Кошка_в_белом писал(а): Во время беременности диет нет. Есть правильное питание. Это значит, по пять раз в день небольшими порциями. И в рационе должно быть-курица, мясо, рыба, каши, овощи, молочка. Желательно убрать все жаренное и жирное. Мясо-отварное или запечённое, рыба туда же. Сладости и прочую гадость вообще не нужно есть.

ДолоресА писал(а): Диета это намеренное ограничение на употребление определенной группы продуктов с целью добиться определенного эффекта для организма. Бывают и обратные диеты, с упором на увеличение доли тех или иных продуктов. Диеты в медицине применяютс для профилактики тех или иных заболеваний. Вы поинтересуйтесь в интернете что такое стол 1, стол 2 и т.д., для чего применяются, как влияют на организм. Подумайте, как скажется отказ от приема быстрых углеводов на развитии ребенка. Будет ли это полезно для формирующейся нервной ткани? Можно, конечно, при диагностированном ожирении заменять углеводы крахмалами и прочим, но это лишь в таких крайних случаях. И еще, очень нужны витамины и маме и ребенку. Целые витаминные комплексы.

ДолоресА писал(а): Диета, которая направлена на похудение точно не будет полезна ребенку. Сбалансированное под беременность питание это не диета. Это именно сбалансированное питание.

ДолоресА писал(а): Нельзя садиться на диету во время беременности. Вы хотите навредить ребенку? Именно этого вы и добьетесь.

Deva2 писал(а): Простите мое невежество, а что такое толерантность к глюкозе? Сладкое надо не стараться не есть, а вообще не есть

LipaStar писал(а): Спасибо , что поделились опытом! Я стараюсь не есть сладкого, хотя это не так то просто:хочется мороженого порой. Стараюсь больше есть овощей и фруктов, пить воду, зелёный чай, он понижает сахар. В первую беременность я не прошла тест на толерантность к глюкозе, пришлось мерить сахар и следить за питанием. В этот раз хочуне попасть в такую ситуацию.

Deva2 писал(а): У меня было точно так же, как у Вас: только я к 16-й неделе набрала еще больше, весила 63. И рыдала от ужаса целыми днями. Но в 5 месяце просто исключила сладости- ни кусочка пастилы, печенья ни зефирины- ничего! Потому что очень боялась растолстеть. И в итоге у меня каждую неделю вес стал падать на килограмм примерно. В общем, голодом себя не морила, питалась нормально, но ушла рожать со стройными ногами , каких в жизни не было до беременности, с худыми руками и лицом, а ребенок весил 4200! Зато сразу после роддома на меня было любо-дорого посмотреть: ни живота, ни растяжек, ни жиринки!