идея книги - ешь только тогда, когда хочешь, люби свой организм и заботься о нем. старайся употреблять овощи, фрукты, крупы. вот и все. я понять не могу, почему мясники ее не любят. во всяком случаи он не говорит, что мясо не надо есть. вообще почитай, она интересная.
Начала читать только для того, чтобы доказать себе, курильщице с 14летним стажем, что это все бред, начала читать вечером, курила при чтении так же, на 6ой главе забыла, что перед сном покурить забыла и уснула, с утра проснулась и не курила часа 2, хотя курю сразу, как просыпаюсь, потом только дошло, дальше читать времени не нашла, но была приятно удивлена, обязательно возьмусь еще раз и дочитаю все-таки)