.01.20 22:38
  
  У меня пмс проявляется в угнетённом состоянии и болях. Я справляюсь переключением внимания с тяжких дум и переживаний на то, чего бы мне хотелось. И вот то, что я могу в этот момент сделать из этого, я делаю, например, купить что-то вкусное себе или красивое, или массаж или ванну приму, поухаживаю за собой, йогой займусь. И жизнь становится получше. Ещё мне помогают медитации.
• Добрая мегера 09.01.20 20:22
  
  У меня похожий ад длится уже 8 лет. Для себя я за все эти годы, выкинув на ветер неимоверную сумму денег, сил, времени, нашла только одно эффективное средство - закаливание. Когда жила в квартире-то боливалась с утра в душе ледяной водой с большого таза(начинать с неотторгаемой телом температуры, постепенно понижая). Зимой я выносила на балкон две пятилитровые баклашки воды, просыпалась в 6 утра, заносила их домой, ставила около батареи, чтобы оттаила вода. Просыпалась в 8, выливала воду в таз, и после горячего душа, выливала на себя. Только на голову не лила. Один раз попробовала, чуть с жизнью не попрощалась. А вот на тело самое то. ТАК меня ещё ничто не встряхивало.. Сейчас живу в доме, выхожу во двор утром, и 2 ведра воды с тамбура на себя выливаю, потом домой, и растираюсь жёстким полотенцем с ног до головы. Офигенный заряд бодрости и хорошего настроения обеспечен на весь день
• Mlmm 09.01.20 20:13
  
  Возможно это обычная паническая атака на фоне гормональной перестройки в пмс, поэтому персен скорее всего успокоит
• Maybebabyy 09.01.20 20:09
  
  Не пейте ад. У меня прошлой зимой паническая атака впервые в жизни случилась, я после этого тотально с катушек слетела - ходила по врачам, ставила себе диагнозы сама, рыдала без причины, хотелось убиться, с кровати вообще не вставала, такой с.р.а.ч в спальне был. И очень много ела конфет. Невролог почему то решил что я наркоманка, что то нюхаю или принимаю, или пытаюсь худеть (просто у меня вес 48 кг при росте 1.71), всячески пыталась посадить меня на таблетки, и не только она, все к кому ходила, а их куча просто), но я не пила, потому что знаю что это плацебо. И только один дядечка, глав врач областной, сказал что бы я и не думала принимать таблетки, отправил на массаж и к травматологу. А так в груди болело жутко, я рвала и метала что это сердце, на врачей кидалась, от друзей трубки не брала, на маму срывалась, это ужас. Попейте сборы травяные, мне ещё ооочень нравится глицин по 2 таблетки + магне б 6, можно просто глицин. Это я вам по большому опыту говорю, пмс/ невроз не далеки друг от друга
• jt4u5tn3ngk 09.01.20 19:55
  
  У меня тоже такое бывает перед месячными.
• Lёva 09.01.20 19:50
  
  По-моему, ставить себе диагноз по интернету - это тоже диагноз..