вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КОФЕЙНОЙ ЗАВИСИМОСТИ? ПЬЮ КОФЕ ЛИТРАМИ - ОКОЛО 5 ЧАШЕК В ДЕНЬ.

У кого-то проблемы с алкоголем, сигаретами, и т.д. Др. зависимости. А у меня тоже непростая зависимость которая называется зависимость от кофеина. Пью кофе литрами около 5 чашек в день. Как только прохожу мимо кафе и чувствую ароматный запах кофе- я сразу же туда. И дома и на работе в данный момент даже пью кофе.
А потом давление и ночью не сплю, и кожа плохая. Могу много последствий этой зависимости описать.
И что мне делать? Как мне эту тягу перебить? Помогите плиз.. Я больше так не могу, дайте пожалуйста совет. У кого как получилось бросить пить кофе?

следующая тема»
регистрация»

автор: faithless10, 23.06.16 17:08 все темы»
комментарии: +11, просмотры: +2250
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« »»

  • Тоже постоянно хочу кофе, как пройду мимо кофейни, так тянет. Спасает привычка к экономии, жалко 200 руб на кофе- это среднем, 5 чашек- 1000 руб в день - ого, подумайте, сколько денег вы бы съэкономили в месяц на одном кофе и потратили бы их на что-то более приятное для себя и нужное.

  • тоже кофеманка надо завязывать так часто пить

  • ответ для: cmo8siq1suas


    cmo8siq1suas писал(а): просто возьмите себя в руки, одну кружку в день и не больше, кофе пить вредно, кожа, волосы, давление поднимается - вбейте в голову что это вредно и мне будет от этого плохо. пейте чай, воду - это полезнее я щас борюсь с шоколадом, жру каждый день и у меня плохая кожа и вес, я начинаю себя просто ругать и ненавидеть, завтра уже перестану есть много конфет.

    Да шоколад тоже вызывает зависимость, я была свидетелем как моя подруга располнела до 112 кг каждый день ела по плитке шоколада. Я тоже себя ругаю за кофе , и всегда надеюсь что завтра я перестану употреблять кофе.

  • просто возьмите себя в руки, одну кружку в день и не больше, кофе пить вредно, кожа, волосы, давление поднимается - вбейте в голову что это вредно и мне будет от этого плохо. пейте чай, воду - это полезнее))) я щас борюсь с шоколадом, жру каждый день и у меня плохая кожа и вес, я начинаю себя просто ругать и ненавидеть, завтра уже перестану есть много конфет.

  • зачем бросать? Просто сократите количество до 2 чашек до 18-00.

  • Мне пару раз в день достаточно. Вы же не безвольное существо, которое должно на запах бежать в каждую забегаловку. Просто не останавливайте и идите дальше. И нужно в голове иметь установку: 2 чашки в день - одну утром, одну в обед и всё.

  • либо еще есть всякие ячменные напитки, цикорий, его даже детям дают

  • Попробуйте перейти на что-нибудь не вредное, но такое же вкусное, например зеленый чай, очень нравится зеленый с ванилью

  • Перейдите на растворимый,я пью Якобс Монарх классический,с молоком-вкусно,давления нет,позитив и один раз за обедом.Главное после него не воспринимаю натуральный.

  • Я на энергетиках длительное время сидела.Просто перестала их покупать.

  • от любой зависимости-сила воли, я пью кофе с утра один раз, как бросить-разбавляйте больше молоком, убавляйте количество кофе(пожиже имею ввиду)--если захотите --сможете+
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали? мне н»
выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1! » 17
где можно купить лабубу? » 6
что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, д» 32
напишите любимое произведение франсуазы саган » 13
как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом возр» 35
что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы, постирала бе» 4
возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,» 14
загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как не» 10
вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них? » 13
тема содержит фото вам нравятся такие букеты? почему они популярны? » 29
вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу? » 13
вы много получаете? где работаете? » 31
вы этим летом много купались, ходили на пляж? » 30
сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?» 5
ваши дошколята не боятся ездить в такси? » 7
вы слышали о существовании такого имени - ландыш? » 26
не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страсте» 36
какой из участниц подошла бы фамилия брехунова? » 39
что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото! » 63
дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые н» 27
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» 24
как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили в» 24
а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.» 39
кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете? » 20
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 73
кому противно целоваться с языком, объясните почему? » 7
любовь - это... дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете» 14
как вы представляете свой идеальный день? » 5
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 30
как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж брос» 33
тема содержит фото как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое. » 18
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 19
вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами ополачив» 15
кто из свободных участниц в скором времени найдет спутника жизни, как » 40
ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой? » 2
как думаете, кто из участниц смог бы создать пару с каким-нибудь из уч» 29
вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к д» 16
вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать с» 27
мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это» 19
мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не п» 17
вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях? » 22
это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодиль» 30
тема содержит фото вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать? » 12
тема содержит фото я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверес» 26
тема содержит фото сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца? » 21
к кому из участниц вы прониклись доверием? а кому не доверяете?» 51
если оба человека в паре создают эмоциональные качели, получится карус» 12
почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть бл» 34
какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, чт» 33
тема содержит фото бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели е» 92
тема содержит фото помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб! » 27
вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить причи» 21
вы зависите от чужого мнения? » 12
вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом оказ» 10
вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является » 56
тема содержит фото как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый? » 21
тема содержит фото бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?» 45
на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано? » 57
тема содержит фото как вам сюжет сериала помни о любви? бывшим нужно притвориться парой. » 4
какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним? » 34
что считаете наиболее важным дополнением к внешности? выберите одно » 7
если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы» 18
если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было? » 22
любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым. » 88
не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим му» 10
тема содержит фото оставить как есть? хотела записаться на ринопластику, а врач: и что ва» 30
как проходит ваш вечер? чем занимаетесь? » 35
что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама » 49
как настроение? какие планы на день? » 12
какой мужчина мне подойдёт? » 17
вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать? » 5
вы были в счастье у исаакия? » 19
хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем? » 16
как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете? » 11
вы любите читать детективы? какой любимый писатель? » 18
если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы э» 10
тема содержит фото смотрели этот сериал? очень высокий рейтинг, а как вам он? » 19
тема содержит фото вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб о» 29
покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся » 17
если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы » 7
вот и август наступил. какие планы на него?» 35
если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели? » 7
вы взвешиваетесь каждое утро? » 40
вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты характера? нравятся » 18
почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой отталкивает? » 6
у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в в» 17
у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что» 37
если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался? » 19
пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во» 18
у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают необ» 10
мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обн» 10
думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да! » 23
насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду » 16
у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? » 138
приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви. » 42
наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и ведут себя ж» 12
что делать? лежу в больнице. так плохо, что я не сделаю то, что пообещ» 14
а это правда, что у женщин после родов становится ярче? » 14
тема содержит фото что бы сказали о человеке по глазам? » 39
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru