вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЕСЛИ Я БУДУ ПИТАТЬСЯ ОКОЛО 2000 ККАЛ В ДЕНЬ ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ, КАК ВЫ ДУМАЕТЕ, СКОЛЬКО КИЛОГРАММ ПРИБАВИТСЯ?

Если я буду питаться около 2000 ккал в день целый месяц - как вы думаете, сколько килограмм прибавится?
Спортом не занимаюсь, только получасовая прогулка до работы.

следующая тема»
регистрация»

автор: Ariellla, 07.12.17 16:06 все темы»
комментарии: +31, просмотры: +3676
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: njknijn


    Gfdhgddtuhgddrty писал(а): и я такая же. чуть чуть прибавила за последние 3 дня по калоражу. итог 2 кг. мне уже страшно реально. мне реально нужно не есть и не пить, чтобы вес держать. бесит ужасно
    поэтому я на сыроедении месяц через месяц и откаталась от мяса вообще

  • ответ для: njknijn


    фото самого калипера можно посмотреть в интернете, не знаю как тут прикрепить

  • ответ для: njknijn


    есть метод калиперометрии, суть в том что в определенных местах тела делается защип этим самым калипером и измеряется толщина подкожно-жирового слоя . есть принятые нормы толщины этих складок. это применимо к тем кто вроде весит в пределах нормы но выглядит толстеньким и не может определиться со своим идеальным весом. Калиперометрию можно делать у специалистов, нужно поискать кто делает, ну или приловчиться делать самому. а таблицы веса в самом деле не очень точны, потому что ориентируются на уж слишком усредненные значения. а в расчете идеальной массы тела все важно: плотность костей, структура, жидкости и их распределение, плотность мышц, их количество и это так сложно , что ученые мне кажется даже не заморачиваются, сунули средние показатели и на них ссылаются.

  • ответ для: kana


    kana писал(а): я бы с вами с удовольствием поменялась. Я полнею от кружки воды и запаха шоколада
    и я такая же. чуть чуть прибавила за последние 3 дня по калоражу. итог +2 кг. мне уже страшно реально. мне реально нужно не есть и не пить, чтобы вес держать. бесит ужасно

  • ответ для: nastasishna


    nastasishna писал(а): если вы про формулу идеального веса, то тут лучше без всяких формул измерять толщину складки на животе калипером ,чуть в сторону от пупка . она должна быть в пределах 2-3 см.
    а можно поподробнее? что то я не поняла.

  • Я бы на такой калорийности худела бы на 1-2 кг в месяц. Поправляться начинаю при 2700-3000 ккал. Причём ежедневно, а не разово. Разовые застолья вообще не влияют. Впрочем, кто на какой рацион себя посадил. Я всегда ела много, и обмен у меня хороший. Если бы я полгода сидела на морковке, то, наверное и поправилась бы и на 2000

  • Откройте калькулятор калорий, посмотрите свою дневную норму. Посчитайте сколько ккал будете переедать, 7 700 ккал = 1 кг

  • Кушайте сладости целыми днями, сможете наедать 4000 ккал в день. А на 2000 вряд ли поправитесь

  • ответ для: Ariellla


    Ariellla писал(а): Спасибо, поддержали
    я бы с вами с удовольствием поменялась. Я полнею от кружки воды и запаха шоколада

  • ответ для: kana


    Но я все равно своего добьюсь

  • ответ для: kana


    Спасибо, поддержали

  • ответ для: nastasishna


    nastasishna писал(а): если вы про формулу идеального веса, то тут лучше без всяких формул измерять толщину складки на животе калипером ,чуть в сторону от пупка . она должна быть в пределах 2-3 см.

    Меня вот что интересует: превышение нормы по калориям на 400 ккал допустим, какова будет прибавка в килограммах и за какой период времени? Может есть ещё какая формула, я просто не нашла?
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 40
девушки вчера гуляли с парнем по москве» 7
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 23
как в северных условиях работает канализация, очистные сооружения и ао»
как справляетесь с панической атакой? » 1
занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат» 7
тема содержит фото это хороший крем? решила купить крем для лица. » 31
банк из трёх букв прислал предложение приобрести их акции. а вам предл» 4
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 39
сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в европейскую ча» 3
хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе» 24
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 21
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 6
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 19
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 13
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 13
когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?» 26
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 43
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 64
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 22
проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения, » 26
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 22
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 5
тема содержит фото вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро» 13
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 11
где вы храните носки и трусы? удобно? » 5
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 8
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 12
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 19
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 7
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 25
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 12
как собраться на работу? так лень идти! » 8
вы этого ни разу не делали в школе? » 11
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 15
если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет пра» 8
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 14
стоит ли беспокоиться? сходила проверить зрение, чтобы подобрать очки,» 2
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 10
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 21
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 20
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 57
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 6
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 7
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 16
было ли у вас это в необычном месте? » 33
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 9
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 16
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 39
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 19
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 17
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 1
почему с возрастом портится фигура? » 27
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 6
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 26
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 38
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 12
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 36
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 20
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 16
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » 14
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 14
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 13
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 17
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 12
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. »
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 9
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 33
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 8
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 22
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 22
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 2
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 13
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 21
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 25
вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были галлюцина» 9
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 15
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 196
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» 27
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 5
вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме» 9
какая советская актриса вам нравится? » 46
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 45
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 6
что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной» 8
мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней з» 1
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 14
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 14
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 8
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 15
какой ваш любимый дезодорант? » 21
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 10
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 48
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 20
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 20
делали отбеливание интимных зон?» 20
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 13
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 5
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 12
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 25
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru