вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

С 23.01. РЕШИЛИ ПОВТОРИТЬ ДИЕТУ 6 ЛЕПЕСТКОВ. ПРИГЛАШАЕМ С СОБОЙ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ. ЕСЛИ ЕСТЬ ВОПРОСЫ - ЗАДАВАЙТЕ.

Всем привет!
Мы нашли новую диетку. Сначала попробовали ее вдвоем, а потом пошли на эту диету командой. Продолжительность ее всего 6 дней. По сути это просто разные моно дни. Сегодня было контрольное взвешивание. У меня вес с 58,6 опустился до 54,8.
Общее впечатление - диета не напрягает. Единственное правило есть только один конкретный продукт. Количество каждая из нас регулировала самостоятельно под себя. По личной инициативе старались готовить по правилам. Т.е. запекали, варили в пароварке, крупу запаривали на ночь. Но не все, а кто хотел. Пили зеленый чай и воду.
С 23.01. решили диетку повторить. Для закрепления результата. Вот делимся инфой и приглашаем с собой всех желающих. Если есть вопросы - задавайте.


День 1.
Рыбная монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.


День 2.
Овощная монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки.


День 3.
Куриная монодиета.
Разрешено употреблять куриное филе (грудку) в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается куриный бульон.


День 4.
Злаковая монодиета.
Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.


День 5.
Творожная монодиета.
Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допускается молоко.


День 6.
Фруктовая монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра. Допускаются фруктовые соки без содержания сахара.


Диетка очень неплохая. Попробуйте!

следующая тема»
регистрация»

автор: Ivinsa, 22.01.12 15:45 все темы»
комментарии: +1473, просмотры: +38379
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 73..78 79 80 81 82 83 84 85..90 »»

  • Привет!
    Мой очет:
    1 день рыба-(69,9кг) -1,7кг
    2 день овощи (69,4кг) -0,5кг
    3 день курица (68,2 кг) -1,2кг
    4 день каши (67,8 кг) -0,4 кг
    _______
    Снежинки -это мухи в начнушках!

  • ответ для: Ivinsa


    Ivinsa писал(а): Неее... Она без спроса не берет Даже на улице косточку найдет, подберет и показывает. Знает, что ругать буду и приносит с таким видом, будто говорит - Ну а вот эту хоть можно?..

  • ответ для: qmnwuvguzgqo


    звездный лучик писал(а): может собачка взяла почитать

    Неее... Она без спроса не берет Даже на улице косточку найдет, подберет и показывает. Знает, что ругать буду и приносит с таким видом, будто говорит - “Ну а вот эту хоть можно?..“

  • ответ для: Ivinsa


    Ivinsa писал(а): Елки-палки! Перерыла весь дом - книжку не могу найти...
    может собачка взяла почитать

  • ответ для: qmnwuvguzgqo


    Елки-палки! Перерыла весь дом - книжку не могу найти...

  • ответ для: Ivinsa


    Ivinsa писал(а): Молодец! Смотри, только кофе не спитой!!! Никогда этого не понимала, как можно так на себе экономить... Попробуешь один раз кофейком поскрабиться, никогда больше его ни на что не променяешь! Удачи!!!
    да да я знаю у Миримановой вычитала на сайте, раньшше то спитым скрабилась, даже девченок постоянно приглашала на кофеек, чтоб нужную дозу напить

  • ответ для: qmnwuvguzgqo


    звездный лучик писал(а): класс!!! а я пошла по твоему примеру тело ублажать в ванной накупила всяких масочек, кофейку крупномеленого

    Молодец! Смотри, только кофе не спитой!!! Никогда этого не понимала, как можно так на себе экономить... Попробуешь один раз кофейком поскрабиться, никогда больше его ни на что не променяешь!
    Удачи!!!

  • ответ для: Ivinsa


    Ivinsa писал(а): Я решила подробнее изучить книженцию Ножки мирового стандарта. Сегодня на ютубе нашла видео этих упражнений. Если четко по книге - буду по этому видео заниматься. Если нет - придется корячиться с книгой.
    класс!!! а я пошла по твоему примеру тело ублажать в ванной накупила всяких масочек, кофейку крупномеленого)))

  • ответ для: qmnwuvguzgqo


    Я решила подробнее изучить книженцию “Ножки мирового стандарта“. Сегодня на ютубе нашла видео этих упражнений. Если четко по книге - буду по этому видео заниматься. Если нет - придется корячиться с книгой.

  • ответ для: qmnwuvguzgqo


    звездный лучик писал(а): ох... хоть все так сразу не вернулось, а тож разочаруюсь, я даже сегодня специально венигретик свой любимый приготовила для выхода с диеты

    Попробуй сделать недельку перерыва, посмотри, а потом еще раз на нее. Ведь нормальная диета, нестрогая и неопасная

  • ответ для: Ivinsa


    Ivinsa писал(а): Я первый раз просидела на ней 5 дней. А вечером пятого дня кааааааак отметила старый НГ... Всю ночь отмечала Все и вернулось. Потом с понедельника опять на нее и на второй день весь этот привес ушел, а с третьего дня он начал сбрасываться дальше. Пока еще на диете. Из нас еще никто с нее не сходил.
    ох... хоть все так сразу не вернулось, а тож разочаруюсь, я даже сегодня специально венигретик свой любимый приготовила для выхода с диеты

  • ответ для: qmnwuvguzgqo


    звездный лучик писал(а): а после диеты быстренько вес возвращается? у кого как было?

    Я первый раз просидела на ней 5 дней. А вечером пятого дня кааааааак отметила старый НГ... Всю ночь отмечала Все и вернулось. Потом с понедельника опять на нее и на второй день весь этот привес ушел, а с третьего дня он начал сбрасываться дальше. Пока еще на диете. Из нас еще никто с нее не сходил.
«« 73..78 79 80 81 82 83 84 85..90 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы когда-нибудь приходили на свидание с презентом для мужчины? с каким» 1
как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила зам» 3
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 37
как бы вы отреагировали, обнаружив чек из ресторана в кармане вашего м» 17
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» 4
что бы вы выбрали: жить всю жизнь с родителями или с одним мужчиной?» 39
вы следите за блогерами в соц сетях?» 4
тема содержит фото капец в таком виде на работу идти? прошло 4 дня после травмы, что бы в» 25
вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество? » 4
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 139
возможно ли мой животище убрать в домашних условиях? » 9
какой самый дорогой подарок вам дарили мужчины? » 23
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 14
вы бы вышли замуж за тракториста? доход 120 тысяч рублей. занимается » 27
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 11
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 27
на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает? » 15
тема содержит фото классная такая фотка? » 3
девушки, за последние 2 дня меня 2 раза сводили в ресторан! » 19
смотрите интервидение? понравилось? стоит смотреть?» 7
вы бы назвали мужчине реальное авто, о котором мечтаете? или подешевле» 10
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 27
встретился мужик и начал намекать на это! это был прикол! без комплекс» 11
мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не д» 56
во сколько вам вставать в понедельник? это для вас подъёмно? » 9
мой муж ходил в ресторан с другом или с другой женщиной? чек точно не » 22
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 19
сказали бы на первом свидании правду, что живёте одна в квартире? » 8
вы едите каши из смеси круп? например рис и пшено? я даже представить » 24
пьете ли вы энергетики? помогают ли взбодриться? » 32
кто не пьет кофе, что вы делаете, когда нужно взбодриться? » 19
тема содержит фото как вам такие труселя? какие бы купили мужу?» 13
на какие курсы, кружки, секции можно пойти если в декрете? устала без » 25
тема содержит фото сравниваю себя год назад и сейчас. есть изменения? было сделано нескол» 5
зачем люди ходят в лес зимой? » 21
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 37
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 14
есть ли смысл готовить щи из крапивы? кто пробовал? » 14
что помогает вам жить в моменте? получается ли созерцать? думать о веч» 25
тема содержит фото у вас есть блокноты и ежедневники? они для работы? покажите » 24
если мужчина дарит авто, а после стал намекать на интим, как бы вы сре» 7
где вы храните носки и трусы? удобно? » 16
в чем были сложности у вас при совместном проживании с мужчиной? » 13
тема содержит фото можно ли почувствовать свое альтер-эго в старой больнице рядом с зерка» 8
вы бы обиделись, если мужчина подарил бы вам подержанное авто? приняли» 5
у кого дайсон, подскажите. у меня первая версия, стоит ли покупать нов» 6
что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с» 9
а вы тоже замечаете на кроссовере дам с перекошенным лицом? » 43
вам нравится огонь? любите как потрескивают дрова? » 4
тема содержит фото вы ели такие чипсы - картофельную соломку? вам нравятся? » 4
смогли бы вы трусы менять раз в неделю? » 31
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 19
какие предметы в школе вам давались лучше и хуже всего? » 20
тема содержит фото бреду я по дороге одна. как причёска, думаю начать отращивать опять » 18
какие песни группы ария вам нравятся? » 9
целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у н» 26
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 26
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 30
как давно готовили эти блюда? » 53
лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого принцип» 13
выпивали с коллегами. жалею что призналась ему! он замечал и я не в ег» 32
вы создаёте темы, обсудить которые вам интересно? чьи темы вам больше » 39
что вы предпринимаете, если зачесалось там?» 11
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? я считаю свою внешность красивой и необычной» 53
вы штопаете мужу носки? а он вам пришивает пуговицы? » 16
тема содержит фото кто смотрел сериал бывшая жена? я смотрю и готовлю » 10
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 43
тема содержит фото в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки использо» 21
в каком возрасте у ваших мам наступил климакс? а у вас, если уже насту» 24
вы бы согласились на гипноз во время психотерапии? что в вашем бессозн» 13
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 18
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 61
тема содержит фото вам попадались такие мужчины? хочу отправить мужу, но боюсь не оценит » 14
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 29
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 11
в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? » 20
тема содержит фото как убрать такие пятна с замшевых туфлей? попала под дождь » 7
не хочу в понедельник на работу, начальника не предупредила! как быть?» 20
что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шау» 12
тема содержит фото андрей мне всегда открытки посылает! 100 лет мне такие открытки никто » 21
тема содержит фото фильм подай знак. как вам сюжет триллера про странный остров? забвение» 15
у вас сотрудники вб тоже бесчинствуют? у меня на пвз не берут обратно» 4
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 25
посоветуйте мини-сериал. » 12
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 41
что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60? » 27
сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьн» 33
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 9
посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про кот» 25
тема содержит фото идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче. » 31
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 39
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 34
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 10
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 8
перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и проявлятся. б» 30
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 25
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 19
психоделические сны. как думаете, что меня беспокоит? спала крепко, по» 9
если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не бер» 40
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 53
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru