ответ для: Milashik
Не дороже, чем жрать, извините за грубость вкусняшки всякие регулярно. Да, по началу нужен тренер. Но, раз вложившись, хотя бы на пару месяцев, можно остаться красивой навсегда, если действительно слушать и впитывать, а не просто бездумно повторять. Поверьте, в правильном питании и спорте“для себя“ нет ничего сложного и дорогого