ДО 1 СЕНТЯБРЯ НАДО ПОХУДЕТЬ НА 7 КГ

начало

• Чиффа 18.08.09 16:09
  
  Присоединяюсь к вам!!!!!Все у нас получиться!!!!
  Первый день(понедельник) у меня был кефир 1%(1 литр) и Активия с черносливом +тренировка. После 18.00 ничего, кроме воды
  Второй день(вторник) утром 2 яйца и кефир 1%(1 литр) и Активия с черносливом.И чуть чуть красной смородины. После 18.00 ничего, кроме воды
  Завтра(среда) будет кефир 1%(1 литр) и Активия с черносливом +тренировка
  Первые три дня разгрузка.
  А еще во время 3 разгрузочных дней я пью Турбослим Дренаж-мне очень помагает!!-2,5-3 кг
  А потом просто:
  утром (яйцо или кефир(или Активия) по желанию,
  обед мясо(кусочек)+овощи
• СчастливаяУлыбка 18.08.09 14:56

  ответ для: suns

  
  Давай,я с сегодняшнего! Вчера сорвалась...
• suns 18.08.09 14:11

  ответ для: СчастливаяУлыбка

  
  Спасибо большое, хочу попробовать с завтрашнего дня.
• Anne1982 18.08.09 14:02

  ответ для: 6srxp2np4r3b

  
  как разгружаешься????? такой отвес!!! тоже хочу
• СчастливаяУлыбка 18.08.09 14:00

  ответ для: suns

  
  Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг. - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.
  1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).
  2: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.
  3.1 бут. мин воды в течение дня.
  4: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.
  5: Молоко 0,8 л. в течение дня.
  6: Завтрак: яйцо вар., 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.
  7. 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.
  Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре.
• СчастливаяУлыбка 18.08.09 14:00

  ответ для: hhrjs3gfycg0

  
  Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг. - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.
  1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).
  2: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.
  3.1 бут. мин воды в течение дня.
  4: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.
  5: Молоко 0,8 л. в течение дня.
  6: Завтрак: яйцо вар., 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.
  7. 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.
  Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре.
• 6srxp2np4r3b 18.08.09 07:56
  
  Мне тоже надо похудеть до сенября и хотя бы килограмм на 7!
  МОжно я с вами?
  Сегодня уже четвертый день разгружаю свой несчастный организм и отвес в три кг
• hhrjs3gfycg0 18.08.09 07:14
  
  Видимо ещё сплю.Она уже выставлена.
• hhrjs3gfycg0 18.08.09 07:12

  ответ для: СчастливаяУлыбка

  
  А что за медиков?? Поделись пожалуйста
• Ви-Ку-Ша 18.08.09 07:04
  
  мне тоже надо я села на протасовку, может, не получся до первого скинуть десяток, но села я на нее основательно, на все 5 недель
• *Natty* 18.08.09 06:55

  ответ для: suns

  
  Извиняюсь, что вмешиваюсь вот эта диетка:
  Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг. - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.
  1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).
  2: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.
  3.1 бут. мин воды в течение дня.
  4: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.
  5: Молоко 0,8 л. в течение дня.
  6: Завтрак: яйцо вар., 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.
  7. 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.
  Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре.
• suns 18.08.09 06:35

  ответ для: СчастливаяУлыбка

  
  Что значит на Медиков села? Объясни, пожалуйста. Я тоже похудеть хочу на столько.