ЗА КАКОЕ ВРЕМЯ МОЖНО СКИНУТЬ 2 КГ, ЕСЛИ ВЕС 55 КГ, А РОСТ 165СМ? В ПИТАНИИ ПОКА СЕБЯ НЕ ОГРАНИЧИВАЮ.

начало

• зомба 30.05.16 10:48

  ответ для: Elenka9444_1

  
  

  Elenka9666 писал(а): а какой у вас вес?

  
  45.5
• Elenka9444_1 29.05.16 09:34

  ответ для: зомба

  
  а какой у вас вес?
• Elenka9444_1 29.05.16 09:34

  ответ для: Солнушастик

  
  может от возвраста зависит???))))
• Elenka9444_1 29.05.16 09:32

  ответ для: Солнушастик

  
  оо, при -2кг у меня талия появляется)))
• Elenka9444_1 29.05.16 09:32

  ответ для: fleur de lis

  
  я раньше и без диет всяких худела...как-то само по себе.... как раз из-за увеличения физ.нагрузок... а сейчас не получается:)))))) спасибо за рекомендации
• fleur de lis 28.05.16 12:52
  
  Диетить все равно прийдется. Нормальная скорость похудения это 0.5-1 % от вашего веса. Это если именно жиром а не водой как вам тут насоветовали. Мочегонные не советую т.к. вода вернется да еще и с гиперкомпенсацией а долгое применение мочегонных почки сажает. Соль тоже совсем отменять не стоит она нужна организму без нее будет слабость. А если теоритически убрать всю соль из рациона то человек умрет через дей десять-две недели. По этому все хорошо в меру.
  П.с. барышни которые пишут “ а зачем худеть на 2кг“ вы это поймете когда начнете строчить темы “помогите через 2 часа на море надо срочно сбросить 20кг“
  Я уже не говорю о том что у организма жировые запасы хранятся в специальных жировых клетках и когда человек полнеет их количество увеличивается но когда вы худеете они остаются при вас и потенциал набрать назад кг у вас выше. У тела есть привычный вес к которому оно привыкло и будет стараться вернутся так что пусть этот вес лучше будет 55 кг чем 75.
• Солнушастик 28.05.16 00:33
  
  А что за цифра такая: 2 кг? Понимаю 20, 10, ну хотя бы 5. А тут 2 кг. До заветной отметки хотите дойти?
• Солнушастик 28.05.16 00:28

  ответ для: lyaly-teddy

  
  

  lyaly-teddy писал(а): я начала ходить на работу/с работы пешком 3км3км, толку никакого, вес стоит плюс вечером гуляю... наверно без правильного питания не обойтись

  
  Я по 80 км на велике езжу - вес стоит. Питание однозначно
• Ann Nutta 27.05.16 16:24
  
  А зачем сбрасывать-то?
• Питахайя 27.05.16 16:19
  
  а зачем вам сбрасывать то?
  вроде и так хорошо.
• Дочь_Бога_007 27.05.16 16:16
  
  За сутки мочегонными .
• Femmii 27.05.16 15:48
  
  Исключить соль + много воды. И конечно больше ходить. В первую неделю без соли и с правильным питанием организм отдаст эти 2кг