Да, иногда нервные этики бывают, какой-то гипертонус от шеи к голове. Может перерабатываю, бесхитростная на работу...

Rittelli писал(а): Прекрасно поняла о чём вы. Только я вот до сих пор в поисках. ОК, поищу в инете книгу Ошо. Спасибо

Удачи Вам! Совершенно искренне

Прекрасно поняла о чём вы. Только я вот до сих пор в поисках.
ОК, поищу в инете книгу Ошо. Спасибо

Rittelli писал(а): А в общих чертах можно рассказать как использовали, чего достигли

Да нет, ну как такое расскажешь. Зачем я буду закладывать в Вас свои ассоциации. Это Вам же и навредит. Поэтому, извините, но нет. Могу только дать совет поискать хорошую бумажную книгу. Мне кажется, это важно. Но опять же, это может быть важным только для меня, понимаете?

А в общих чертах можно рассказать как использовали, чего достигли

Rittelli писал(а): Оу, итальянский. А если на русском, разница есть? Пробегусь по сайтам, спасибо

Не знаю, я потому и уточнила, что на итальянском, потому что на русском даже не искала. И у меня бумажная книга, у нее своя магия

Оу, итальянский. А если на русском, разница есть? Пробегусь по сайтам, спасибо

Rittelli писал(а): Расскажите как нужно правильно медитировать. Которая реально работает. Я пробовала и с мантрой, и без мантры, видео приложения с релакс музыкой, но так и не поняла какие должны быть ощущения и результаты.

Я не по видео училась, по книжкам Ошо на итальянском. Хотя, те, кто серьёзно занимается йогой и медитацией, его метод не признают. А мне помогает: просто и доступно, а главное - работает

Больше похоже на панические атаки (ПА). Надо к неврологу и психотерапевту. Может еще бессонница, нервные тики, покашливания, судороги в конечностях?

Расскажите как нужно правильно медитировать. Которая реально работает. Я пробовала и с мантрой, и без мантры, видео приложения с релакс музыкой, но так и не поняла какие должны быть ощущения и результаты.

Спасибо, приму Ваш совет во внимание. Да, я не люблю конфликтов, это правда.

Снижение артериального
давления, вплоть до
обморока, означает, что
вы теряете жизненную
силу. Не верите в себя, в
свои силы и возможности.
Стараетесь избежать
конфликтных ситуаций,
уйти от ответственности. В
таком случае становится
невозможным
полноценное переживание
действительности.
У одной моей пациентки с
низким давлением было
явно упадническое
настроение. Для нее жизнь
всегда была борьбой, и
она настолько устала
сопротивляться, что давно
махнула на все рукой:
— Да какая разница?! Все
равно ничего не
получится.
Людям с пониженным
давлением необходимо
жить активной жизнью.
Ставить перед собой
вполне реальные цели.
Достигать их, смело
преодолевая препятствия.
Не нужно бежать от
жизни, от конфликтов.
Любая «плохая» ситуация
может стать для вас
источником для
накопления личной силы.
Полезны занятия спортом,
массаж, активный отдых. В
общем, любой вид
деятельности, который
сделает вашу жизнь
насыщенной и
полноценной.