ПОХУДЕТЬ РАЗ И НАВСЕГДА! НАДОЕЛО ГОНЯТЬ ЭТИ КИЛЛОГРАММЫ ТУДА-ОБРАТНО. СОБИРАЮ КРЕПКУЮ КОМАНДУ! ВАША ДИЕТА НЕ ВАЖНА, ГЛАВНОЕ ВМЕСТЕ ИДТИ К ЦЕЛИ. КТО СО МНОЙ?

начало

• Почти_Богиня 15.11.11 12:06
  
  девочки! Я поехала по работе на конференцию, всем удачи, держитесь! вечером из дома напишу ;) я тоже буду держаться )))
• Почти_Богиня 15.11.11 12:05

  ответ для: гусенька

  
  а я лежала в больнице -проверили все органы,нашли только проблемы с щитовидкой (у меня еще один серьезный диагноз к сожалению, только его не лечат врачи, так и говорят прямым текстом)))). тут главное оптимизм и не расклеиться, а то я это уже проходила )) было ужаааасное состояние! )))
  Так что сейчас больше оптимизма, делаю карьеру, занимаюсь внешностью, ну и пытаюсь наладить личную жизнь ;)
• Милашка_13 15.11.11 12:05

  ответ для: гусенька

  
  

  гусенька писал(а): Сегодня у меня будет 8 яблочек по 2 на каждый прием пищи А ты делай коктейль из бананов и кефира или яблок и кефира в блендере,получится очень вкусно и очень сытно.

  у мен нет блендера...я студентка,живу в общаге дома есть все, а в общаге ничего но я так нарежу и смешаю
  _______
  Я хочу что б он смотрел на фото и в мыслях повторял: “про*бал, про*бал“
• Dianywka 15.11.11 12:04

  ответ для: Почти_Богиня

  
  Ох, вот это точно. И после срывов, как-раз и тяжело по-особенному, если сам! А так мне тут помогли, подбодрили, наругали, мол сама мечту отодвигаешь, и ..вот вчера - разгрузочка, спортзал. Сегодня слежу за питанием и опять - спортзал.
  Вы знаите, поспорила с братом, что за месяц похудею на 5 кг. На 100грн. Вот 25.11. строк. Мне ещё сбросить 2кг. Чтобы придумать?
  Почему-то, вес стоит, хотя и хожу три раза в спортзал и раза 2 в неделю ещё бегаю на стадионе...
• гусенька 15.11.11 12:02

  ответ для: Милашка_13

  
  Сегодня у меня будет 8 яблочек по 2 на каждый прием пищи)))
  А ты делай коктейль из бананов и кефира или яблок и кефира в блендере,получится очень вкусно и очень сытно.
• Почти_Богиня 15.11.11 12:01

  ответ для: гусенька

  
  я сейчас стараюсь не ужинать,точнее на ужин у меня 1 стакан молока ))) правда жирного )) 4% ))) Зато без срывов идет процесс, потом конечно (когда окончательно пройдут последствия ОРВИ) снижу % жирности. Мед тоже люблю, но позволяю себе сладкое только с утра, обычно на завтрак, но могу позволить в крайнем случае до 12 )
• Милашка_13 15.11.11 11:59

  ответ для: Почти_Богиня

  
  

  Почти_Богиня писал(а): Надюша, все в твоих руках меня Олеся зовут кстати - будем такими,какими хотим быть. Главное все же спорт включить иначе точно результата ТАКОГО не будет я вот пресс качаю пока только, ну и танцую дома, а и еще стараюсь ходить побольше, иногда пробежки с собакой небольшие сейчас после ОРВИ восстановлюсь только полностью

  Приятно познакомиться! Да, я почти спортом занимаюсь... pole dance 3 раза в неделю у и на выходных могу себя заставить растяжку часовую сделать! Спорт и правда оч важная вещь!
  _______
  Я хочу что б он смотрел на фото и в мыслях повторял: “про*бал, про*бал“
• Почти_Богиня 15.11.11 11:56

  ответ для: На пути к цели!

  
  я сегодня обмерилась! Весы показывают 53,5,а объемы такие,как будто 52 кг. ))))))так что ты давай замеры объемов сделай ;)
• гусенька 15.11.11 11:56

  ответ для: Почти_Богиня

  
  спасибо буду держаться,нельзя же вас всех подвести))
• гусенька 15.11.11 11:55

  ответ для: Почти_Богиня

  
  Да уж,щитовидка и гормоны это очень сложно. я сама вот недавно пила 10 дней гормоны,но я из-за проблем по женской части.
  Я вообще тоже кстати раньше бывало очень отекала,понимаю какое это ужасное ощущение,когда тебя как будто из нутри распирает как будто все клетки набухают(((
  Тьфу тьфу тьфу пока сейчас такого нет,но я хочу к врачу сходить проверить почки и поджелудочную,мне кажется у меня там какие то проблемы есть,это и не удивительно после всех этих безумных диет.вот досижу эту и буду просто правильно питаться морить себя больше не буду ,а то проблем потом не оберешься.
• Почти_Богиня 15.11.11 11:53

  ответ для: Милашка_13

  
  Надюша, все в твоих руках (меня Олеся зовут кстати ))) - будем такими,какими хотим быть. Главное все же спорт включить иначе точно результата ТАКОГО не будет ((( я вот пресс качаю пока только, ну и танцую дома, а и еще стараюсь ходить побольше, иногда пробежки с собакой небольшие (сейчас после ОРВИ восстановлюсь только полностью)
• гусенька 15.11.11 11:50

  ответ для: Почти_Богиня

  
  Ты знаешь,я вот тоже начала грешить на мед)))что вес стоит на месте))) за день я обычно съедаю 2-3 чайные ложки меда,обычно когда пью чай,то с ним съедаю по ложечке. Хотя вот вчера съела только 1 ложечку вечером с чаем,а сегодня отвес 400 грамм.надо попробовать целый день без меда провести,наверно завтра так сделаю.