ответ для: Леди в маске
Леди в маске писал(а): Я раньше постоянно ела бананы с творогом в основном, вес падал все равно, потом встал, сейчас я на время отказалась от бананов и меда и сладостей в целом, а фрукты кроме бананов только утром до 12. |
вспоминаю как я такая малая была тем летом и на диете не сидела)))
так вот...кушала я и шоколад и морожко и все, что угодно, но не вечером, и вообще не переедала, то есть покушала немного, потом через пару часов могла батончик съесть, но не все сразу, в общем порции всегда были маленькие и живот не переполняла.....поэтому его и не было
я помню, что если арбуза хотелось , дини, кукурузы, то это был отдельный прием пищи из 1 продукта, а не в дополнение к основному приему пищи...короче как-то так)