ПОХУДЕТЬ РАЗ И НАВСЕГДА! НАДОЕЛО ГОНЯТЬ ЭТИ КИЛЛОГРАММЫ ТУДА-ОБРАТНО. СОБИРАЮ КРЕПКУЮ КОМАНДУ! ВАША ДИЕТА НЕ ВАЖНА, ГЛАВНОЕ ВМЕСТЕ ИДТИ К ЦЕЛИ. КТО СО МНОЙ?

начало

• На пути к цели! 25.11.11 11:18
  
  Держимся, девчонки! Фразы мотивации:
  .....Я знаю, что мне удастся стать такой, как я хочу, если я буду в точности придерживаться диеты. Я знаю, что у меня это обязательно получится.
  .....Да, мне хочется есть больше, чем я себе позволяю. Но я точно знаю, что мой рацион удовлетворяет все потребности моего организма. Через некоторое время объем моего желудка уменьшится, и мне будет с лихвой хватать еды.
  .....Мне нравится то, что я ем. Все, что я ем, очень вкусное. И очень полезное. Моему желудку нравится такая пища. Конечно, мне кажется, что то, что мне нельзя, вкуснее, но это только оттого, что “запретный плод сладок”.
  .....Мне нравится мой образ жизни. Когда я занимаюсь спортом, мое тело становится здоровее и красивее.
  .....Лень– мой злейший враг. Я не буду набирать жиры, лежа на диване у телевизора, я буду двигаться, я буду сбрасывать вес.
  .....Я знаю, что мне придется нелегко, но я обязательно с этим справлюсь, ведь я сильная, я сильнее многих.
  .....Мне сейчас трудно, но меняться вообще сложно. Кроме того, я точно знаю, завтра будет легче.
  .....Мне очень нравится то, что я могу контролировать себя. Контролировать свое питание, контролировать свой образ жизни, контролировать свою жизнь.
  .....Мне нравятся полезные низкокалорийные продукты. Они помогают прочувствовать вкус пищи.
  .....Чтобы стать обладательницей идеальной фигуры, мне осталось совсем немного. Я чувствую себя раскованно и уверенно. Чем больше я худею, тем лучше я себя чувствую.
• На пути к цели! 25.11.11 10:59

  ответ для: 1xcsw53kkdfr

  
  
• На пути к цели! 25.11.11 10:58

  ответ для: 1xcsw53kkdfr

  
  
• На пути к цели! 25.11.11 10:56

  ответ для: 1xcsw53kkdfr

  
  
• На пути к цели! 25.11.11 10:53

  ответ для: 1xcsw53kkdfr

  
  спасибо, но я всегда была худющей.. около 50 кг.. а потом потолстела и в течении года никак не могу вернуться обратно, только приближаюсь к цели, а потом опять начинаю набирать))) И в таком виде мне совсем не комфортно... Это на размер больше чем раньше я была.. И куча одежды пролеживает в ожидании когда я в нее влезу...( Т.ч. от так)))
  Я тут всем пообещала к 31 декабря 53кг.. Вот теперь надеюсь с таким стимулом у меня получится осуществить и войти в НГ уже худенькой)))
  И у тебя все получится обязательно!!! Самое главное обзавестись цель... и что б мотивация была...) Вот моя мотивация - это поразить всех на НГ+загареть+перекраситься+красиво одеться+прическа и т.п. Пусть все офигеют и любимый тоже.. и друзья его)))
  Может глупо.. но очень хочется осуществить это всеи измениться раз и навсегда)))
• На пути к цели! 25.11.11 10:42

  ответ для: шокол@дн@я

  
  Поздравляю с отвесиком... и тогда ок, договорились.. 25 ждем от тебя фоточек!!!!
• На пути к цели! 25.11.11 10:41

  ответ для: шокол@дн@я

  
  ммолодчинка...))))))))))) так держать)))))))
• На пути к цели! 25.11.11 10:40

  ответ для: шокол@дн@я

  
  ух какая ты позитивная сегодня))))
• шокол@дн@я 25.11.11 09:28
  
  Девочки! Сегодня пятница, впереди выходные! Желаю всем хорошего настроения, силы воли и отвесов побольше!!!!
  Не забываем про НГ!!!!
  маленький совет: если все-таки не сможете сдержаться, лучше поешьте здоровой еды!!! честно и не сильно вы наберете, чем от пирожка промасленного
• Почти_Богиня 25.11.11 09:21

  ответ для: шокол@дн@я

  
  я пытаюсь ) Это щитовидка виновата ) сегодня обед - 400гр. помидорок маринованых ))
• шокол@дн@я 25.11.11 09:17

  ответ для: На пути к цели!

  
  Мотиваторы классные!! Спасибо
• шокол@дн@я 25.11.11 09:16

  ответ для: 1xcsw53kkdfr

  
  Да Вы вообще молодец, пытаться похудеть когда нужно готовить детям и мужу, да и вообще У меня племянник (5лет)приходит в гости, так ему пока подогреешь, посидишь с ним, слюной исходишься, а он может захотеть есть и в 9 и в 10 . Так что, все у Вас получится!!!!! Попробуйте выписать на листок Ваши цели- “Зачем я хочу похудеть“, возьмите из журнала красивую девушку с фигуркой и приклейте, в общем сделайте дневник и записывайте туда, что сьели за день и каждый день свой утренний вес!! Честно помогает, я сама так сделала, правда девушку не вклеивала, она у меня на рабочем столи стоит красивая
  ВСЕ У ВАС ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!!