А я полтора года назад ради интереса скачала аудиокурс Алана Карра лёгкий способ бросить курить.пока за компом сидела в наушниках слушала.С тех пор не курю и муж не курит.Не было ни ломки ни депресняка.Итог-чистая кожа,белые зубки и не прокуренная одежда.И теперь смотря на других девочек которые курят я понимаю как от меня воняло.
Было бы желание)
Курение - это в основном психологическая зависимость...поэтому психологически, мне кажется, нужно найти что-то заменяющее этому...курение - это как в своем роде синдром навязчивых движений) Существует множество тренингов) Но главное - иметь желание и силу воли)) Я вот не могу бросить - бросаю и есть много начинаю...не знаю почему...а когда курю...все как обычно