-
если не можете перетерпеть, выпейте кружку кофе, прогуляйтесь, либо поспите но не до самого вечера, а час. Этого хватит что бы придти в себя.
Я временами тоже хочу спать после работы, но чаще терплю, иногда могу лечь на часика 2, потом встану и иду готовить. делами заниматься
-
Видимо говорят “не спать днем“ те люди, которые смутно себе представляют, что бывает такое состояние, что щас упадешь просто и уснешь, и по фиг все. Я вас отлично понимаю, автор. У меня такое началось как только я перестала работать. Первое время окгда искала работу другую, пыталась как-то терепеть, но даже сидя засыпала)) даже если удавалось выдержать, мне это ничем не помогло, потому что даже если график возвращался, то ненадолго. Через некоторое время все обратно поворачивалось-опять я начинала спать днем, даже если ночью спала. Все бесполезно, ну лично у меня так. Несколько лет режим идет по кругу, немного смещаясь. Вотт я вчера днем спала, а сейчас опять пойду. Графика конкретного нет. Но вам-то учиться нужно, вам тяжелее..
Я думаю, режим ваш наладиться, когда вы пойдете работать, потому что спать днем у вас просто не будет возможности. Ну попробуйте перетерпеть, может вам и поможет. Хотя думаю, вряд ли))
-
В первую очередь нужно больше дышать свежим воздухом, кислорода не хватает, это очевидно. После учебы не спешите домой поесть и завалиться спать, прогуляйтесь немного пешком, тем более натупила весна и погода замечательная. Когда приходите домой, включайте музыку пободрей и не набрасывайтесь на еду, в идеале лучше начать перекус с ароматного травяного чая (кстати травки чудеса еще те творят) - лимонник, имбирь, мелисса, чабрец, и т д, уж что любите. Обратите внимание на здоровье, возможно организму не хватает витаминов, или у вас к примеру пониженное артериальное давление, возможно ВСД, и низкий гемоглобин. Так что на вашем месте я бы посетила терапевта, сдала бы анализ крови на уровень эритроцитов, и пр. В этом ничего страшного нет, этим страдает огромная часть нашего населения, просто организму можно помочь, и к примеру после курса элеуторококка, железа и витаминок человеку захочется жить, летать, бежать. Моя подруга живет в таком ритме с тех пор как с работы ушла. Так вот мне ее не вытащить теперь вообще никуда. Причем она говорит, что ближе к вечеру просыпается и к ней приходит бодрость, она все успевает, но я вижу другое - ночью бессонница сидя за компом, а днем апатия ко всему, плюс серый цвет лица и нарушенный метоболизм (поправилась за последнее время).
-
я днем не хочу спать только с июня по август. как только начинается осень и учеба в придачу я ухожу в берлогу
и сплю каждый день днем и вечером нормально засыпаю. у меня просто еще учеба такая что очень устаю в институте. А вообще если хотите спать - спите. Просто ставьте будильник и вставайте часа через полтора. Все равно будете немного лучше себя чувствовать и до вечера протяните
-
Прогуляйтесь днем, не идите домой, в бассейн сходите. Вряд ли вы там уснете. И в 10 спатки
-
Это норма. вот я хочу спать и до, и после, и во время учебы
-
что тут еще можно поделать, как НЕ ложиться спать днем? пейте кофе крепчайший, не уснете
-
если я хотя бы час посплю днем-все,бессонная ночь гарантирована.Пару дней перетерпите,не спите днем,вы сбили режим дня.
-
Не спать днем!не спать днем..Не спать!!!!!! Спать надо ночью.Естественно вы высплались днем..о каком ночном сне можно думать..Не спать днем))))))
-
терпите ,что тут непонятного может быть ?
-
Днем нельзя спать, как бы не хотелось.. Потому-что потом, сбивается весь режим, как у вас.
Я вообще не люблю весь день просыпать.. потом просыпаешься и думаешь, какое сегодня число..
-
Не спите днем, пере терпите и все, да тяжело зато потом легко будет
вход
начало
