КТО СКОЛЬКО ВЕСИТ ПРИ РОСТЕ 164-168 СМ? СЕЙЧАС ВЕС 50 КГ, НО МНЕ ХОЧЕТСЯ ЕЩЁ 2 КГ НАБРАТЬ.

начало

• the Iron Lady197 29.04.16 23:05
  
  168,вес 48
• МечтаВ 27.04.16 21:53
  
  165/56-57, хочу скинуть хотя бы до 52, идеально 47-48.
• Доктор Хаус 22.04.16 19:53
  
  рост 1,69 вес 52... был... оптимальный около 54 кг. иначе как дохляк.
• Hellenaa 22.04.16 19:51
  
  Везет, я при росте 167 вешу 50, но мечтая сбросить кг 2
• Fiat_lux 22.04.16 19:47
  
  164 см и вешу 64кг. В идеале хочу весить 55-57кг. Весить меньше не вижу смысла.
• Дюймовочка) 06.04.16 19:51
  
  165 см, сейчас разъелась за зиму вешу кг 54-55. Мне уже не комфортно с таким весом, в идеале 50, ну максимум 52.
• Tht Girl Summer 06.04.16 14:37
  
  162 см,вес 55.Главное не вес,а соотношение мышечной и жировой ткани.Я раньше при весе 45, намного хуже выглядела,чем сейчас,хотя считала себя толстой.
• *Juicy) 05.04.16 21:10
  
  168 вес 52, хочу сбросить хотя бы 2 кг
• СчастливаяУлыбка 05.04.16 19:16
  
  для меня 50 катастрофически мало, при 55 же кости торчат,оптимально 56-57,но у меня хорошо развита мыш.масса,поэтому я выгляжу худее. всё зависит от качества тела и от типа фигуры, можно и в 50кг иметь бока, живот,целлюлит,бесформенную фигуру,а можно и в 60кг выглядеть подтянутой худышкой...
• olga2014 05.04.16 12:42

  ответ для: lichik111

  
  

  lichik111 писал(а): Я от природы худенькая, и никогда больше 42 кг не весила. Что же мне помогла набрать вес: 1 Самое важное-гейнер, продается где есть спорт. питание. Ну нужен спорт, иначе можете жиром заплыть. Пила 1 раз в день или через день, смешивая с топленным молоком. 2 Макароны с маслом 3Топленное молоко на ночь Конечно же я не только этим питалась, но это самое основное, что мне помогло набрать вес.

  надо попробовать, я тоже всегда была худая, вот несколько лет назад каким-то чудом набрала 5 кг, а сейчас бесполезно, да и проблемы в семье у папы серьезные проблемы со здоровьем, постоянно переживаю
• lichik111 05.04.16 12:33

  ответ для: olga2014

  
  Я от природы худенькая, и никогда больше 42 кг не весила. Что же мне помогла набрать вес:
  1) Самое важное-гейнер, продается где есть спорт. питание. Ну нужен спорт, иначе можете жиром заплыть. Пила 1 раз в день или через день, смешивая с топленным молоком.
  2) Макароны с маслом
  3)Топленное молоко на ночь
  Конечно же я не только этим питалась, но это самое основное, что мне помогло набрать вес.
• olga2014 05.04.16 12:13
  
  поделитесь пожалуйста как набрали вес, раньше была 50, из-за сильного стресса вес до 45-46 упал и до сих пор уже несколько месяцев прошло набрать не могу