ОБЖОРСТВО ПЕРЕД МЕСЯЧНЫМИ. У КОГО ТАКЖЕ? КАК СПРАВЛЯЕТЕСЬ? ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБ НЕ ЖРАТЬ?

начало

• Dita78 14.11.16 12:15
  
  Это игры разума, уверяю вас. Вы то сами себе внушили.
• aszj492job3 12.11.16 21:36
  
  Организму нужна еда. Не надо отказывать себе
• Идущая--К--Цели 10.11.16 08:20

  ответ для: Luna_13

  
  вы чем занимаетесь?
• Luna_13 09.11.16 23:07

  ответ для: Идущая--К--Цели

  
  Ну, да, я бы хотела сбросить 5 кг. Да почитать думаю полезно будеть- у пенч вечная депрессия и я понять не могу отчего.
• Истина где-то ря 09.11.16 22:55
  
  У меня наоборот,пропадает аппетит дня за 2 до кд
  _______
  Жизнь — не зебра из черных и белых полос, а шахматная доска. Здесь все зависит oт твоего хода.
• Сапфирочка 09.11.16 21:38
  
  У меня за неделю обжорство начинается. Притом я ем и те продукты, которые в остальное время не очень люблю
• Идущая--К--Цели 09.11.16 20:49

  ответ для: Luna_13

  
  Копытов и Гудков “Самогипноз“- это практическое руководство по введению в состояние, где можно попытаться перепрограммировать себя. Но оно легкое. Эта не самая лучшая литература в этом вопросе. Но доступно очень(там упражнение на программирование себя заниматься спортом, худеть, справляться со стрессами ). Работа с подсознанием(ее азы, вернее). Куда интереснее Синельников))).
  Я просто сладдкоежка и ем без меры сладкое, мучное(это все заедание одиночества,стрессов, неудач, наращивание “спасательного круга“)
  Как на боролась, силу воли нужно формировать, а это огромный труд. Поэтому на войне-все средства хороши, я решила, что нужно зрить в корень. Работать с “головой“, мыслями. Представляйте себя худенькой, как Вы мало кушаете и легко переносите КД.
  А с весом есть проблемы, а то я разглагольствую впустую, может? Или Вас просто пугает Ваш “порыв“ гастрономический, затягивающийся на недели?
• Luna_13 09.11.16 20:40

  ответ для: Идущая--К--Цели

  
  А , кто автор книги, не подскажите?) про рефлекс да, грызть тоже стала все, морковь в основном)))
• Конфета629 09.11.16 19:40
  
  жру.
  поправляюсь
  худею.
  и так каждый месяц)
• Идущая--К--Цели 09.11.16 19:39
  
  у меня тоже такое было всю жизнь, а в последний месяц столо, как у Вас, за 2 недели. Сейчас я в ожидании и знаете-я грызу капусту белокачанную, брокколи, пекинскую, сметаю).. поняла, что отчасти-это жевательный рефлекс(погрыз-и всё), а еще капуста создает ощущение предельного насыщения. так что держитесь!!!
  начните с того, что сейчас Вы пойдете, примите контрастный душ, почистите зубы-отпустит )
  но а вообще, еще мне помогает книга, которую я изучаю на данном этапе своей жизни “Самогипноз“(это Ваш разум-всё в голове, будьте сильнее животной сущности, держите себя в руках , либо совсем не переживайте, раз кг уходят потом ))))
  удачи
• Идущая--К--Цели 09.11.16 19:37
  
  у меня тоже такое было всю жизнь, а в последний месяц столо, как у Вас, за 2 недели. Сейчас я в ожидании и знаете-я грызу капусту белокачанную, брокколи, пекинскую, сметаю).. поняла, что отчасти-это жевательный рефлекс(погрыз-и всё), а еще капуста создает ощущение предельного насыщения. так что держитесь!!!
  начните с того, что сейчас Вы пойдете, примите контрастный душ, почистите зубы-отпустит)
  но а вообще, еще мне помогает книга, которую я изучаю на данном этапе своей жизни “Самогипноз“(это Ваш разум-всё в голове, будьте сильнее животной
• Lady autumn 09.11.16 10:49
  
  наверное все такие.... жрем все подряд....охаем и ахаем, что так нельзя.... но все равно продолжаем жрать... гормоны бушуют... ничего не делать. насладиться едой и расслабиться