вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

Кто хочет общатся на тему поддержания веса и похудения , добро пожаловать в тему
Кто худеет или на поддержании веса, давайте общаться. Надо иногда кидать в тему фото вашего приема пищи.Мы едим небольшими порциями, и еще надо стремится к полезной пище .Кто хочет, считает калории.
Девушки, сделайте одолжение, сфоткайте пожл сегодня свою порцию завтрака, обеда или ужина и что бы рядом лежала ложка или вилка, это что б понять размер тарелки.
Или на весах кухонных, если есть.
Прям очень прошу !
Только без намеренного уменьшения порций.

следующая тема»
регистрация»

автор: felis777, 16.03.24 09:16 все темы»
комментарии: +3342, просмотры: +129266
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 73..78 79 80 81 82 83 84 85..90 »»

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Молодец! Вот можешь, это круто!
    у меня просто такая проблема, что ребенок не дает долго музыку слушать. вот даже щас лежит и скулит .
    а так, я если включаю, это танцы везде. без движения я музыку не слушаю почти.

  • ответ для: *Джамиля*


    Молодец! Вот можешь, это круто!

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Чтобы танцевать не нужно искать время Можно пританцовывая делать уборку, ходить из комнаты комнату, сидя танцевать Можно и на улице, если людей игнорировать Главное движение, здесь не надо прям па выплясывать
    да я так и сделала сегодня все . Надо стараться

  • ответ для: *Джамиля*


    Чтобы танцевать не нужно искать время) Можно пританцовывая делать уборку, ходить из комнаты комнату, сидя танцевать) Можно и на улице, если людей игнорировать) Главное движение, здесь не надо прям па выплясывать)

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Молодец танцы хорошо сжигают лишнее особенно ритмичные танцы
    я вот наверное благодаря им и держала раньше вес хорошо и жрала в школе оч много сладкого. Когда пошла в универ, я набрала , тупа времени не было на танцы даже с этими покатушками в город.
    Худела на дробном , потом как смогла танцевала тупа дома. Но переезд у Москву все опять мне убрал, жуткая нехватка времени. Ну и сейчас также . Надо вернуть хотя бы танцульки на дому

  • ответ для: *Джамиля*


    Молодец) танцы хорошо сжигают лишнее) особенно ритмичные танцы)

  • куда-то все пропали. я позавтракада сегодня в час дня только. поэтому это был полноценный обед))). щас двигаюсь, танцую. вспомнила былые времена. дыхалка конечно стала слабая. как я раньше могла скакать по 2-3 часа без передыху, не представляю . но я и танцую энергичное чаще

  • Всем привет. Вчера в запасе у меня осталось 150 примерно. Вес не уходит. Хз почему. Мож перед месями стоит

  • Сегодня курица с овощами свежими, банана 2, также Борщик с хлебом, на второе курица в бигусе и овощами свежими, и чай со сладостями) а завтрак 2 яйца вареные с солью, день закончился)

  • У меня в запасе 1 ккал остался
    Всем добрых снов

  • На ужин будут кабачки , помидор, майонез

  • Обед номер 2)
    Яйцо ( на водяной подушке)
    Немного фасоли, дольки огурцов и помидоров и майонез
«« 73..78 79 80 81 82 83 84 85..90 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин? » 14
высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня убеждали, чт» 73
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 71
арбузы сейчас можно есть? едите? купила и вот мне сказали не стоит»
тема содержит фото это идеальное тело? нравится такая фигура? » 13
вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм » 14
почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы п» 99
зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться» 10
в какой стране вам понравилось?» 10
тема содержит фото какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?» 4
с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом » 39
кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно? » 11
кто знает приложение биго лайф?» 1
как думаете, мужчина влюбляется только после интима?» 22
тема содержит фото эта женская фигура красивая? пересматривала фильм король вечеринок и у» 22
проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по » 12
35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?» 47
расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ноч» 28
несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у не» 40
а куда делась атлантида?» 48
зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат» 14
вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая худая, бол» 15
34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начи» 16
мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и продук» 60
кто из участниц пустобрех и трепло? » 14
у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее? » 16
тема содержит фото какой это размер груди? » 7
чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке бал» 13
оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить в» 163
тема содержит фото как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взят» 11
тема содержит фото на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала комментар» 23
что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке? » 26
вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете напостоянке? » 7
вы бы повесили серые шторы в спальне? » 6
как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинс» 14
тема содержит фото как вам такие серёжки? носили бы? » 27
боль при этом. как справиться? » 32
тема содержит фото можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче? » 3
вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота еха» 13
делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали? » 5
в какой стране или городе вам больше понравилось? » 7
тема содержит фото как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение» 8
любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он иг» 33
какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней? » 16
тема содержит фото чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!» 37
если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы» 15
сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд» 20
сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступи» 27
какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ва» 21
вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой? » 29
от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7. » 12
тема содержит фото хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые? » 10
кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его пито» 12
вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь» 14
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, » 5
тема содержит фото из какого фильма самая крутая песня? услышала песню из титаника, и аж » 30
кто тут самая честная участница? » 21
кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с б» 7
сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили? » 8
как относитесь к представительницам древнейшей профессии?» 37
какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это показате» 12
тема содержит фото вам нравится такая фигура у девушки? » 11
как часто вы моете окна? » 15
какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние? » 11
тема содержит фото вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да » 15
вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников? » 20
с каким животным вы ассоциируете своего мужчину? » 14
видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь » 20
тема содержит фото как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как » 6
вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что сейча» 31
тема содержит фото какой это тип фигуры? сколько вешу? » 32
считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в общ» 35
в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была необход» 30
айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите » 3
любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или» 14
тема содержит фото вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 7» 14
почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно разгляде» 7
тема содержит фото как вам парень? реально красивый? » 21
параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры? » 7
что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник? » 18
почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во» 17
ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными ногам» 24
у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна » 15
парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать » 20
яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как родит» 10
вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето бу» 10
чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое? » 16
вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в ж» 40
сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть. желе» 4
мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возм» 12
на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете? » 22
сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в » 11
тема содержит фото хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и бань» 35
одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый прочита» 40
многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?» 11
а вы читали повесть кинга лангольеры? смотрели фильм? » 8
реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора? » 7
тема содержит фото как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое? » 24
женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?» 8
продавец с сопливым носом наклонился над пирожным. потом маску натянул» 22
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru