ДЕВОЧКИ, ПОСОВЕТУЙТЕ ДИЕТУ, КОТОРАЯ ВАМ ПОМОГЛА. НАДО ПОХУДЕТЬ НА 7-8 КГ ЗА НЕДЕЛЮ ИЛИ ДВЕ!

начало

• 712da6gf2o8i 20.02.11 01:41

  ответ для: Wonderland

  
  Вы есть в контакте?
• Wonderland 20.02.11 01:40

  ответ для: Serendipity13

  
  

  Картинка999 писал(а): спасибо огромное,и вам,всё получится... любыми молочными продуктами,что любите,можно йогурт,можно кефир,что вам больше нравится,а творог не любите?

  
  da vy chto? kak mojno tvorog ne lubit? ya znaete ego uje pochti god ne ela, a kak skuchaiu. prosto netu tut tvoroga kefirok togda mojno.
  i pojaluista!
• Wonderland 20.02.11 01:37

  ответ для: 712da6gf2o8i

  
  

  Nickole.od писал(а): Это ваш выбор. Но подумайте сами - шлаки уйдут, но жирок останется. То есть никуда ваши объемы не исчезнут - это первое. А второе - организм вам очень жестоко отомстит за экспресс-диету, вы слишком быстро наберете все потерянные килограммы, а, как показывает практика - в разы больше. Ну а третье - растяжки от быстрой потере веса вы потом как уберете? Обвисшую кожу куда? Я 3 месяца худела на 10 килограмм - спорт и умеренное питание. Умеренное - это значит, что я позволяла себе практически все, просто СТАРАЛАСЬ не переедать и есть как можно меньше сладкого и мучного. 3 месяца сижу дома, спортом не занимаюсь, питаюсь так же - ни грамма не прибавила. Вот, что самое главное

  
  oi devochki rasstraivaete vy menya. nu neujeli vse tak ploho?! ya uje vtoroi den iz doma ne vyhoju daete info o kotorom nujno podumat. spasibo vam za sovet!
• Serendipity13 20.02.11 01:36

  ответ для: Wonderland

  
  спасибо огромное,и вам,всё получится...)
  любыми молочными продуктами,что любите,можно йогурт,можно кефир,что вам больше нравится,а творог не любите?
• Wonderland 20.02.11 01:33

  ответ для: Serendipity13

  
  

  Картинка999 писал(а): Творог третий день..Я сижу 2 дня только ,за первый день отвес был 1 кг ,завтра утром взвешусь посмотрю сколько за второй.

  
  udachi vam! nadeius pohudeete i ne zrya eti pytki proidut vse taki ne podskajite chem mojno tvorog zamenit? iogurtami mojet?
• 712da6gf2o8i 20.02.11 01:32

  ответ для: Wonderland

  
  Это ваш выбор. Но подумайте сами - шлаки уйдут, но жирок останется. То есть никуда ваши объемы не исчезнут - это первое. А второе - организм вам очень жестоко отомстит за экспресс-диету, вы слишком быстро наберете все потерянные килограммы, а, как показывает практика - в разы больше. Ну а третье - растяжки от быстрой потере веса вы потом как уберете? Обвисшую кожу куда? Я 3 месяца худела на 10 килограмм - спорт и умеренное питание. Умеренное - это значит, что я позволяла себе практически все, просто СТАРАЛАСЬ не переедать и есть как можно меньше сладкого и мучного. 3 месяца сижу дома, спортом не занимаюсь, питаюсь так же - ни грамма не прибавила. Вот, что самое главное
• Wonderland 20.02.11 01:31

  ответ для: fdwhvu31kelf

  
  

  Allili писал(а): прежде чем задавать вопросы, покопались бы в интернете. быстро худеть нельзя, за небольшое количество времени уходит только жидкость, организм истощается, а жиры никуда не деваются. я бы Вам советовала не сидеть на диетах,а переходить на правильное питание. Если любите вкусно покушать, то могу предложить такой вариант питания:до 12 едите всё,что хочетсясладости,мучное в любом количестве,до 6 отказаться от вредностей, после 6 только пить либо фрукты. И очень советую почитать про булимию,анорексию и прочее,очень помогает не заморачиваться на диетах и прочее. занимайтесь спортом. удачи

  
  ya vot imenno chto pokapalas v inete i primetila neskolko diet. no ya neuverenna tak kak ne znaiu kak rezultaty budut, poetomu obratilas k vernym moim Galchatam za sovetami. nu tam pisali chto diety vredny, no kto na eto smotrit kogda ohota beshenno pohudet. a vam spasibo za sovet. ochen logicheskii podhod kstati. kushat do obeda vse chto hochesh
• Serendipity13 20.02.11 01:29

  ответ для: Wonderland

  
  Творог третий день..Я сижу 2 дня только ,за первый день отвес был 1 кг ,завтра утром взвешусь посмотрю сколько за второй.
• Wonderland 20.02.11 01:27

  ответ для: Serendipity13

  
  

  Картинка999 писал(а): вот она. 1 день - кефирный 1 л. кефира 2,5 жирности 1 ст. ложка подсолнечного масла при желании пару чашек травяного чая 2 день - фруктовый день 4-6 средних апельсина 1 ст. ложка подсолнечного масла опять же чай 3 день - творожный день 2 пачки нежирного творога250 гр 1 ст. ложка подсолнечного масла чай 4 день - овощной день 0,5 л. банка кабачковой икры травяной чай 5 день - шоколадный день 1 плитка шоколада 100 гр. травяной чай 6 день - яблочный день 1 кг яблок без кожуры 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай 7 день - сырный день 300 гр. твердого сыра травяной чай 8 день - овощной день 1 л. томатного сока 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай 9 день - мясной день 400 гр. вареной говядины 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай 10 день - овощной день салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли. травяной чай 11 день - творожный день 2 пачки нежирного творога 250 гр. 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай 12 день - фруктовый день 1 кг. свежих слив или 500 гр. чернослив 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай

  
  vot mlin a! tvoroga tut netu a chem ego mojno zamenit? vy na skolko pohudeli uje? i skolko sidite na nei?
• Wonderland 20.02.11 01:26

  ответ для: 712da6gf2o8i

  
  

  Nickole.od писал(а): Пожалуйста! Думайте о своем здоровье прежде всего. Так быстро потерять жир невозможно, воду-шлаки-каловые массы - запросто. Ну оно же вернется через неделю...

  
  nu a esli ya potom stanu pravilno pitatsya?
• Serendipity13 20.02.11 01:25

  ответ для: Wonderland

  
  Диетка не сложная,главное начать,у меня сегодня третий день уже будет.
• fdwhvu31kelf 20.02.11 01:25

  ответ для: Wonderland

  
  прежде чем задавать вопросы, покопались бы в интернете. быстро худеть нельзя, за небольшое количество времени уходит только жидкость, организм истощается, а жиры никуда не деваются. я бы Вам советовала не сидеть на диетах,а переходить на правильное питание. Если любите вкусно покушать, то могу предложить такой вариант питания:до 12 едите всё,что хочется(сладости,мучное в любом количестве),до 6 отказаться от вредностей, после 6 только пить либо фрукты. И очень советую почитать про булимию,анорексию и прочее,очень помогает не заморачиваться на диетах и прочее. занимайтесь спортом. удачи