НАЧИТАЛАСЬ ПРО ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС. НА СКОЛЬКО ВЫ ПОХУДЕЛИ ЗА МЕСЯЦ?

начало

• БесконечноеВремя 05.02.18 10:53
  
  за две недели диеты магги и джиллиан опа уменьшилась с 97 до 91
  чередовала третий уровень и метаболизм
  но тут еще секрет есть - я занималась в потных штанах
  ну эти из пакета целлофановые
  от занятий в них объемы просто ТАЮТ
• Леди в маске 17.01.18 13:27
  
  Я еще только 7 раз сделала, буду делать как положено каждый день и каждый курс по 10 раз, потом посмотрю на результат. У кого большой вес то конечно скинется несколько кг, а у кого нет, то возможно вес останется неизменным но тело думаю подтянется
• Laly_super 17.01.18 11:04
  
  В этом деле самое главное регулярность. А то все начинают “за здравие“, а заканчивают “за упокой“. 2 недели пашут каждый день, и что-то 10 кг не ушло, ну значит не помогает и филонить начинают или бросают. А лучше 3 раза в неделю, но всю жизнь, а не набегами, тогда и результат будет и сохранится. Мне Джиллиан нравится, хорошо подтягивает, но если вы еще и похудеть хотите, то плюс к занятиям правильное питание нужно.
• зомба 17.01.18 10:22
  
  раз вы в теме всю жизнь, возьмите ка гантельки потяжелее))))))))
• Аурелия, 16.01.18 20:53
  
  А мне ее комплексы никогда не нравились.
• *Ne Tvoya* 16.01.18 20:40
  
  Мне понравилось, до конца не дошла, но тело подтянулось
• Серое Волчишечко 16.01.18 20:28
  
  Я тоже начиталась, потом на работе морщилась целый день. Болит буквально все, особенно руки. Не так, чтобы особо сильно, но неприятно.