вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я ХОЧУ СБРОСИТЬ 13 КИЛОГРАММ К ЛЕТУ, СТАРТОВЫЙ ВЕС 69 КГ, ПЛАНИРУЮ ХУДЕТЬ С 15 МАРТА. НАЧНУ С РАЗГРУЗКИ! А ВЫ?

Всем привет! Хочу найти боевых подруг для совместного похудения на 13 кг! Мне нужна поддержка, т.к я часто срываюсь и наедаюсь((( Если кто то, так же как и я нуждается в постоянной поддержке, стимуле для похудения, или у нас совпадают цели - пишите, давайте знакомиться, общаться, делиться советами и просто поддерживать друг друга! Я хочу сбросить 13 килограмм к лету,стартовый вес 69 кг, планирую худеть с 15 марта. Начну с разгрузки! а вы?

следующая тема»
регистрация»

автор: Adya17041, 12.03.12 11:12 все темы»
комментарии: +6007, просмотры: +67956
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 61..66 67 68 69 70 71 72 73..78 »»

  • ответ для: СиняяМята


    Да кстати сайт называется - советы диеты,прям так впиши в поиск,я вот по тем видео занимаюсь,какие там,там есть раздел видео-упражнения,а дальше бодифлекс и сезон 3-это я по нему сейчас занимаюсь)

  • ответ для: СиняяМята


    СиняяМята писал(а): Приветствую Только что позанималась,решила увеличить нагрузку-2 занятия подряд.Так хорошоПо весам без перемен,по см- ушло по 1 сантиметру,но до этого они же за выходные и набрались,так что опять я без перемен.Сегодня на рисе,и может еще вечером позанимаюсь,так что обязательно отвес будет завтра!!
    Приветик! Марин так также вроде нельзя подряд,очень большая нагрузка!Лучше утром и потом вечером по разу.А я вот тоже недавно позанималась.Блин а я себя никак не могу заставить 2 раза в день заниматься,мне как-то лень,да и думаю в принципе и так нормально...Вроде потихоньку см уходят)))Ты как думаешь стоит мне увеличить нагрузку и вечерком заниматься?У тебя завтра обязательно будет отвес!

  • ответ для: bruneto4ka87


    bruneto4ka87 писал(а): Сегодня по весам без изменений,по объемам -в бедрах минус 1 см Бодиком как всегда позанималась,сегодня делала весь упор на живот и теперь буду стараться делать в основном такие упражнения,так как ноги у меня и так худеют хорошо,а вот живот хуже...Девочки,а как у вас дела?
    Приветствую Только что позанималась,решила увеличить нагрузку-2 занятия подряд.Так хорошо)По весам без перемен,по см- ушло по 1 сантиметру,но до этого они же за выходные и набрались,так что опять я без перемен.Сегодня на рисе,и может еще вечером позанимаюсь,так что обязательно отвес будет завтра!!

  • Сегодня по весам без изменений,по объемам -в бедрах минус 1 см Бодиком как всегда позанималась,сегодня делала весь упор на живот и теперь буду стараться делать в основном такие упражнения,так как ноги у меня и так худеют хорошо,а вот живот хуже...Девочки,а как у вас дела?

  • ответ для: Adya17041


    Adya17041 писал(а): здесь ты худенькая
    ни фига се худенькая далеко нет)

  • ответ для: Adya17041


    Adya17041 писал(а): Я думаю, что сделанное своими руками ему тоже очень понравиться. Чделай романтический ужин при свечах
    Да вот про ужин и думаю)))к тому же свечки есть,еще есть пирамидки ароматизированные,которые поджигаешь и они пахнут вкусненько,ванилькой....ммм...

  • ответ для: Adya17041


    Как у тебя дела?как настроение?

  • ответ для: Adya17041


    Adya17041 писал(а): Жеееесть! Бедняжка! Желаю ему скорейшего выздоровления! И ты там нос не вешай
    Спасибо,да я уже не волнуюсь так.Он уже гулял с нами на улице.в палату ему ноутбук принесла мама,он работает,сайты делает.Так,что он бодрячком.Я больше переживала,мне кажется,чем он сам)

  • ответ для: bruneto4ka87


    bruneto4ka87 писал(а): а вот зимой того же года

    здесь ты худенькая

  • ответ для: СиняяМята


    СиняяМята писал(а): Привет,нет еще не выписали,неделю наверно продержат еще.Но сегодня уже отменили капельницы,это хорошо.Представляешь,в первый день ему поставили 18 капельницИ сегодня первый день ему есть разрешили,манную кашку.Похудел бедный,завтра пойду его навещать опять.

    Жеееесть! Бедняжка! Желаю ему скорейшего выздоровления! И ты там нос не вешай

  • ответ для: олечка2101


    олечка2101 писал(а): ну да. у тя рост не большой! а объёмы какие? просто всё равно по весу тяжко судить!

    объемы вечером напишу, сейчас на работу убегаю

  • ответ для: bruneto4ka87


    bruneto4ka87 писал(а): да у нас сейчас немного туго с деньгами...договорились,что позже что-нибудь придумаем,хотели вообще сходить в ресторан какой-нибудь,расслабиться,посидеть,отдохнуть...но пока не получается...сделаем это позжеа пока вот ищу в нете,чтобы можно такое придумать,чтоб своими руками сделать

    Я думаю, что сделанное своими руками ему тоже очень понравиться. Чделай романтический ужин при свечах
«« 61..66 67 68 69 70 71 72 73..78 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
кто самая старая и самая молодая участницы? » 23
что делать, если у меня есть подруга, которая очень наивна в вопросах » 2
пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной? » 70
что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего подруге. » 14
пошли бы собирать ягоды в лес?» 19
вас возбуждают мужчины на porsche?»
это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?» 26
какие темы на гале достойны экранизации и оскара?» 22
вы бы смогли полюбить мужчину, у которого задница, как тумбочка? » 12
решила сменить ник! » 15
как избавиться от неконтролируемой тревоги? » 17
не смогла купить элементарных продуктов! огурцы плохие, капуста ужасна» 38
всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не уз» 23
мужчины сходят с ума по этому?» 25
вы считаете меня странной, только честно? про инфантильную знаю. » 46
тема содержит фото как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он усп» 8
если двоюродная сестра вдруг спросила как дела, значит её попросила ма» 10
вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь сдер» 8
вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает зв» 6
у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом? » 10
чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана. » 24
есть ли риск, что его привлекательность станет причиной измен? он не з» 9
скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не в ког» 25
в общем была такая история - у меня отчество петровна. и сидит моя при» 3
как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи? » 56
сейчас в моде эгоизм? перенесла весь отпуск из-за подруги, она не може» 26
считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте? допускаете т» 13
работникам психоневрологического диспансера нужно в 45 на пенсию? » 9
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 13
кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в п» 29
вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего отца? ваш» 26
что сегодня хорошего с вами произошло? я встала на весы и там -0,5 кг» 26
как пережить разочарование? » 23
тема содержит фото вы бы посмотрели дремучий сериал 1989 года - сладкий вызов? » 10
как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы зани» 24
тема содержит фото посмотрите, какой замшевый бомбер! может заказать? актуальный ли такой» 8
как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая то» 28
какими доставками продуктов пользуетесь? » 22
а вы просили у мужчины на зубы? мне полляма надо импланты с пластикой » 29
тема содержит фото какой типаж? » 11
у вас были периоды, когда вы были совершенно одиноки? переживали? » 19
ответили бы с юмором или проигнорили? покупательница молчала с марта и» 11
вы склонны к мстюшкам? подобное делали другим? я сделала ответку своим» 32
сколько сеансов лазера или электро понадобилось для зоны бикини? » 20
тема содержит фото выхухоль ест капибару. красавец? » 9
мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так? » 22
почему он не делает первый шаг? я точно знаю, что нравлюсь! » 4
сохранили бы вы романтические чувства к человеку, если бы он страдал о» 3
как понять натуральная ли блондинка или крашенная? по цвету бровей, ре» 6
оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают укладываемся ли » 10
вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разби» 38
тема содержит фото новый торт. делать мне нечего дома. » 13
действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не » 24
тема содержит фото какой я модельный типаж? » 18
тема содержит фото как вам этот образ? нравится платье, фигура? » 12
тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и п» 25
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 33
к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого на» 24
у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от лю» 6
какие витамины вы сейчас пьете? я магний б6 и омегу-3. » 19
какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их » 18
у вас было, что от человека как отрезало, когда подруга не поддержала » 19
нужно ли женщине проявлять активность в начале знакомства, если мужчин» 19
у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашег» 10
девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люк» 131
тема содержит фото какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать. » 13
это деменция? дед 70+ спросил: а это точно ваш ребенок? сказал, у него» 15
что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты! » 18
кака у вас любимая фраза по жизни? » 26
на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина соседа. пр» 14
кто больше любит ваших детей? ваша мама или ваша свекровь? как это про» 16
какая из трех работ сложнее: физическая, умственная или творческая?» 26
хочу мести! меня обидел мужчина, были сексуальные домогательства. расс» 39
пользуетесь ли вы каким-нибудь универсальным одним кремом для лица? » 33
как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих » 36
ужасное фото выхухоля. я разочарована. он выглядит просто ужасно.» 21
тема содержит фото актуально ли сейчас держать дома ждуна или этот тренд уже устарел и по» 10
кто самый смешной участник форума? чьи комментарии вас смешат? » 27
был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я пл» 28
те, кого воспитывали бабушки и дедушки, вы выросли эгоистами? » 14
вы вешали игрушки своим детям в коляску? у меня теперь на прогулке воо» 9
как привести кожу в идеальное состояние? имеются небольшие прыщи, рубц» 6
иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно? » 3
тема содержит фото начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать» 56
тема содержит фото прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим » 19
почему женщин заводят выкрутасы мужчин на машине? как они с машиной об» 8
вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом » 34
у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в в» 14
подскажите термозащиту для волос, именно для повторного использования.» 1
тема содержит фото это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно! » 14
как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета? » 10
чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там» 5
как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плава» 29
почему мои родители должны тратиться на съем, а его мама нет? » 19
вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот? » 11
как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом возра» 11
в связи с чем настолько сильное ухудшение зрения, когда сильной нагруз» 6
возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два миллиона р» 24
наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило? » 11
сколько времени вы могли бы содержать мужа, если начались проблемы? ил» 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru