как вам самая красивая девушка в мире по мнению» +20
удалила инстаграм, одноклассники и контакт и моя» +11
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +871791
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

теперь все насмарку! осталось съесть рыбу с салатом, а я съела мамины вафли и печенье!

Кто понимает в пр и спорте, усплкойте меня
Девочки, придерживаюсь 1300 калорий, занимаюсь в зале и кардио (худею) бжу 30 40 30
Вчера оста алось съесть кусок рыбы с салатом, а я съела мамины вафли и печенье
Не знаю сколько в этом калорий, оно все сладкое, печенья штук 7, юювафли 3.


Это было в 16.00 где-то. Или в 17. Потом крутил педали 90 минут но мне кажется быстрые углеводы опять пойдут в жир. Рыбу не стала есть, так и пошла спать. Занималась занималась, теперь все на смарку? Я новичок. Может что-то делаю не так. Может зря волнуюсь. Но читала что углеводы перед кардио, особенно сахар, быстрые, нивелируют похудение и плюс идут в жир. Что перед кардио надо белковая пишу если хочешь худеть... Спасибо, жду ваших ответов, мечтаю о красивой фигуре, надо скинуть килограмма 4, в ногах целлюлит (((

автор: Svitlana_E, 03.10.19 07:07
комментарии: +5, просмотры: +1413
вход» 
«в темы
«здоровье
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
одному возрастом не угодила, другой к зп прицепился, третий понял, что не хочу » 7
замкнуло организм и три дня хочется красной рыбы, которая в роллах! никогда » 33
тема содержит фото какая девушка красивее? » 23
хочу испечь пирог из слоеного теста с творожной начинкой. что посоветуете добавить » 18
тема содержит фото нормальное ли это окрашивание для 6000? какой это цвет? кажется или корни немного » 27
тема содержит фото откуда по всему миру пошла мода на неухоженный маникюр? длинные нарощенные » 22
спортзал или домашние тренировки? что вам нравится больше? » 25
живу с больными родственниками, нервы не выдерживают, часто злюсь, психую, » 17
с сестрой приехали к бабушке в больницу, а там карантин. на улице оказались » 5
вам нравится город нижний новгород? какие впечатления оставил, хотели бы там » 13
незадолго до месячных начала побаливать грудь. впервые такое. нормально ли » 2
кто любит виски? или коньяк? что вам нравится в этих напитках? » 37
наяривают, особенно парни, когда хотят видеосвязь, а я дома с ерундой на голове » 86
тема содержит фото насколько практично я подошла к знакомству на сайте знакомств. я в шоке сколько » 13
может прочитать моё сообщение и ответить через пару часов, либо на следующий » 25
мужчины будут попадаться не заботливые и жадные, если мы себя не любим и жалеем » 18
чтобы мужчины дарили цветы подарки, красиво ухаживали, какой надо быть девушкой? » 21
тема содержит фото связала шапку. как вам? » 22
мужу хватает и раза в неделю, я мне хоть каждый день! женатый коллега стал » 59
рожать в муках, бегать с сосками, всё время крутиться вокруг ребёнка. в чём » 127
горит тело и слабость. тяжелая горячая голова. боли приходят потом. поднимается » 3
понравился врач, у которого лечилась. просит отправить фото, говорит если бы » 12
придумываю кучу отмазок, дабы избежать встречи! в свой единственный выходной » 12
требует сделать фото в купальнике! и это после несколько предложений. написала, » 17
а вы плакали перед перед своими мужчинами? я сегодня первый раз заплакала. » 72
похожа на оборванку, на улице смеются. гуляю с парнем, который мне не нравится, » 9
с каких устройств ваши дети чаще всего выходят в интернет? » 5
кто-то смотрел этот сериал? как впечатления? давно хочу посмотреть, стоит ли » 25
потихоньку начинает опускаться возле уголков губ. косметолог посоветовала нити. » 42
одинаковые ли ощущения у мужчин и женщин во время интима друг с другом? » 22
первые встречи были классные, тянуло сильно, но когда он начал выносить мозг » 10
стоит ли запретить суррогатное материнство в россии или нет? или сделать его » 21
не нравится как от брекетов изменилось моё лицо! вытянулось, впали щёки, обвис » 21
поют, что хотят семью, а сами озлобленные! назовут страшной и жирной, если » 18
как вам такая фамилия? вы бы взяли её? » 26
ждет, когда я перееду, но когда я начала говорить, что могу уволиться, предложил » 48
встречаются без меня и даже не зовут, не пишут! мы думали ты работаешь или » 10
бледная кожа и серо-голубые глаза. как подобрать цвет волос? платиновый блонд » 6
снимаете москитные сетки на зиму или оставляете на окнах? почему? » 9
не ест сладкое много лет, но зато пьет вискарь! иду в гости к маме парня. не » 18
изменила мужчине назло! прислал прикол: хотя я мечтаю о тебе по ночам и желаю, » 11
не надо - работают, надо - ничего не пашет! столько информации теряется, когда » 27
как обычный разговор может помочь человеку даже с небольшими проблемами, я » 11
носите трикотажные платья? » 23
кто болел ковидом в лёгкой форме? на какой день ушли симптомы? у кого-то перешло » 18
во время интима может пойти то окно открыть, то воды попить! мне в итоге перехотелось. » 23
как вы развиваетесь? в чем заключается ваше саморазвитие? » 27
призналась в симпатии, а он меня отшил! иду по улице, чувствую себя ненужной, » 28
как понять, что можно доверять объявлениям про сбор средств на нужны приютов, » 7
с какими приправами вы варите пельмени? от гвоздики слишком специфичный и резкий » 41
тема содержит фото через неделю начали выпадать реснички! выпадают по 2, а не по 4. мастер говорит, » 2
сказал, чтобы сделала эко! он ее шантажирует этим ребенком, чтобы на коротком » 43
мне не дали кредит ему на машину, начал наезжать, сказал чтобы заняла и что » 31
без слез не взглянешь, но куча подписчиков, лайков и комментариев! а есть красивые, » 7
зачем я буду работать в школе, проверять тетрадки за копейки, если можно родить » 30
вы проходите платные опросы в интернете? » 7
уверенность в себе - врождённое качество или его можно приобрести? можно стать » 18
хватит гнать на семейные ценности, не трогайте тех, кому важна семья! не нужно » 19
принёс очень много боли и поступил подло! я о нем знаю кое-что, что испортит » 66
я себе этой щеткой половину волос повырываю! лучше сушить холодным воздухом, » 13
умничка! что за детский сад?! можно так назвать ребенка, который игрушки убрал, » 16
тема содержит фото что выбрать: трёшку сейчас, влезая в ипотеку и потом копить на мебель или двушку » 55
может кто-нибудь пил? были ли побочки? что понравилось, что не устроило? » 6
тема содержит фото папа купил эллиптический тренажер, примерно как на картинке. а я немного расстроилась, » 48
будь готова: маме ты не понравишься! но ходим с ней на концерты, просто так » 28
познакомлюсь с девушкой, чтобы развивалась вместе со мной, была душой компании, » 24
мама не может спать с отцом в одной кровати из-за его храпа! беруши не помогают, » 33
знаете женщин, воспользовавшихся суррогатным материнством? они очень состоятельные » 2
проснулась и начинается! ощущение, будто должно что-то произойти плохое. приступ » 23
никогда не умела общаться во всяких чатах! пытаюсь что-то написать, а на меня » 16
после риса сердце стало сжимать и болеть! рис мне противопоказан? » 7
до какого возраста прилично носить длинные волосы? не хочу выглядеть моложаво, » 19
здесь имеются пары с очень тяжёлой совместимостью? у вас действительно всё » 26
кастрированный кот, который за 6 лет своей жизни никогда не гадил, пометил » 15
визуально заинтересовал, а оказалось, у него писклявый, женственный голос! » 16
тема содержит фото всем привет! меня зовут ольга, мне 28 лет. я ищу подруг и друзей или просто » 13
тема содержит фото высшее общество с деньгами - не показатель честности и благородства! если бы » 3
тема содержит фото мы с подругой здесь как хайек и шишкова! согласны что похожи? » 87
я скучная и выношу мозги! никто не отвечает на мои сообщения в инстаграм. мне » 16
стараюсь быть доброй к людям, но в ответ только и слышу, что я бездельница, » 22
вангую: вступил в отношения! год не могу забыть его! унижаться не могу, он » 11
а, ну да, это новая новость, к вам в село она позже дойдёт! задевает немного. » 24
когда мужчина на первой встрече говорит, что он готов содержать женщину, я » 34
кто ездил с животными на такси, орали ли на вас водители? мой сегодня всю дорогу » 52
дочка не хочет играть одна! если отказываюсь - истерика. ни поесть нормально, » 11
когда ваша подруга развелась, вы не заметили что она стала к вам хуже относиться? » 31
знаю секрет своего парня, и уже давно! стоит ли ему говорить, что я знаю? » 9
учителя фактически становятся обслуживающим персоналом, которые обязаны сделать » 6
ждала автобус, ко мне подошёл познакомиться парень и попросил номер телефона, » 22
тема содержит фото брызнула и пропала! я все выходные балдела от одного пшика. я стала обладательницей » 35
ищу подругу для занятия спортом, прогулок, общих интересов. москва, чертаново. » 4
свой уровень 6, хочу светлее быть, уровня 9. как и чем покраситься? » 10
у вас на завтрак каша на молоке или без? » 53
кто делал медицинские книжки в клиниках? действительные ли они? » 20
тема содержит фото нахожусь в сильнейшей депрессии из-за выпадения волос. у кого было что-то похожее? » 23
ты для меня очень многое значишь. ты для меня уже родной человек! а через пару » 11
свекровь уже достала вопросами о том, кормлю ли я грудью - не считаю нужным » 19
почему появляется озноб без температуры? кто-нибудь сталкивался? просто холодно! » 12
чем спасаетесь от мигрени во время месячных? гинеколог посылает к неврологу, » 25
не знаю, то ли я перенервничала, то ли хирург оказался криворуким, но анестезия » 21

««       топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) +43 -2 доброго утречка всем! собираюсь на работу! а как у вас дела,чем занимались» +2
+22


*Alina* минус 1,5 кг. не ожидала, диеты никакой, физической активности тоже. единственое» +5
+6
Olacutechik +169 -5 день памяти апостола и евангелиста матфея» +1
+7



iizika с началом новой трудовой!» +3
+11
Шмидт +170 -5 жуть, как страшно завтра на весы вставать. сегодня к лиле мальчик с новосибирска» +8
+24



Самая +175 -5 ой, такой прикол был! я прошлой ночью с кровати упала, сто лет такого» +13
+31



Svetlanкa +162 -5 привет всем! что нельзя делать?в этот день нельзя сориться» +4
+24



Elle Nina +11 +192 что то я какая-то замотаная» +3
+10
Olacutechik +169 -5 киберпонедельник» +2
+7



Шмидт +170 -5 дочь оладушки с утра пораньше жарит, а я держусь. планирую разгрузки сегодня» +11
+16



KissЮлик +146 -4 все поставила я достирать вещи и повытаскивала некоторые. поэтому у меня» +4
+19



Маруру +2 -43 у меня ничего нового. но сейчас и это хорошие новости. продолжаю разгрузку» +6
+8


Olacutechik +169 -5 день придумывания новых слов» +2
+7



Annledi -43 работы много, ем всё подряд, нервная булимия, нервничаю и ем!» +4
+12
Svetlanкa +162 -5 привет всем! сегодня продолжаю есть без диет и подсчетов, но вот» +42
+45



01KATRIN01 +52 -1 как - то так.»задумчивое +2
+2

Мисисс Дарси +130 +18 возникает вопрос: а что дальше?» +1
+14



Самая +175 -5 вот только сейчас получилось победать, в полчетвертого. блин, люблю кушать» +4
+14



Лисёночек 68 +14 -5 всем привет и хорошего дня.» +2
+17

горячая +155 -4 30.1.2020 мошки от комнатных цветов»задумчивое +2
+6



Svetlanкa +162 -5 привет всем! традици и обычаив последний день осени традиционо «закатывали» +2
+22



KissЮлик +146 -4 всем доброе утро! как же неохота мне сегодня было вставать и еще так плохо» +2
+20



Шмидт +170 -5 в новосибирске всё больше и больше знакомых с короновирусом. то одни говорят,» +21
+21



Adeliya 24 +12 -43 настроение плаксивое, видимо кд на меня так действуют. но ничего прорвемся!»плаксивое +10
+13
горячая +155 -4 29.1.2020 сегодня день рождения мужа»задумчивое +14
+17



горячая +155 -4 30.1.2020 сижу в очереди сдавать анализы»задумчивое +4
+22



Olacutechik +169 -5 день геоморфолога» +1
+6



Планет@ -43 завтра на работу, настраиваюсь.» +2
+17



Olacutechik +169 -5 последний день осени» +12
+8



face2face был же вес. н да. это же нужно так было скатиться. возвращаюсь на 10»задумчивое +1
+4
Д@ШуткА +64 -1 рекомендуется: - не делать ничего важного.» +1
+15



-Мася- +42 -1 жить становится все дороже» +4
+18



Anakonda35 +11 -5 прием ресвератрола заменяет низкокалорийную диетуодин из антиоксидантов» +2
+5



Svetlanкa +162 -5 привет всем еще раз! купила пельменицу, хочу сказать, что когда пельмени» +22
+25



Д@ШуткА +64 -1 гармония и равновесие духа и тела.» +1
+10



Olacutechik +169 -5 день професионального бухгалтера» +2
+7



SSS112 +180 -5 1. доброго утра понедельника галчатки на растояни покоя держи плохое.на»задумчивое +10
+31




13th Month +25 -43 прошла первая неделя стодневки, пн, контрольное взвешивание. немного отвесило,» +13
+5

Березка77 +18 -43 за 2 рабочих дня плюс маман оч устаю. потом востанавливаюсь полдня или» +6
+7
Svetlanкa +162 -5 привет всем! проснулась сегодня в 5:30 утра, как на работу, крутилась-вертелась» +6
+14



SSS112 +180 -5 1. доброго воскресного утра галчатки! замечательного нам выходного муж»задумчивое +10
+30



Olacutechik +169 -5 всемирный день сострадания» +2
+7



jeniulka -42 не спится мне! и о боже я не заходила почти 2 месяца, стыдно!» +3
+9


Хома1 +10 -43 29.1.2020» +3
+5
SeNata +20 +18 завтрак: яичница (2 яйца), кофе с молоком, бутерброд с кабачковой икрой» +2
+7


главная цель +22 -50 весь день в беготне. еле выкроила время,чтобы сюда забежать.сил по-прежнему»сонное +1
+7



13th Month +25 -43 сегодня первый раз почувствовала себя дома в квартире в которой живем» +4
+10
Olacutechik +169 -5 матвей - зима отпотей» +1
+6



President +133 -5 последний день осени» +1
+12



Modystka +55 -43 что-то комп подвисать стал, зараза. или окон открыто много, или снова» +14
+21
Victoria_88 +61 +5 30.1.2020 день» +2
+9


смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»