КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884973
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

теперь все насмарку! осталось съесть рыбу с салатом, а я съела мамины вафли и печенье!

Кто понимает в пр и спорте, усплкойте меня
Девочки, придерживаюсь 1300 калорий, занимаюсь в зале и кардио (худею) бжу 30 40 30
Вчера оста алось съесть кусок рыбы с салатом, а я съела мамины вафли и печенье
Не знаю сколько в этом калорий, оно все сладкое, печенья штук 7, юювафли 3.


Это было в 16.00 где-то. Или в 17. Потом крутил педали 90 минут но мне кажется быстрые углеводы опять пойдут в жир. Рыбу не стала есть, так и пошла спать. Занималась занималась, теперь все на смарку? Я новичок. Может что-то делаю не так. Может зря волнуюсь. Но читала что углеводы перед кардио, особенно сахар, быстрые, нивелируют похудение и плюс идут в жир. Что перед кардио надо белковая пишу если хочешь худеть... Спасибо, жду ваших ответов, мечтаю о красивой фигуре, надо скинуть килограмма 4, в ногах целлюлит (((

следующая тема»
регистрация»

автор: ktw5poym17hj, 03.10.19 07:07
комментарии: +5, просмотры: +2205
вход» 
«в темы
«здоровье
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« »»
«« »»
главная в темы вход 
топ темы»       новые темы       »»
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 15
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 67
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 32
тема содержит фото сколько бы лет дали этой женщине? » 39
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 39
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 6
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 43
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 146
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 4
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
каких людей ценят руководители? » 15
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 4
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 35
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 16
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 26
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 81
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 5
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 66
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 11
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 21
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 6
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 81
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 15
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 10
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
тема содержит фото комплексую из-за худого верха »
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 20
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 28
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 13
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 16
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 22
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 57
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 15
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 15
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 21
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 18
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 39
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 46
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 12
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 24
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 24
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 13
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 16
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 4
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 1
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 21
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 5
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 38
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 49
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 17
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 28
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 2
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 69

««       топ дневники       »»       новые дневники»
OченьBезучая +456 +7 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Совушка ДВ +3904 +1 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
KissЮлик +3603 -2 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
Тили +570 +6 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
OLIVOCHKA))) +1339 -1 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
I am +2594 +2 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2
Шмидт +3493 +7 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
KissЮлик +3603 -2 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
Mirlona +320 -1 16.04.2024» +3
+2
hg8f5r2tcacr 16.04.2024» +3
+1
Д@ШуткА +2648 +1 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2
Миссис Дарси +2647 -1 в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4510 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
ЯРыба@ +1226 +1 солнце взойдет!» +12
+17
I am +2594 +2 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2
Roberta +1074 -1 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
Шмидт +3493 +7 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
Д@ШуткА +2648 +1 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4
новая_я_) +1002 +1 начало положено» +18
+9
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +4144 +15 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
Эйва Шекер +2726 +1 утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» +2
+2
62 кг,к 8 +99 +6 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
Д@ШуткА +2648 +1 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
Mmdms сейчас на сайте +1252 -1 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
Eve-Lina +1155 +7 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
Планет@ +1427 -1 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
Roberta +1074 -1 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
Классика +4079 +1 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
ЯНА без +1033 -1 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
Прометей +1918 -1 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
Лисёночек 68 +1133 -1 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
Шмидт +3493 +7 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
KissЮлик +3603 -2 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
OченьBезучая +456 +7 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
I am +2594 +2 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +2
+2
Шмидт +3493 +7 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
Классика +4079 +1 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27
Стройная +1266 +6 15.04.2024» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4510 +1 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
Шмидт +3493 +7 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
Шмидт +3493 +7 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
Классика +4079 +1 надо доделать дело» +3
+13
Классика +4079 +1 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +3
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +4144 +15 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
BuketSireni +107 +7 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
Миссис Дарси +2647 -1 доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» +2
+2
Классика +4079 +1 по сну сегодня всё очень прекрасно» +2
+9
OченьBезучая +456 +7 10 дней к себе.» +7
+3

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»