ДЕВОЧКИ, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! НУЖНА ПОДДЕРЖКА, ПРОБОВАЛА САМА, НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. МОЙ РОСТ 164, ВЕС 63. СПОСОБ АБСОЛЮТНО ЛЮБОЙ, МОЖЕТ У КОГО-ТО ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, У КОГО-ТО СПОРТ.

начало

• rnh7sz864l6tpe 18.04.13 14:40

  ответ для: Katya176

  
  Привет, давай с нами, мы с тобой почти ровесницы)
• rnh7sz864l6tpe 18.04.13 14:38

  ответ для: Демонка

  
  ну у вас муж, вам его кормить надо, а мне замуж рано еще, я с родителями живу:)
• Демонка 18.04.13 08:42

  ответ для: Verano

  
  

  Фитоняшка писал(а): да и кстати,что важно у меня ни одной растяжки на теле после таких резких похуделок,опять же спасибо массажу,только вот на груди но на груди массаж не сделаешь

  у меня на ногах растяжки от резких потолстелок(
• Katya176 17.04.13 18:28
  
  Привет всем! Хочу похудеть, но не хватает мотивации, ищу подругу для поддержки и переписки. Кому интересно пишите в личку, буду рада общению(рост 165 вес 65, 18 лет)))
• Verano 17.04.13 18:00

  ответ для: Демонка

  
  да и кстати,что важно у меня ни одной растяжки на теле после таких резких похуделок,опять же спасибо массажу,только вот на груди((( но на груди массаж не сделаешь
• Verano 17.04.13 17:58

  ответ для: Демонка

  
  

  Демонка писал(а): массаж? и помогает? просто у меня времени на спорт тоже нет

  
  да,я же говорю,я просто очень быстро эти 20кг скинула,если бы не массаж,ходила бы как шарпей с дряблой кожей,ей нужно время чтобы разгладится...ну и без спорта я бы ещё больше целлюлем обрасла,работа была сидячая...благодаря массажу,кожа была в идеальном состоянии,я прям трогала и не могла поверить,что без спорта такой результат...главное ежедневно делать.просто покупаешь любой разогревающий антицеллюлитный крем или мыло и в зависимости от средства,либо в душе на мокрое тела наносишь и активно массируешь или уже после душа,на сухое тело наносишь крем и руками или массажором очень активно,Не жалею себя массуруешь все тело,особенно проблемные зоны. я массировала пока руки не отваливались,очень усердно)) и результат был потрясающий...сейчас тоже делаю массаж,только не регулярно,то забываю,то лень( месяц назад,недели 2 еженевно делала,целлюль опять заметно сократился и кожа упругая. а если делать регулярно,то и уменьшение объемов способствует. вообщем я считаю это незаменимая процедура для красивого,упругого тела,помимо диеты и спорта,а если на него нет времени то массаж вообще необходим,имхо
• Демонка 17.04.13 17:47

  ответ для: Verano

  
  

  Фитоняшка писал(а): я тоже в свое время на силоые налегала,до сих пор мышцы очень хорошо развиты и в тонусе,хотя давно уже не даю такой нагрузки...но мне нравится,люблю рельеф и развитый мышечный корсет,вот хочу просушится немного,убрать жирок,тогда фигурка супер будет. в прошлый раз худела без спорта вообще,но тело не было дряблым благодаря ежедневному активному массажу...сейчас тоже нет рвемени на спорт,да и диета с мизерным калоражем,особо не разгонишься с физ.нагрузкой. так что пока массаж обязательно каждый день. а потом продолжу свою программу тренировок,когда будет больше свободного времени и буду выходить к нормальному калоражу

  массаж? и помогает? просто у меня времени на спорт тоже нет(
• Verano 17.04.13 17:43

  ответ для: Демонка

  
  я кстати тогда целлюль полностью убрала с помощью диеты и массажа,но если ты занимаешься портом то процесс пойдет быстрее)
• Verano 17.04.13 17:41

  ответ для: Демонка

  
  я тоже в свое время на силоые налегала,до сих пор мышцы очень хорошо развиты и в тонусе,хотя давно уже не даю такой нагрузки...но мне нравится,люблю рельеф и развитый мышечный корсет,вот хочу просушится немного,убрать жирок,тогда фигурка супер будет. в прошлый раз худела без спорта вообще,но тело не было дряблым благодаря ежедневному активному массажу...сейчас тоже нет рвемени на спорт,да и диета с мизерным калоражем,особо не разгонишься с физ.нагрузкой. так что пока массаж обязательно каждый день. а потом продолжу свою программу тренировок,когда будет больше свободного времени и буду выходить к нормальному калоражу
• Демонка 17.04.13 17:40

  ответ для: Verano

  
  

  Фитоняшка писал(а): у меня сейчас ляхи-59. как ориентир,у сестры 53-54см-она худая,так что ориентируюсь на эти цифры,по сути не так уж и много убрать нужно

  у меня 64((( но хотелось бы 55 сделать( да хотя бы целлюлит убрать(
• Verano 17.04.13 17:36

  ответ для: Демонка

  
  у меня сейчас ляхи-59. как ориентир,у сестры 53-54см-она худая,так что ориентируюсь на эти цифры,по сути не так уж и много убрать нужно
• Демонка 17.04.13 17:36

  ответ для: Verano

  
  

  Фитоняшка писал(а): а у меня были,когда похудела и ляхи стали стройные...просто они у меня медленнее всего сдаются,ну ничего дело времени

  у меня всегда толстые были..даже когда меньше 50 весила.. просто мышцы накачены были но под слоем жирка...я тогда и не думала, что можно лучше сделать.. меня убеждали, что фигура такая типа по наследству и лучше не будет.. а сейчас как поправилась - вообще ахтунг