МОЛОДЫЕ ДЕВУШКИ С НОРМАЛЬНЫМ ВЕСОМ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ

начало

• Volshebnaya 25.06.07 22:48

  ответ для: MARIAkas

  
  Оволактовегетарианцы не едят мясо (во всех его проявлениях, вообще), птицу, редко-редко (некоторые) позволяют себе рыбу. Но едят яйца и молочн. прод-ты.
• MARIAkas 25.06.07 22:31

  ответ для: Volshebnaya

  
  ОВОЛАКТОВЕГЕТАРИАНКА..ХМ))
  я вот тоже отказалась от полуфабрикатов туда же и колбаса относится)
  вот я тоже 48 вешу..)
  а мясо настоящее тоже не ешь..сыры молоко рыбу?
• Volshebnaya 25.06.07 21:39
  
  Здрямс! Я 167, вешу 48-49.
  Стараюсь себя ограничивать в сладком, мучном, картошке (почти не ем, редко мааалюсенький кусочек!).
  Я оволактовегетарианка.
  Не уважаю полуфабрикаты.
  Хочу вес стабильно 47, т.к. бока есть:( Стараюсь не есть после 6, но не всегда получается, т.к. просто абажаю тусовки! Вот так
• Kitty608 25.06.07 20:51
  
  Приветики! Смотреть на себя мне уже тошно!
  56 кило при росте 160 - это оч много!!!!
  Но не могу никак сбросить
  Седня накупила БАДов и чаек еще какой то китайский - буду бороться!!! Чего и всем желаю!!!
• MARIAkas 05.03.07 11:40
  
  уже вес к вечеру 51.5.
  хочу сказать..прочитала интересную статью.то что диета для человека ,в первую очередь ,придумывается им самим..на интуитивном уровне.
  например,для меня золотые правила типа надо есть несколько раз небольшими порциями..не уместно..
  -если я буду есть несколько раз небольшими порциями..то это вечная мысль о еде получается..и большими порциями я все равно не ем,например..т.к. я терпеть не могу чувство надутости живота.!
  -потом я отказываюсь от четко вредных продуктов,т.е. не пью колу,не ем сладкое и мучное..иногда правда позволяю себеделать день пирожных..т.е. это много чая..и в день можно съесть 2-3 больших куска пирожных..правда безкалорийных..)и больше нечего..а вот это бред..не есть рис..или не есть картошку вообще..
  -и еще важно!!
  девушки ,обратите внимание на своих знакомых или подруг,кто слегка смахивает на скелет..вы хоть раз видели,чтоб они ОБЪЕДАЛИСЬ..?!они едят порциями как котенок...всегда оставляют часть еды в тарелке..едят очень медленно..поэтому кому реально важно...просто осознайте ,что съесть полноценный ужин из 4 блюд..организм оценит не как ваше доброе к нему отношение..а принимает за должное..и согревает вас жирком...я взяла так же за правило есть ооочень медленно..и оставлять ну треть блюда..точно в тарелке.
  -и еще.организм оценит раздельное питание..пусть без четких границ..но если вы с утра захотели мяса..так съешьте его..и в обед..добавив салата..
• extemporo 05.03.07 10:36
  
  я вот тоже хочу похудеть до 47-48, вес 51, рост 161, на контрастке похудела до 50, сейчас 1 уже набрала, после 8 марта хочу опять на диету и наконец-то в зал
• Пушистая и Рыжая 05.03.07 05:12

  ответ для: figurka

  
  а у мня с большой погрешностью, но мне просто с вами интересно
• figurka 01.03.07 08:08
  
  у меня такие же параметры,как у тебя..ну, с небольшой погрешностью
• MARIAkas 01.03.07 01:18

  ответ для: _klotto_

  
  да нет..не ем я соль..и у меня в рационе в принципе нет таких блюд чтоб солеными были..я вот специй много ем..без них не могу
• _klotto_ 01.03.07 00:39

  ответ для: MARIAkas

  
  А ты соль ешь? Если да то попробуй отказаться от соли, мне это здорово помогло потерять 7 “нелишних“ кг (была 59 при 172, стала 52)
• smadi 01.03.07 00:23
  
  Точно такие же параметры и возраст, что и у тебя. Похудела очень легко и быстро: ела где-то 700-900 ккал (в основном овощи-фрукты), занималась дома калланетикой через день, делала разгрузки раза 4 на гречке. Итог: где-то за 3 недели сбросила 5 кг (до 47, но это был перебор, теперь набрала около 1,5 кг и все ок). Не ем жареного, мучного, картошку, животных всяких (только молочные продукты), но это не распространяется на посиделки с друзьями. . На калланетику забила сейчас. Думаю, что универсального способа похудеть нет, все индивидуально.
• MARIAkas 01.03.07 00:09
  
  )...даа...алкоголя я пью немерено..живу одна ..друзья каждый день..
  фигура у меня хорошая..просто хочется побыть костлявой...я обожаю себя на утро после алкоголя..я реально такая сухая..плоская..прям вау
  обертывания это же тоже только жидкость выводится да?т.е. через несколько часов..если много пьешь жидкости опять см.возвращаются?