ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! С 6 МАЯ ХУДЕЮ НА ПОДСЧЕТЕ ККАЛ И ИЩУ СООБЩНИКОВ!

начало

• Ronny_M 06.05.10 00:18

  ответ для: дуся33

  
  это здорово.а меня пока ограничить время последнего приема пищи не получается((
• Manyunya25 06.05.10 00:16

  ответ для: Ronny_M

  
  Периодически То дружу,то не дружу...Лень-матушка...
  А когда берусь за себя,то пилатесом по 40 мин занимаюсь и на диске здоровья кручусь мин по 20.А ты?
• КРАСАвитсяАлиска 06.05.10 00:16

  ответ для: Ronny_M

  
  ох и не говори) мне вроде и не много осталось добить, но вес стоит, точнее колеблется +-1-2кг. и в тренажерке занимаюсь и бегать учусь, под жирком уже наверное такой рельеф...а жир падлюка не уходит, да еще и дряблый стал как холодец...бррр. Питаюсь чаще всего по 1000-1200 ккал, пару раз в неделю по 500-700 ккал., иногда делаю загрузочные дни)))
• дуся33 06.05.10 00:15

  ответ для: Ronny_M

  
  Около 2 кг, Не ем после 20.00, питаюсь дробно.
• Ronny_M 06.05.10 00:14

  ответ для: Manyunya25

  
  ну да,обмен веществ впринципе ведь у всех разный)))
  мм а со спортом каким-нибудь дружишь?)
• Manyunya25 06.05.10 00:12

  ответ для: Ronny_M

  
  Просто при 1200-1300 я не худею, а просто держу вес.Поэтому 1200-1300 это вариант для поддержания веса, а не для пожудения.Я свой организм знаю.Как говорится не первый раз воюю.Тем более,что я вечно не укладываюсь в 1000 ккал и держаться этой планки было бы превосходно
• Ronny_M 06.05.10 00:11

  ответ для: дуся33

  
  поддержка это мы могём))))))
  и сколько за неделю ушло?)
• diet4ica 06.05.10 00:11

  ответ для: Manyunya25

  
  У меня та ж история! 168/75! Тоже хочу до 1000ккал, но наверно без разгрузок...
• Ronny_M 06.05.10 00:10

  ответ для: КРАСАвитсяАлиска

  
  ого!да ты героиня))столько кг убила
  пы.сы я тоже последнюю неделю жру как лошадь(надо брать себя в руки и по новой...эээх)
• Ronny_M 06.05.10 00:09

  ответ для: aramzamzam

  
  вы по ссылке пройдите,которая в теме.там формулы,5 мин на калькуляторе посчитать,исходя из уровня активности образа жизни)))
• дуся33 06.05.10 00:09

  ответ для: Ronny_M

  
  Я считаю ккалории около недели, очень нужна поддержка!
• Ronny_M 06.05.10 00:08

  ответ для: Manyunya25

  
  милая девушка,1000 ккал при таких параметрах это мало)вредно для организма.накиньте хотя бы до 1200-1300)))))))тем более если с разгрузками)