А КОМУ ДО ИДЕАЛА ОСТАЛОСЬ СОВСЕМ ЧУТЬ-ЧУТЬ? У КОГО ВСЕГО ПАРУ НЕНУЖНЫХ КИЛОГРАММЧИКОВ, КОТОРЫЕ НУ НИКАК НЕ ХОТЯТ УХОДИТЬ? ЧТО ПОСОВЕТУЕТЕ? ДОБЬЕМСЯ ЦЕЛИ!

начало

• Marya1991 24.02.11 23:27
  
  Мне осталось до идеала 2 кг, никак не могу сбросить
• galanet 24.02.11 23:26

  ответ для: Хомочка)

  
  Ну у каждого по-разному. У меня, например, первый раз плато было 1 неделю, вес двинулся дальше. Потом целый месяц зараза сидел на месте, но я сорвалась. Читала как у других, то плато бывает и по 2-3 месяца. В это время главное не сорваться, иначе вес не пойдет дальше.
• Хомочка) 24.02.11 23:22

  ответ для: galanet

  
  Ого! Спасибо огромное! Впервые слышу! А я все пытаюсь понять, что не так! Пытаюсь разобраться в ЖБУ, сколько воды пить… И сколько ему нужно для привыкания?
• SexyAngel18 24.02.11 23:20
  
  a mozhet i ne nado , raz ne uhodit ?!
  tut nekotorie javno perebarwivajut, 48 - ves stoit?!?!?
• galanet 24.02.11 23:17

  ответ для: Хомочка)

  
  Это так называемое плато, организму нужно время, чтобы привыкнуть к весу. А потом он начнет худеть, главное не бросать диету и упорно двигаться далее.
• Хомочка) 24.02.11 23:15

  ответ для: galanet

  
  Сначала сидела на подсчете ккал и жиров, потом перешла на гречку – на пятый день вес замер. Посидела денек на кефире, несколько дней на голливудской диете – вес стоит( Раньше тоже так было 48гк и все! Хоть что делай, но особо не заморачивалась. А сейчас ну очень хотца догнаться до 42!!!!
• Kira-voin 24.02.11 23:13

  ответ для: galanet

  
  понятно. возьму на заметку. мне 3 кг осталось. я пока жду потепления, а то у нас минус 30, чтобы снова бегом занятся. надеюсь активностью выгнать эти кг.
• galanet 24.02.11 23:09

  ответ для: Хомочка)

  
  

  Хомочка) писал(а): У меня такая беда! Вес всегда замирает на 48! Ниже ну никак не хочет! Диеты не помогают!

  
  А какие диеты пробовала?
• galanet 24.02.11 23:08

  ответ для: Kira-voin

  
  Подсчет калорий по такой схеме:
  3 дня 600 ккал
  4 дня 900 ккал
  7 дней 1200 ккал
  3 дня 600 ккал
  4 дня 900 ккал
  Если подробней, то заходи сюда: https://www.galya.ru...
• Kira-voin 24.02.11 23:05

  ответ для: galanet

  
  что за американские горки?
• galanet 24.02.11 22:59
  
  Мне бы 1-2 кг сбросить. Сижу на диете Американские горки.
• Хомочка) 24.02.11 22:57
  
  У меня такая беда! Вес всегда замирает на 48! Ниже ну никак не хочет! Диеты не помогают! Хоть плачь! Так что, я к вам! Сейчас планирую просто считать ккал (max700) и следить за объемом еды. На спорт надежды мало, т.к. жир перейдет в рельеф, а вес останется