я замужем, а душа жаждет общения с другими» +46
мать приносит сладости, а мне легче выкинуть, чем» +17
 вход    регистрация +866573
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ LENOVO, 3 МЕДИАПЛЕЕРА!

кто тренировался по грамотным комплексам? Видите разницу в эффективности?

Всем привет! Кто как относится к les mills в целом, и к bodypump в частности? Видите ли разницу в эффективности комплексов в зависимости от релизов? Хотелось бы услышать ответы тех, кто тренировался и по другим, но грамотным комплексам. Заранее спасибо.

следующая тема»
регистрация»

автор: lemonlime, 28.11.19 11:10
комментарии: +4, просмотры: +987
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« »»
«« »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
подруга согласилась пойти в бар, но потом отказалась. а там он будет точно! » 3
тема содержит фото вот это форма в почти 80 лет (фото)! кто занимается бодибилдингом? изменилась » 30
тема содержит фото кто разбирается? что это за треугольники? » 10
уже 3 день такая ерунда! не могу зайти в инстаграм. пишет: ошибка сервера. » 3
депиляция бикини. слишком больно, стоит ли мучений и денег? » 31
хочу нарисовать портрет своего кумира и подарить куртку ему. муж говорит, что » 22
как вернуть гармонию в сферу интимной близости? боюсь знакомиться, сближаться, » 6
тема содержит фото как вам такая фигура? какие достоинства? » 9
активно приступили к малышу. тест отрицательный. реально ли забеременеть? » 27
вкусно готовит, но нет корочки. реально ли ему предложить свои услуги ресторане? » 25
тема содержит фото когда люди восхищаются, ты это видишь! люблю, когда мужчины делают комплименты, » 17
влюбилась в блогера на ютубе и вот узнала, что у него есть девушка. сильно » 25
к какому классу общества относите себя и свою семью? по каким критериям определяете? » 47
красивую девушку часто называют страшной. окружающие вскоре так и начнут её » 9
ждали, что я накрою стол! обиделись, наговорили всякого. не люблю свой день » 30
ты удалился? чего так? сегодня увидела, что удалил свою анкету с сайта, но » 44
его посудили. уже с 14 лет начал воровать. сейчас у меня есть парень, но я » 24
познакомилась в сети с мужчиной, но скоро на работу и общение сойдет на нет. » 10
у вас бывает такое, что чешется голова после шампуня? » 16
тема содержит фото помогите понять, есть ли беременность? » 22
обнаружила в зале рассыпанную соль. подруга одинокая. больше к нам никто не » 33
когда надеваю каблуки становлюсь выше своего парня, он начинает психовать и » 15
какие три вывода вы сделали в жизни, исходя из собственного опыта? » 26
почему мужские трусы такие классные и удобные, а женские постоянно сдвигаются » 31
как появляется брат с женой, становлюсь принеси-подай. свекровь может отвесить, » 28
ни на что не претендуя, может ли мужчина дружить с женщиной? или просто дружить » 28
сфоткала его ухо и прислала мне! муж долго и протяжно плакал, но после развода » 16
девушки, кто делал ретиноевый пилинг? я сегодня сделала, к вечеру голову разрывает » 5
академия натальи нестеровой. кто учился или учится там? интересно ваше мнение! » 23
у соседей сверху каждый вечер веселье, прыжки, топот, грохот по полу. разговоры » 18
какой бизнес в россии сейчас самый прибыльный? » 16
работаю флористом. какую найти подработку со свободным графиком? » 6
в каком возрасте вы почувствовали, что молодость ушла? жалеете, что в молодости » 27
сильно потею, страшный озноб, аж колотит. еще и на лицо просто дурнею, а после » 2
девочки 70 кг, все сюда! с мужем на шубу поспорила! пообещал сменить весь гардероб! » 31
познакомились с мужчиной в чате. он женат, 2 детей, пишет, что с женой не живут » 23
хочу пойти учиться на швею! или вообще забить и стать самоучкой? » 9
смотрели сериал, там девушка лежала в чулках, смотрю - у него привстал. дала » 87
приходят на собеседования люди. ну, ты же пойдешь в мае в отпуск! кто за тебя » 14
наговорила гадостей в ссоре, что он бесполезный и может только оскорблять! » 10
есть люди, особенно мужчины, которые обращают внимание, какой телефон, и не » 23
кто работал маникюрщиком и флористом? в чем минусы этих профессий? » 5
тема содержит фото нравятся ли вам такие губы? » 45
с кем из родственников вы общаетесь и поддерживаете отношения? а с кем в конфликте? » 14
тема содержит фото фото без ретуши и макияжа! что скажете? » 54
является ли такая венера пораженной? кто разбирается? » 33
подарил букет из искусственных ленточек, цветов! хранили бы такое букет дома » 22
женщины завистливы! редко встретишь ту, кто сделает комплимент. я делаю, но » 42
тема содержит фото какая это форма лица? помогите определить. и какая стрижка и причёска подошла » 5
тема содержит фото её фото украшают обложки - самая популярная! как вам маленькая модель? » 12
легко ли вы меняете работу и почему? » 12
стевия. кто пробовал? нужны отзывы » 25
маленькие плечи и огромный живот! какие тренажеры развивают плечи? » 20
диабет второго типа или последствия сладкой жизни. кто живет с таким диагнозом, » 27
в спортзале меня назвали свиньёй! потеешь как корова, жрать надо на пол ведра » 41
опять худею и опять на 10 кг. сантиметры уходят каждые два дня, а вес стоит. » 10
в таком юном возрасте я вешу 70 кг, это просто ужас, хочу есть всё время, но » 14
девушки, а вам нравится ваша работа? у меня зарплата хорошая, но очень сложно » 12
вела ты себя, конечно, как дура, но я понял, что понравился тебе! были и те, » 3
есть ли у вас постновогодняя депрессия? какая-то тоска и плакать хочется всё » 28
чем занимались в декрете, кроме ребенка и бытовых дел? хобби, увлечения были » 28
стыдятся своего возраста и хотят казаться моложе! ведь видно по внешности, » 20
тема содержит фото выберите наиболее привлекательный, на ваш взгляд, вариант. помогите определиться » 21
у моего вот привычка: все по карманам ложить! хотя в основном у него карта. » 37
почему она не осталась с одиноким мужиком с ребенком? » 1
грезил мной, но я не замечала. безумно влюбились, но из семей уходить не собираемся. » 22
кто-нибудь худеет на дюкане? были ли последствия? » 5
опасно принимать ок, какие посоветуют в аптеке, без назначения врача? » 26
с людьми реально нужно вести себя по-скотски! так вот ты какая! такая же как » 14
тема содержит фото в ней не останешься незамеченной? нравится такая куртка или безвкусица? » 16
хотя второй и не был романтиком, но тоже любил, но не вспоминаю. а первый не » 1
парень подруги тот еще фрукт! он её и на три буквы посылает, и не женится на » 6
как понять парень флиртует или просто ту него такой стиль общения? » 8
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально » 3220
как часто вы красите и подстригаете волосы? » 20
тема содержит фото аромат такой, что можно угореть! в офисе драцена расцвела. » 11
паук на светлом полу, а еще худой мужчина в плаще с черно-белыми глазами. страшно » 1
ощущение что мама не желает мне счастья, хочет чтобы я осталась одна, без семьи » 4
все меньше людей занимается консервированием! а вы делаете консервы? » 29
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 23
моя машина в хорошем состоянии, но уже безумно надоела, хочу кроссовер. купить » 11
крутые девочки, на каких крутых машинах ездите? » 21
перевод текстов с английского на русский удаленно. хочется пообщаться на эту » 2
тема содержит фото для меня тема до слёз. вот такие прыщи и шишки такие от них. не знаю чем убрать » 35
не нужен богач, но боюсь, что отпугнет моя профессия! вышку стоит получать » 22
в месяц с папиков имеет 50 тысяч, особо не напрягаясь! это лучше чем впахивать » 125
кто брал новую машину в кредит! какие подводные камни? » 11
тема содержит фото как вам такая фигура? » 17
какой вес у вас при жиме ногами на тренажере? » 28
тема содержит фото почему люди не красят отросшие корни? даже знаменитости, но неопрятно ведь » 16
тема содержит фото оцените кофту для второго свидания! одели бы такую? » 81
давай, танюха, изучай! будешь нас, дурачков, просвещать, а еще позы всякие » 16
вопрос молодым семейным парам: у вас много друзей? часто видитесь, куда-то » 9
у вас есть знакомые, которые меняют к человеку отношение в зависимости от его » 12
я отец, значит могу разговаривать как хочу со своими детьми и просить о чем » 37
боится спускаться по ступенькам, мечется по лестничкой клетке и мочится » 25
кто-нибудь есть без наращенных ресниц, ногтей? » 38
тема содержит фото отреклись от королевских регалий. как вы к этому относитесь? » 57
пой потише, все равно в ноты не попадаешь! среди ночи просила пойти в бар, » 13
возможно ли подготовиться к егэ за 4 месяца? » 7

««       топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) +919 -1 завтра отработаю первую смену и куда то по работе ехать надо. что от нас» +7
+5
OченьBезучая а всё идёт по плану.» +1
+2
OLIVOCHKA))) +919 -1 13.01.2020 звонок от учителя» +19
+22
RoXaNa_21 +10 +1 15 тыс шагов. и следующая неделя слава богу такая же активная:) пока» +2
+4
Мисисс Дарси +2242 +1 надо мяса прикупать, в морозилке тоже пару кусков курицы» +4
+14
-Мася- +1210 +141 гонгконским грипом в омске заразились беременая женщина и ребенок» +6
+20
SSS112 +2382 +2 доброго времени суток всем присутствующим! сейчас буду выезжать в крематорий,»расстроенное +2
+11
OченьBезучая расчёты, расчёты. по постройнению.» +4
+4
Bljostka +200 -73 с утра борща рубанула)» +18
+19
Bljostka +200 -73 умоталась сегодня. уборка. разбирала новый год) ездила в магазин, готовила.» +5
+25
Alena2312 +709 -2 19.01.2020 завтрак»молчаливое +1
+5
Мил@020 +790 -7 доброго времени суток!)я в отъезде,погодка вроде ничего,завтра едем» +2
+8
Svetlanкa +2429 -3 привет всем! снова вчера испекла цельнозерновой хлеб. уж очень хорошо» +2
+9
piyavkaE +703 -3 всем привет, сегодня с утра дочку отправила в школу, а сыном отправились» +7
+20
SSS112 +2382 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! и свой извечный вопрос,»задумчивое +6
+17
Шмидт +2364 +4 сегодня много праздничных блюд, но при этом дети снова просят борщ. это» +6
+30
Princess +80 -2 приятного всем воскресного отдыха» +1
+2
Мисисс Дарси +2242 +1 меня хотят откормить, сказали, что мама слишком худая)» +4
+14
Bljostka +200 -73 неделя какая то загруженая. ничего не успеваю.» +8
+26
KissЮлик всех с наступающим рождеством!надо бы мне сегодня еще подкупить конфеток» +11
+25
Elle Nina сейчас на сайте +309 -2 12 января, воскресенье» +25
+9
Bljostka +200 -73 с крещением!» +2
+23
Мисисс Дарси +2242 +1 задача номер один на вторник у меня: я хочу налепить пельменей» +4
+14
ЛедиСОВЕРШЕН +141 получила свой заказ. буда из черного обсидиана ,вулканическое стекло» +2
+1
Eve-Lina +219 -68 сделайте запись в блог или дневник.» +3
+7
Д@ШуткА +2149 +1 понимаю, почему наш кирил не хочет летом уезжать от сюда.» +3
+14
SSS112 +2382 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам суботнего»улыбчивое +11
+37
Самая +1816 +4 встала я вчера на весы, а отвеса там не обнаружила. хм. ладно, значит» +6
+19
poxydelki +947 -2 день 0.» +1
+19
Шмидт +2364 +4 30+по статистике, средний возраст женщины, которая впервые готовится стать»нежное +14
+16
Д@ШуткА +2149 +1 столько всего вкусного кушала что на весы я точно дня три становиться» +3
+14
Xозяйк@ +48 -68 какой же январь замороченый.дела, дела, дела. работаем, читаем, укрепляем» +9
+12
ACOMAN +1275 -1 19.01.2020» +1
+6
SSS112 +2382 +2 доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ещё сауна у нас по»задумчивое +4
+10
Olga-vanil 19.01.2020 добрый вечер ! уютного отдыха.» +2
+3
Шмидт +2364 +4 бывают моменты, когда утешение можно найти только в женском смехе, в знакомом» +3
+17
OLIVOCHKA))) +919 -1 19.01.2020 день седьмой» +4
+9
UlyanaYVT* +82 -2 привет. сегодня собралась сходить в церковь.» +1
+2
Svetlanкa +2429 -3 привет всем! укладываюсь сегодня в 90 кал причем весь день вкусный» +19
+33
Мисисс Дарси +2242 +1 купила новый крем для лица, сегодня на себе испытала фирма белоруская» +3
+14
elena151655 салат из свежей капусты я делаю только на терке, а вот интересно,пекинскую» +1
+2
Шмидт +2364 +4 худеть во сне возможно, ведь организм не отключается ни на минуту, а ночью» +3
+10
Д@ШуткА +2149 +1 чтобы на рыбалочку сходить, шашлыки пожарить, уху на костре! вот чем не» +4
+14
Svetlanкa +2429 -3 рецепт для вас, провереный лично. медовый цельнозерновой хлеб.» +1
+10
Соня 89 +1668 -2 19.01.2020 и пycть вecь миp, пpoxoжий и пycтoй, pacтит кapьepy, yтвepждaя» +1
+9
Мисисс Дарси +2242 +1 а у меня ещё завтра рабочий день, и я буду уже с понедельника выходная!» +4
+14
SSS112 +2382 +2 доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хорошо выспалась, проспали»улыбчивое +9
+9
Elen3 +1543 -1 рубленые куриные п-котлеты на 10грам - 131.61 калб/ж/у - 18.92/3.62/5» +1
+9
anew +235 +7 вода 50, надо добирать еще литр. с утра гречка с мясом, затем бутер с» +6
+5
Дольче и хочу жилетку»счастливое +1
+3
13th Month +61 -2 блин блинский написала днев и случайно нажала назад. ну все, переписывать» +4
+6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»