КТО ХОЧЕТ СО МНОЙ С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА СЕМИДНЕВНУЮ ГРЕЧНЕВУЮ ДИЕТУ? ИЩУ КОМПАНИЮ! МОЙ ВЕС 78 КГ. ВЕС ВСТАЛ И НЕ УХОДИТ!

начало

• Наталёк3456 12.04.11 16:30
  
  привет, красотули)))) я вот второй день без гречки, у меня теперь панический страх набрать все то, что я сбросила...сейчас еще ПМС, аппетит жёсткий....почитала про правильное питание, для меня это вообще нереально...
  сегодня я съела пол-куска хлеба с 2-мя маленькими кусочками колбасы (на завтрак), на обед-котлету и винегрет, через 2 часа выпила кружку чая с маленьким кусочком халвы, ближе к 18 выпила маленький сок и съела баунти? как высчитаете, это много? но сладости я себе не каждый день позволяю, конечно, это просто ПМС так действует? после 18 только кефир...как вы считаете, это много? еще нужно учесть, что я веду 6 тренировок в неделю (степ-аэробика). напишите своё мнение, мне очень важно...я очень переживаю...
• Амина444_1 12.04.11 16:21

  ответ для: Амина444_1

  
  Столько диет, глаза разбегаются! Не знаю уже что и придумать))))) От еды попустило, так вообще ничего особо и не хочется!
• Амина444_1 12.04.11 16:21
  
  За английскую диету слышала неплохие отзывы, даже пыталась на ней почидеть немного - результаты были небольшие, правда, потом забросила....наверное подсяду...на нее
• Амина444_1 12.04.11 16:17

  ответ для: red margo

  
  ой не знаю даже, я от риса не худею вообще, наоборот поправляюсь че-то
• Марфа Кефировна 12.04.11 16:14

  ответ для: jaxkij4n8775

  
  ух ты. здорово!! неплохая диетка!! а я сейчас на разгрузках. 12 дней. сегодня кефир. завтра апельсины
• jaxkij4n8775 12.04.11 16:12

  ответ для: Марфа Кефировна

  
  Ух ты, молодец какая! Поздравляю!!! Мне тоже нужно 8-10 скинуть... Англичанка - это английская диета:
  1-3 дни:
  завтрак: 1 стакан молока + кусок хлеба
  13:00 - 1 стакан молока
  16:00 - 1 стакан молока + кусок хлеба
  19:00 - 1 стакан молока
  вечером, перед сном стакан томатного сока
  4-5 дни:
  завтрак: - кофе с молоком, без сахара; 1 кусок хлеба, 0,5 ст.л. масла, 0,5 ст.л. меда
  13:00 - чашка мясного или рыбного бульона, 150-200 гр.отварного мяса, рыбы; 2 ст.л. зеленого горошка; 1 кусок хлеба
  16:00 - 1 стакан молока или чая, 0,5 ст.л. меда
  19:00 - 2 яйца или 50 гр.сыра или мясо, либо рыба, либо нежирная ветчина, либо стакан кефира; 1 кусок хлеба
  6 -7дни:
  завтрак: - 2 апельсина или 2 яблока
  13:00 - тарелка овощного супа без картофеля - заправить 1 ст.л. растительного масла; салат (винегрет) или овощное рагу на растительном масле; 1 кусок хлеба
  16:00 - фрукты (кроме бананов)
  19:00 - салат, 0,5 ст.л. меда, стакан чая
  Она расчитана на 3 недели, по отзывам тоже можно потерять от 5 до 10 кг, у кого как...
• Марфа Кефировна 12.04.11 16:06

  ответ для: jaxkij4n8775

  
  приветик! отсидела на гречке почти три недели! результат, минус восемь кг! а что за англичанка??
• jaxkij4n8775 12.04.11 16:04

  ответ для: Марфа Кефировна

  
  Приветик! Как результаты на гречке? Сколько отсидела? Или ты еще сидишь на ней? Когда мы с тобой списывались, у тебя был по моему 8-й день... А я не смогла на ней, разнообразия не хватало. Сейчас села на англичанку
• Марфа Кефировна 12.04.11 15:59

  ответ для: LMilaLMila

  
  молодец! главное научиться сказать себе нет! а ты уже научилась!) значит все получится!!!!! по себе заметила странность. стала ходить на аквааэробику, сантиметры хорошо уходят. а вот вес стоит. в чем дело, не понимаю
• LMilaLMila 12.04.11 15:56

  ответ для: Марфа Кефировна

  
  мне кажется, ты очень целеустремленная! так что все получится у тебя. если не к лету, то к середине июня точно. ты тут такие результаты показала!!! я вообще в шоке была... я сама за все время похудения сбросила 5 кг, потом кг вернула, теперь опять вроде вниз. думаю, я слабак... но стараюсь и заставляю себя все равно. когда внутренний голос после 6 говорит:“давай перед телеком что-нибудь поедим, а позанимаемся завтра...“, я научилась ему отвечать:“заткнись! противно слышать!“....
• Марфа Кефировна 12.04.11 15:48

  ответ для: LMilaLMila

  
  и я хочу к лету постройнеть! 10кг почти сбросила, хочу еще килограмм 15
• LMilaLMila 12.04.11 15:39

  ответ для: Марфа Кефировна

  
  а мне как раз пост и помог диеты соблюдать. а так бы срывалась постоянно. я себя знаю! хотя сейчас постоянно себя настраиваю, чтобы и после поста худеть, надеюсь, получится... уж очень хочется летом стройнягой быть...а то так уже несколько лет все пытаюсь...хочу... надоело!!!