втрескалась по уши в любовника. муж хватал за шею,» +21
тратить на развитие, путешествия? скопить капитал,» +5
 вход    регистрация +865240
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!

теперь все насмарку! осталось съесть рыбу с салатом, а я съела мамины вафли и печенье!

Кто понимает в пр и спорте, усплкойте меня
Девочки, придерживаюсь 1300 калорий, занимаюсь в зале и кардио (худею) бжу 30 40 30
Вчера оста алось съесть кусок рыбы с салатом, а я съела мамины вафли и печенье
Не знаю сколько в этом калорий, оно все сладкое, печенья штук 7, юювафли 3.


Это было в 16.00 где-то. Или в 17. Потом крутил педали 90 минут но мне кажется быстрые углеводы опять пойдут в жир. Рыбу не стала есть, так и пошла спать. Занималась занималась, теперь все на смарку? Я новичок. Может что-то делаю не так. Может зря волнуюсь. Но читала что углеводы перед кардио, особенно сахар, быстрые, нивелируют похудение и плюс идут в жир. Что перед кардио надо белковая пишу если хочешь худеть... Спасибо, жду ваших ответов, мечтаю о красивой фигуре, надо скинуть килограмма 4, в ногах целлюлит (((

автор: Svetlana_E, 03.10.19 07:07
комментарии: +5, просмотры: +1026
вход» 
«в темы
«здоровье
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
я устала от начальницы! в спешке неправильно разрезала ткань, теперь она шипит! » 22
тема содержит фото парень говорит, что у меня плоская попа и нет талии! так ли это? » 49
ничего не слышу, ничего не вижу! почему многие не любят чужое мнение? » 13
лайкаю я не мужчин мечты, а мне они не пишут. я не страшная! » 14
старше на лет 25 и женат. предлагает списать свою дипломную! всегда подойдёт » 15
тема содержит фото кому отдадите предпочтение из трех блондинок? » 26
предложил свободные отношения! согласились бы вы или нет? что думаете про такую » 57
тема содержит фото шикарная фигура, необычное лицо, губы. а как вам эта красотка? » 23
во сколько лет вы начали жить с парнем? и чья была инициатива? » 154
ляпнуть и все испортить! призналась в чувствах к другу мужа, не рассчитывая » 127
нашла под диваном купюры, потом украла в публичном доме пачку 5000! » 3
идеи призов для детей-первоклашек. будет детский день рождения! » 4
тема содержит фото для женщин дать - подвиг! но любовь - когда меня не попрекают интимом! влюблялся, » 45
как стать дерзкой, смелой, чтобы все боялись? я слишком мягкая, и меня это » 29
есть мастера маникюра? или может кто учился? » 11
вам везет с коллективами на работе? или везде змеиное логово? » 25
до 24 лет была девочкой, переспала без любви. успокаиваю себя, что со следующим » 55
хочу нравиться всем девушкам! унижаюсь, лишь бы меня приняли. » 12
уже по 5 парней сменили! а со мной знакомятся либо извращенцы, либо неитересные, » 58
тема содержит фото как вам такая фигурка? » 54
во всех разочаровалась. жду от дружбы поддержки. наверное это слишком много. » 24
вышла замуж в хорошее место - стабильный доход и квартира. про благородность » 34
мама очень токсичная! на таком сроке я тебя в загс не пущу! купишь конфеты » 22
будете отмечать хэллоуин? где и как? » 42
тема содержит фото как вам фотосессия? какое фото понравилось? » 26
не дарит подарки и даже в кафе не ходим! хвастался знакомому, что не скандалю » 52
мч такой подарок сейчас просто не примет, из принципа! в ноябре годовщина будет, » 18
тема содержит фото как вам такой татуаж бровей? » 58
поставил коту чумку не взяв анализ! есть вероятность, что обманул? » 7
после 30 лет рожать нельзя - по-любому будут патологии! меня это оскорбляет » 55
не верю, что за несколько недель можно добиться таких результатов, особенно » 19
вы едите мясо? котлеты, отбивные, из фарша, пельмени, колбасу, сосиски? » 75
какие вкусняхи вы ели сегодня? » 48
стоит мне запостить фотографию, так даже улыбку и ракурс копирует. и истории » 5
лучше зубки отбелить или виниры поставить? » 26
сначала шлют мне на карту. потом я ей. почему сразу ей не шлют?! может она » 30
сперва проглотила его хлеб с ветчиной, поняла, что хочу добавки! » 8
могут быть проблемы у работодателя в случае проверки из-за такой трудовой? » 4
конфуз обнаружился когда подала кондуктору 50 евро! люди даже и слушать не » 78
чтобы это не звучало нелепо, какие английские или американские фамилии будут » 2
с улицы незнакомых брать боязно. а она, зная ситуацию подруги, ответила, что » 35
знакомы с глухонемыми людьми? сегодня день сурдопереводчика. » 6
не выдержала и 2-х дней. коллектив жесть. а в универе все очень строго. думала » 26
вас в детстве наказывали по попе или в угол ставили? а может каким-нибудь другим » 38
мужчину потерять не хочу, я правда с ним как за каменной стеной, но что делать? » 14
тема содержит фото чем прославилась? ничего особенного не было, ведущая как ведущая. » 14
не очень хочется наносить. у меня нет прыщей. есть немного расширенных пор » 6
сколько денег в месяц вы тратите на кошачий туалет? » 52
я - старая дева! сначала соловьем пел, а жена узнала - так сразу хвост поджал! » 84
ещё вчера прыгала от счастья, что всё уезжаю, а сегодня страх » 6
мой в сад недавно пошёл и в основном пока на больничных сидим. чем профилактировать » 68
тема содержит фото перехожу по ссылке, высвечивается кнопка, я жму не читая и 30 рублей сразу » 8
сделал обиженную моську, замолчал и отвернулся спать » 12
потеряла инструкцию, но как вы сами с этим справляетесь? » 9
вы оформляли наследство через нотариуса или мфц? где лучше и дешевле? » 13
пила, гуляла, веселилась и узнала, что беременна! не алкаш, но алкоголь употребляла » 13
беременности легкими не бывают, но это страшно! то зуб, то цистит. сил нет » 27
тема содержит фото возникло неистовое желание покраситься в красный цвет » 34
сердце разрывается от горя - муж ушёл к экскортнице! ещё была бы нормальная, » 90
тема содержит фото как оно, когда у тебя между ног чужие части тела, особенно - если пришлось » 37
набрать воздух не получается, учащенное сердцебиение, немеет во рту. нервная » 15
дома ещё не беда. а на улице - беда. сильно пушатся волосы. они и по природе » 9
общается холодно и переводит в шутку, может армия так влияет, но постоянно » 14
могут ли как-то вычислить фейк? хочу левый акк, но вдруг как-то смогут! » 19
в голове постоянно рождаются всякие истории и хочется их выразить на бумаге. » 6
для чего девушки красят ногти на ногах зимой? » 49
тема содержит фото брутальный защитник! почти бегает, но судьба-судьбина ставит препоны и голова » 39
тема содержит фото как вам такое маленькое черное платье? » 34
если лишится девственности и мы разойдемся, то общество ее будет считать насадкой! » 22
диета при геморрое. очень много запретов, а что же кушать? » 6
тема содержит фото вот не стыдно вам перед нормальными людьми пожелтевшие труселя выставлять?! » 66
тема содержит фото какую красную нужно купить, чтобы получить такой цвет волос? » 4
свекровь помогает с ребенком, но не хочу ее видеть часто, как быть? » 62
я снова на сайте - 100 кг на весах! питание, мозги, фокусы. спортом заниматься » 17
три месяца влюблённых разыскивали! не заладилось с отцом девушки и молодые » 12
увидела вакансию у той организации, должность та же, на которой была я, но » 14
тема содержит фото кто красивее? » 2
тема содержит фото кто красивее? » 7
она так сияла, он казалось позволял себя любить, но все же был с ней » 1
не только стонала, но и орала, думала бьют кого-то. слышно в подъезде. как » 40
как стирать лифчики, чтобы не коробились и не теряли форму? накупила новеньких » 83
стала от нас чуть ли не требовать, чтобы ее познакомили со всеми нашими коллегами! » 9
тема содержит фото наткнулась на гале на этот рецепт, стало интересно. вообще я люблю изделия » 14
смартфон со всякими скидками и по акции получается 25 тысяч, против рыночной » 2
жуткая депрессия! все время реву, а я только начала вылечиваться. улучшение » 25
наконец-то я влюбился! родители настаивали на свадьбе, но он не спешил. в итоге » 2
счастье любит тишину. согласны? » 28
вырезаете тыкву на хеллоуин - как вам это занятие? » 58
приходится брить руки, ноги, приводить себя в порядок для мужика, переживать » 32
тема содержит фото похожа на ирину шейк? красивая? » 18
тема содержит фото наконец-то получилось то, что нужно! обожаю картошку по-деревенски. люблю с » 33
не могу выбрать. у кого какой духовой шкаф и посудомоечная машина? » 15
тема содержит фото ослепительные популярные певицы блондинки ! кто ярче и красивее? » 13
тема содержит фото анастасия заворотнюк или наталья бочкарева? кто красивее? » 13
сначала посмеялся, а под конец сказал: ну девушка же не будет воспитанием моего » 14
купил сладости? есть праздничный костюм? в школе проводится вечеринка в честь » 13
звонят с номера я не отвечаю, так уже 2 раза звонили! » 9
закатила истерику, что поздно вернулся. либо живём нормально, либо расходимся » 17
что можно поесть не разогревая? придётся на сухом пайке быть » 15
тема содержит фото взяли только из-за ужасных серо-жёлтых зубов, чтоб образу соответствовал! это » 10

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +1632 +1 норма белка составляет 30 %» +3
+16


Рыжая +329 +124 10.1.2019» +1
+1
Шмидт +1830 -4 сегодня надо заняться моими ботинками - разошёлся замок прям снизу, надо»задумчивое +9
+14



Olacutechik +1496 -4 пока мы здесь (2017)» +4
+13



Сладкая +1626 +5 что надеть? добавьте к привычным для вас цветам гардероба немного желто-оранжевого» +1
+4


Эйва Шекер +1790 +11 46 дней до приезда мужа» +4
+14



Сладкая +1626 +5 символ дня – умереность, ярко перекликающийся с xiv арканом карт таро» +1
+4


Elle Nina +113 +2 воскресенье» +2
+1


ПарящаяМурча +522 -87 10 дней медитаци!» +4

Miya-mama +856 -79 доброго времени суток, дамы.» +1
+7


tatiana1212 +282 -87 понедельник»радостное +1
+4


Olga-vanil 1.1.2019 доброе утро !чудесного денечка.» +1
+6
Самая +2078 +5 наша поездка по родственикам мужа продолжается. сейчас едем к бабушке,» +4
+18



piyavkaE +1114 -1 на купалась щей)» +2


Шмидт +1830 -4 вот думаю, сегодня вафли сделать или завтра - порадовать свеженькими старшенькую,»задумчивое +3
+14



Санькин@ +920 -1 фунчоза с говядиной ингредиенты:фунчоза - 20 г,курица - 50 г,болгарский» +2
+14



Классика +2176 ляля-тополя, наелись вкусностей» +2
+14



Svetlanкa +2254 +5 привет всем еще раз! близится мой день рождения, а я как-то ничего» +27
+10



margonika +988 -79 хочу на молокочае посидеть, короче ничего мне не помогает, надо изгонять» +10
+6



Шмидт +1830 -4 а ещё завтра хочу пирог с курицей сделать, опять же, если сегодня всё»задумчивое +3
+14



Классика +2176 до нг потом ни-ни.» +2
+14



margonika +988 -79 сегодня ужасный день, вчера ребенок с художки пришла, надышавшись бензина,» +2
+7



Svetlanкa +2254 +5 привет всем еще раз! вот страно как-то получилось. каждые выходные» +16
+29



Соня 89 +1137 +124 10.1.2019она была кошкой: как кошка влюблялась, когтями за жизнь без» +2
+8


Lagerta +248 +1 подготовка к работе, готовка1.1.2019» +1



SSS112 +1871 +124 доброго времени суток всем читающим! хорошего завершения дня, с наступающей»улыбчивое +1
+7



Классика +2176 на этой неделе вобще телевидение не смотрела» +2
+14



Olacutechik +1496 -4 другая жизнь (2017)» +6
+16



Д@ШуткА +1632 +1 доброе утро, вот и воскресенье.» +4
+14



Д@ШуткА +1632 +1 недостаток цинка» +4
+28



Эйва Шекер +1790 +11 полночь, сижу попиваю лате.» +4
+14



Классика +2176 хочу сегодня хурму купить» +2
+14



Эйва Шекер +1790 +11 погода вобще не осеня» +4
+14



Lenochka91 +91 -87 как же я худею.» +3
+6

Lenochka91 +91 -87 и вот продолжение. про нашу кошечку по имени шая.» +7
+9

Olacutechik +1496 -4 команда 49: огненая лестница (204)» +2
+18



Yuleshka +335 +1 погуляем с дочей в лесу. только теплей одеваться надо - очень сыро и свежо.» +3
+12
Березка77 +96 -80 сегодня продрыхла аж до часу, востанавливала силы. снился хороший сон,» +3
+6
Xозяйк@ +43 -80 привет! а я сходила в кино! концерт алы пугачевой в кремле. очень впечатлило.» +2
Эйва Шекер +1790 +11 думала сегодня сделать разгрузку, да передумала» +4
+14



Svetlanкa +2254 +5 привет всем! сегодня планирую поужинать рано, часов в 5 вечера и причем» +25
+30



Olacutechik +1496 -4 охотники за разумом (204)» +7
+30




Шмидт +1830 -4 эликсир бесмертия из китайской гробницы»задумчивое +7
+14



Olacutechik +1496 -4 рэмбo: пoслeдня крoвь (2019)» +3
+18



Шмидт +1830 -4 сделали из коробки кошке домик, ей очень нравится, на теперь там частенько»романтическое +2
+4



margonika +988 -79 всем доброго дня! сегодня продолжаю сидеть дома, детей пока оставила дома,» +1
+7



Классика +2176 взвешиваться буду в понедельник» +3
+28



Olacutechik +1496 -4 птичий короб (2018)» +3
+22



ПарящаяМурча +522 -87 просто цитаты.» +2


Эйва Шекер +1790 +11 сегодня машку забираю после обеда от бабушки с дедушкой.» +4
+14



poxydelki +837 +124 ринг-герлз. лусиана андраде. фигура мечты.» +1
+7


смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»