вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Доброго времени суток.Моя новая жизнь началась неделю назад.Пожалуй не так много, но я для себя поняла многое.Вот моя маленькая история.
Мой рост 167.Три года назад я весила 54-55 кг.Год назад уже 63, совсем недавно 65-67.Год пыталась периодически сесть на диеты, один раз выдержала 1 день, в остальные разы хватало меня до вечера.Ела все это время все что угодно.Дошла до того что как только заводила разговор о диете, любимый мне говорил молчи уже!Я чувствовала себя тряпкой.И вот в один прекрасный день как будто молотком по голове, и я села на диету.Села на протасовку, там в теме собралась очень хорошая команда, спасибо им за поддержку:-)Отсидела два дня, но почему то ужасно себя чувствовала,остальные пять дней на космонавтов но она ужасна, хожу как раздутая.С завтра сажусь на диету гейш, отсижу пять дней, как положено, перерыв два дня, потом на 7 дней на морковно-грепфрутовую.Такую систему я выбрала по отзывам, у кого такая же ситуация.Сначала очистка моего забитого организма. потом снижение веса.Сейчас я вешу 63.Кстати на протасовку я сяду летом, очень хорошая вещь,только там овощей много надо есть, как раз летом они без химии будут.Еще я решила по итогу похудения обновить гардероб, сделать красивую фотосессию, купить офигенный купальник, вобщем отблагодарить себя затруды.
Вообщем вот моя программа:
-диета гейш
-перерыв два дня, после морковно-грепфрутовая-семь дней
-обертывания бедер, попы и живота, после ванны, детский крем + красный перец под пленочку.15 мунут, после смыть и скраб кофейный.каждый день.
-обруч сделай тело, 15-30 минут
- качать пресс, упражнения для ног и попы.
Ну вобщем то все.Кто нибудь хочет присоединиться?За две недели уже должен быть результат.А там посмотрим.Есть желающие, только нужно не сорваться и твердо идти к цели.Присоединяйтесь, вместе веселее.

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: На пути к цели!


    Spasibo bolshoe!!!!! Ti toje, smotri derjis tam!!!!!
    Neeeeeeet, nabirat nichego ne budy!!!!!
  • ответ для: mashita2828


    Ух тыыы))))) все с тобой понятно))) значит завтра и трудишься и празднуешь ну смотри держись во время пира что б не набрать потерянные кгшки
    Хорошо день провести
  • ответ для: На пути к цели!


    A mne vot kapusta taiskaya ne ochen nravitsya! oNA V iSPANII PROSTO NEMNOGO DRUGAYA, CHEM Y NAS!
    Tak chto ya eshe podymaiu! Zavtra y svekrovi moei den rojdeniya, i otmechat budem y nas v dome( y nee v kvartire vse ne pomeshaiutsya!) Ny i konechno je gotovit vse budy ya! I ybirat posle vsego etogo budy toje ya!!!
    Koroche y menya zavtra den eshe pohuje ponedelnichka rabochego!
    Yje segodnya prigotovila vsyakoi vsyacheni, zavtra goryachee tolko ostalos sdelat!
    Nebudu naedatsya, spetsialno platie yzkoe nadeny!!!!!
    A s ponedelnika na stroguiu ili salatnuiu ili greipfrutovo morkovnuiu!!!!!
  • ответ для: mashita2828


    да у меня собственно тоже аллергий никаких нет)) тогда просто переборщила цитусами)))))
    а салатики даааа))) я тоже люблю)))) и тоже из листового салата делаю и с капусткой люблю тайской)) ммм)
  • ответ для: На пути к цели!


    7 dnei budy! Ti znaesh, y menya ne na kakoi frukt alergii net, vot ya naschet markovki boius! Ili nedeliu na salatikah podsidet! Ya salati iz listovogo salata delaiu ny takie vkysnie, a glavnoe sposobstvuiushie pohudeniu!!!!
  • ответ для: mashita2828


    а сколько на ней сидеть будешь?)
    Я решила сейчас по гейпфруту в день съедать)) вчера ела, сегодня съела)) ... попробую дней 10 так) ... больше не буду... однажды ела так и в итоге на лице аллегия выступила от цытруса... передозировка....(
  • ответ для: На пути к цели!


    Konechno smojesh! Derjis! A ya s ponedelnika na greipfruto morkovnuiu!
  • ответ для: mashita2828


    я 2ой день на деете)))) все... 7 часов ... боольше не ем сегодня)))) перед этим плотно покушала так... что даже кажется переборщила)) ну хотя кабачками сильно не перебощишь - там одна ж вода) т.ч. все нормально, без паники)
    Надеюсь завтра будет отвесик))))
    ух... еще 28 дней держаться))) Я смогуууу!!!
  • ответ для: На пути к цели!


    Tak ya toje jdy ne dojdus!!!!!!
  • ответ для: mashita2828


    привет!!!)))) Ух ты))) молодец, что поколола)))))
    Я тоже когда проколола безумно счастлива была - а это самое главное))))
    ...
    ооо здорово, что муж заметил похуделку!!!!))) Поздавляю!!!!!!
    ух)) жду не дождусь когда достигну цели!!!!
  • ответ для: Невеsта


    Kak dela tvoi??? Ya segodnya na salatike i moreproduktah(NEZAMOROJENIH)
    Na vesi ne stanovilas!!! V ponedelnik pered dietkoi nashei stany, a potom yje vkontse!
    Prokolola ya pupok! Krasota takaya......
    Mne moi mujenek skazal, chto ya pohudela v jivote! Tak chto y menya nastroi zamechatelnii!!!!!!!! V ponedelnik dietitsya!!!!! hahahaha
  • ответ для: Полинка-малинка


    Полинка-малинка писал(а): Удачки всем нам в борьбе с этими ненавистными кг!!!
    точно-точно!
    и терпения
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
мне 28, и я все еще девственница. хочется хоть с кем-то, но я никому н» 11
вам смешно или вас раздражает, когда люди пишут или говорят неправильн» 23
какой любимый персонаж мультика у вас советский? у меня карлсон » 2
чем планируете сегодня заниматься? как настроение? » 12
тема содержит фото вам кажется она красивой? » 15
тема содержит фото вам нравятся фильмы с давящей атмосферой? как зеркало? » 10
тема содержит фото моя фигура похожа по телосложению на эту девушку? » 3
считаете ли что я эгоцентричная? муж все потакает и угождает во всех с» 2
кто сталкивался с такой ситуацией? учитель-предметник преподает в нача» 42
есть те. кто живет с бабушками и дедушками? как вы справляетесь? » 5
парень, который долго меня любил нашел девушку! перестал мне писать и » 14
первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе» 35
скажите что-нибудь хорошее! обо всем о себе, не о себе, о чем угодно. » 21
у кого из участниц самая маленькая и самая большая грудь? пишите разме» 11
какая часть назад в будущее вам больше нравится? » 1
тема содержит фото как вам эти фото? сказали, что я похожа на мишель кунцикер. » 10
тема содержит фото как вам такая фигура? идеальные песочные часы? » 17
как быстро разносить новую обувь? пятку жутко натирает новая обувь » 1
вам больно у гинеколога во время осмотра? почему большинство садисты к» 15
просила написать слово и смеялась! это унижение по отношению к бабушке» 12
вы пользуетесь тинтом? говорят, сушит кожу, подчеркивает шелушения. » 32
у вас много знакомых или подруг живут гражданским браком? с одним или » 44
кто ещё заметил, что прокладки стали тонкими? не могу найти плотные, п» 33
посоветуйте бальзам для губ с оттенком » 10
если бы беременность протекала 2 месяца, а не 9, сколько детей вы бы р» 26
кто самая тяжёлая и самая лёгкая участницы? пишите свой вес, не стесня» 35
сможете быстро выговорить? » 4
когда вы последний раз катались с горки на санках, ватрушке, ледянке? » 19
если мужчина не стал бы встречаться с девушкой с детьми, значит не так» 16
посоветуйте отель в таганроге » 3
тема содержит фото смотрели фильм люка бессона дракула: история любви 2025? я ревела как » 20
тема содержит фото почему люди пошли такие странные в плане взаимопомощи и поддержки друг» 14
как справляетесь с напряжением? если мужчины нет.» 32
ваш мч хотел ребенка какого пола? разговор о детях зашёл говорит тольк» 21
что из бьюти вы делаете каждый месяц? я маникюр, педикюр и ламинирован» 17
а вам уже прислали налог на проценты по вкладу за 2024 год? » 12
те, кто родил первого ребенка после 30-35, вам ничего не говорили врач» 19
тема содержит фото мужчина во время поцелуя с вами мог закрыть ногой дверь? » 8
тема содержит фото как вообще можно понять по таким фото какие джинсы придут? » 9
у кого нависшее веко?, пользуетесь тенями? » 5
у вас тоже есть рабочие чаты, в которых все пишут днем и ночью? нет же» 11
вы когда-нибудь видели женщин, у которых визуально талия шире бедер? » 18
как поступите, если купили дорогую рыбу, а она отдаёт полутухлятинкой?» 10
парню нужны срочно нужны деньги на зубы, а сестра и родители отшили! к» 90
почему врачи такие высокомерные? ничем не занят, а говорит: приходите » 20
как часто пользуетесь доставкой еды? что там можно заказать ребёнку? » 10
люди с необычной внешностью, как они живут? смогли вернуть привлекател» 40
если мужчины с сз сразу предлагают встретиться дома, кто-то соглашаетс» 22
что для вас любовь? » 6
попалась статья про женский абьюз. что из этого списка присутствует в » 46
тема содержит фото вы бы в 20 лет не устояли перед таким типажом? брюнет, носит водолазки» 37
как давно у вас был романтический ужин и вы кушали при свечах? » 22
что это за состояния, из которых психолог может и не выйти? » 18
вы встречали поздних девственников-мужчин? они сильно закомплексованны» 26
какой у вас вид из окна? если бы была видна помойка, вас бы это печали» 47
тема содержит фото неужели реально так преобразиться у косметолога? или это фотошоп? » 12
как ведёте себя с мелочными мужчинами? такой может давить, чтобы ему в» 7
работа в ночную смену, но нужно выйти в день на 8 дней. соглашаться? » 9
тема содержит фото как вам такие зимние угги? » 33
какие планы на день? я сегодня иду на психологическую игру бункер, на » 16
вы ели мясо кролика, куропатки или оленя? какое вам понравилось? » 50
лететь в питер осенью - хорошая ли вообще идея? » 37
знаете ли вы лично успешных женщин, которые не красят лицо и не делают» 11
замечаете ли разницу в лице в лютеиновую и фолликулярную фазу? » 67
тема содержит фото как вам пальтишко? сильно полнит? » 20
тема содержит фото заказала платье по моде и пришла к выводу, что мне идёт мой стиль! » 33
как вы понимаете выражение кряжистый зад? это оскорбление или комплиме» 14
мужчина общается с неродной дочерью бывшей жены! я так разозлилась, мы» 20
у вас будут силы сидеть с внуками в 60 лет? » 38
тема содержит фото бывший муж полетел в командировку до нового года! нахлынули странные ч» 40
сколько раз в году вы ругаетесь с мужем? я около 250-300 » 32
у вас красивая шея или дряблая? есть кольца венеры? они у меня лет с 1» 18
тема содержит фото воспоминания о музыканте. какое фото лучше?» 26
если бы мужчину при первой проведенной вместе ночи прошиб понос, как б» 17
как вы переносите неопределённость? и когда от вас ничего не зависит » 19
как вы оцениваете ситуацию, когда мужчина женится на женщине, у которо» 29
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» 188
нужно ли выпрямлять концы волос, если они подкручиваются? »
вы когда-нибудь пили препараты для улучшения работы мозга? » 21
тема содержит фото думаем как культурно отдохнуть в питере. что порекомендуете? были где?» 47
у вас тоже банки до 18:00 работают и 2 дня выходных? » 5
у вас плоский живот или жирное пузо? » 47
вы достойно переносите конкуренцию? в вашем окружении много людей, кот» 27
тема содержит фото ничему женатого мужчину жизнь не учит! понаблюдаем, посмотрим! » 58
тема содержит фото какой из этих ковриков вам нравится? » 11
тема содержит фото у кого взрослее взгляд: у матери или у дочери? » 17
тема содержит фото как вам мадонна? кого напоминает из наших актрис? » 24
iphone 14 pro max накручивает резкость и все поры подчёркивает! это но» 7
смотрите чбд? кто нравится, кто не нравится? как вам в целом такой фор» 4
если с начала года ссоришься со всеми и новые люди не тянутся, о чем э» 13
вы когда-нибудь приглашали сами мужчину на свидание? куда? » 12
ваши мужчины часто радуют вас вкусненьким и готовят? клево, когда стои» 9
тема содержит фото с какого месяца можно носить сапоги? » 24
я в отношениях, а интересуются те, кто лучше нынешнего! что же делать,» 10
что бы вы подумали о человеке, если на работе он отказался выступить в» 14
у вас аккуратные бедра или толстые ляжки? дряблые или упругие? » 23
у вас не было такого? как только мужчина признается в симпатии, сразу » 15
кто построил карьеру, как у вас это получилось? что вы для этого делал» 13
тема содержит фото стали бы продолжать диалог после такого? не может понять откуда у нас » 13
не вызывает ли смех, когда мужчина несёт сумочку женщины? какие ассоци» 46
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru