ПОХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВСЕХ ПОДДЕРЖИМ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• lgcqiulqn6yr 25.02.11 17:59
  
  девочки у меня денек не очень прошел
  завтрак был 2 яйца жаренных
  обед 10 пельменей
  ужин курочка отварная и 1 картофелина отварная!!!
  ну да и ладо... сегодня захотелось так!!!
  ну я сделал массаж живота боков и мама мне спину массировала
  потом обертывания!!!
  так что вот так завтра постараюсь получше себя вести!!!
  утром ссделаю бодик!!!
  девочки не забывайте про разгрузку в воскресенье!!!
  кто захочет тот присоединяйтесь!!!
• lgcqiulqn6yr 25.02.11 17:55

  ответ для: oksi_Love1

  
  

  L.o.v.e. Y.o.u писал(а): всем доброго дня,стройняшки рада вас видеть как денек проходит? я сегодня без срыва!как и обещала! хотя держуууусь сегодня сестра расписывается!! замужняя сталавот как раз щас уехала с женихом в загс мы дома готовим...блин..девченки...зааапахнепередоваемыйэх ...постараюсь держаться!!!!пока готовила ни единой крошки в рот не положила! буду воспитывать дальше силу воли!

  
  по такому поводу можно и расслабиться немного...
  тем более мы не стремимся за скорыми результатами...
  медленно но верно!!!
• Ms Ann 25.02.11 16:51

  ответ для: blond888

  
  Хорошо)) Удачи
• blond888 25.02.11 16:49

  ответ для: Ms Ann

  
  ну это у всех по-разному, главное найти нормальный заменитель сладостям. Лан, Анют, я побежала. Написала вам всем напутственное письмо на выхи. Если меня девченки вдруг потеряют, письма не увидят, отпишись что я в воскресенье буду. Чмоки всех. До воскресенья
• blond888 25.02.11 16:46
  
  Девочки, я отключаюсь. На выходных наверное только в воскресенье выйду к вам, уезжаю. Обещаю вести себя хорошо , без штрафиков . Завтра попаду в фитнесс клуб, пойду на фитнес тестирование, где замерят мои объемы и процент жира в организме. Все запишу и в воскресенье выложу. Там же и нормально взвешусь, а то мои весы дома просто.. ну лан, неважно. Всем удачных выходных и терпения. Безумно рада, что вы у меня есть
• Ms Ann 25.02.11 16:44

  ответ для: blond888

  
  Прям себя узнаю))
  Ну вот я и помню, ты про сладкое писала..
  А я в этот раз финики купила, до сих пор валяются, не очень попались((
  Пыталась цукаты вместо конфет, так уж лучше бы я конфеты лопала
  А про сухофрукты с чаем я просто забываю, поэтому вообще ничего не ем с чаем, да и чай не особо пью сейчас!
• blond888 25.02.11 16:40

  ответ для: Ms Ann

  
  я, собственно, наркоман по сладкому, сейчас как перешла на 5 разовое питание, больно и не хочется, я вообще поклонница сухофруктов, особенно фиников. На их каллорийность даже не смотрю, потому что это все ерунда, ну лично мое мнение. Сегодня вот чай попила с хлебцами и медом, 2ч.ложки.
• Ms Ann 25.02.11 16:34

  ответ для: blond888

  
  тоже всегда сложные углеводы ем, сладости не хомячу, вот уже второй день без сладкого, все хорошо. И не хочется..
  У тебя как со сладким???
• blond888 25.02.11 16:22

  ответ для: oksi_Love1

  
  держись мать, лопай фрукты. сестре поздравления
• Ms Ann 25.02.11 15:56

  ответ для: oksi_Love1

  
  Молодчинка!!! Представляю какой запах, на праздниках всегда так
  Поздравляю сестру!! Счастья ей!
  Я сегодня тоже без срывов, вот еще бодик осталось сделать.
• oksi_Love1 25.02.11 15:18
  
  всем доброго дня,стройняшки))) рада вас видеть
  как денек проходит?))) я сегодня без срыва!как и обещала!))
  хотя держуууусь))) сегодня сестра расписывается!! замужняя стала))вот как раз щас уехала с женихом в загс)))
  мы дома готовим...блин..девченки...зааапах))непередоваемый)))эх ...постараюсь держаться!!!!пока готовила ни единой крошки в рот не положила! буду воспитывать дальше силу воли!
• blond888 25.02.11 13:41

  ответ для: Ms Ann

  
  я вчера тоже много углеводов наела, но правда стараюсь есть только сложные углеводы-они насыщают и ни капельки не вредны.