вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я ХОЧУ СБРОСИТЬ 13 КИЛОГРАММ К ЛЕТУ, СТАРТОВЫЙ ВЕС 69 КГ, ПЛАНИРУЮ ХУДЕТЬ С 15 МАРТА. НАЧНУ С РАЗГРУЗКИ! А ВЫ?

Всем привет! Хочу найти боевых подруг для совместного похудения на 13 кг! Мне нужна поддержка, т.к я часто срываюсь и наедаюсь((( Если кто то, так же как и я нуждается в постоянной поддержке, стимуле для похудения, или у нас совпадают цели - пишите, давайте знакомиться, общаться, делиться советами и просто поддерживать друг друга! Я хочу сбросить 13 килограмм к лету,стартовый вес 69 кг, планирую худеть с 15 марта. Начну с разгрузки! а вы?

следующая тема»
регистрация»

автор: Adya17041, 12.03.12 11:12 все темы»
комментарии: +6007, просмотры: +68131
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 61..66 67 68 69 70 71 72 73..78 »»

  • ответ для: СиняяМята


    Да кстати сайт называется - советы диеты,прям так впиши в поиск,я вот по тем видео занимаюсь,какие там,там есть раздел видео-упражнения,а дальше бодифлекс и сезон 3-это я по нему сейчас занимаюсь)

  • ответ для: СиняяМята


    СиняяМята писал(а): Приветствую Только что позанималась,решила увеличить нагрузку-2 занятия подряд.Так хорошоПо весам без перемен,по см- ушло по 1 сантиметру,но до этого они же за выходные и набрались,так что опять я без перемен.Сегодня на рисе,и может еще вечером позанимаюсь,так что обязательно отвес будет завтра!!
    Приветик! Марин так также вроде нельзя подряд,очень большая нагрузка!Лучше утром и потом вечером по разу.А я вот тоже недавно позанималась.Блин а я себя никак не могу заставить 2 раза в день заниматься,мне как-то лень,да и думаю в принципе и так нормально...Вроде потихоньку см уходят)))Ты как думаешь стоит мне увеличить нагрузку и вечерком заниматься?У тебя завтра обязательно будет отвес!

  • ответ для: bruneto4ka87


    bruneto4ka87 писал(а): Сегодня по весам без изменений,по объемам -в бедрах минус 1 см Бодиком как всегда позанималась,сегодня делала весь упор на живот и теперь буду стараться делать в основном такие упражнения,так как ноги у меня и так худеют хорошо,а вот живот хуже...Девочки,а как у вас дела?
    Приветствую Только что позанималась,решила увеличить нагрузку-2 занятия подряд.Так хорошо)По весам без перемен,по см- ушло по 1 сантиметру,но до этого они же за выходные и набрались,так что опять я без перемен.Сегодня на рисе,и может еще вечером позанимаюсь,так что обязательно отвес будет завтра!!

  • Сегодня по весам без изменений,по объемам -в бедрах минус 1 см Бодиком как всегда позанималась,сегодня делала весь упор на живот и теперь буду стараться делать в основном такие упражнения,так как ноги у меня и так худеют хорошо,а вот живот хуже...Девочки,а как у вас дела?

  • ответ для: Adya17041


    Adya17041 писал(а): здесь ты худенькая
    ни фига се худенькая далеко нет)

  • ответ для: Adya17041


    Adya17041 писал(а): Я думаю, что сделанное своими руками ему тоже очень понравиться. Чделай романтический ужин при свечах
    Да вот про ужин и думаю)))к тому же свечки есть,еще есть пирамидки ароматизированные,которые поджигаешь и они пахнут вкусненько,ванилькой....ммм...

  • ответ для: Adya17041


    Как у тебя дела?как настроение?

  • ответ для: Adya17041


    Adya17041 писал(а): Жеееесть! Бедняжка! Желаю ему скорейшего выздоровления! И ты там нос не вешай
    Спасибо,да я уже не волнуюсь так.Он уже гулял с нами на улице.в палату ему ноутбук принесла мама,он работает,сайты делает.Так,что он бодрячком.Я больше переживала,мне кажется,чем он сам)

  • ответ для: bruneto4ka87


    bruneto4ka87 писал(а): а вот зимой того же года

    здесь ты худенькая

  • ответ для: СиняяМята


    СиняяМята писал(а): Привет,нет еще не выписали,неделю наверно продержат еще.Но сегодня уже отменили капельницы,это хорошо.Представляешь,в первый день ему поставили 18 капельницИ сегодня первый день ему есть разрешили,манную кашку.Похудел бедный,завтра пойду его навещать опять.

    Жеееесть! Бедняжка! Желаю ему скорейшего выздоровления! И ты там нос не вешай

  • ответ для: олечка2101


    олечка2101 писал(а): ну да. у тя рост не большой! а объёмы какие? просто всё равно по весу тяжко судить!

    объемы вечером напишу, сейчас на работу убегаю

  • ответ для: bruneto4ka87


    bruneto4ka87 писал(а): да у нас сейчас немного туго с деньгами...договорились,что позже что-нибудь придумаем,хотели вообще сходить в ресторан какой-нибудь,расслабиться,посидеть,отдохнуть...но пока не получается...сделаем это позжеа пока вот ищу в нете,чтобы можно такое придумать,чтоб своими руками сделать

    Я думаю, что сделанное своими руками ему тоже очень понравиться. Чделай романтический ужин при свечах
«« 61..66 67 68 69 70 71 72 73..78 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
в каком случае мужчина прощает измену? вы знаете мужчин, которые проща» 17
детки развели меня наитупейшим образом! списали с моей карты баллы! » 4
фен какой фирмы у вас? кому посчастливилось сушить волосы феном dyson?» 5
тема содержит фото задарили мне пробников, вид кожи лица становится лучше?»
тема содержит фото вы пьете кофе из кофеен и автоматов? сколько в день? я сократила до од» 13
сколько в месяц тратите на аптеку? у меня пока 2000! » 5
носите браслеты? какие? а на шею что? » 6
вы добавляете в чёрный список своих бывших? а их родственников удаляет» 5
как погодка? у нас сегодня градусник поднимется до 27, а завтра - уже » 10
вы бы вышли замуж за тракториста? доход 120 тысяч рублей. занимается » 44
что вам больше нравится: москва или питер? » 11
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 34
тема содержит фото быть поклонником этой певицы - это плохо или нормально? » 15
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 44
сказали бы на первом свидании правду, что живёте одна в квартире? » 38
возможно ли мой животище убрать в домашних условиях? » 25
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 21
в чем были сложности у вас при совместном проживании с мужчиной? » 20
вы стираете новые, только что купленные трусы, перед тем как их надеть» 10
если мужчина дарит авто, а после стал намекать на интим, как бы вы сре» 13
что в таких случаях делать? надо мочу сдать, а у меня эти дни! » 7
есть ли смысл готовить щи из крапивы? кто пробовал? » 18
кто не был в москве, у вас тоже есть этот стереотип? » 19
мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших» 32
вы гладите постельное бельё, трусы, носки? если гладите, то зачем?! » 8
что это может значить? родственница накинулась на меня и стала грызть »
девушки, за последние 2 дня меня 2 раза сводили в ресторан! » 30
вы бы назвали мужчине реальное авто, о котором мечтаете? или подешевле» 15
перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и проявлятся. б» 46
как бы вы отреагировали, обнаружив чек из ресторана в кармане вашего м» 19
мужчина дороже подарки делает женщине, у которой есть своя квартира?» 12
стыдитесь своего прошлого? есть страх разоблачения? » 23
как думаете, этично ли для врача говорить: почему не рожаете? мне тогд» 6
во сколько вам вставать в понедельник? это для вас подъёмно? » 13
работали в шестидневку? как опыт? » 7
как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила зам» 45
хочу застеклить балкон! сделать по бокам закрытым или с окнами по бока» 7
ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов » 21
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 13
тема содержит фото капец в таком виде на работу идти? прошло 4 дня после травмы, что бы в» 37
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» 14
целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у н» 27
правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь? » 11
у вас также? стоит надеть вещь, которая идёт, как тут же парни начинаю»
вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество? » 17
тема содержит фото у вас есть блокноты и ежедневники? они для работы? покажите » 28
тема содержит фото классная такая фотка? » 10
вы когда-нибудь приходили на свидание с презентом для мужчины? с каким» 14
лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого принцип» 14
мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не д» 58
тема содержит фото сравниваю себя год назад и сейчас. есть изменения? было сделано нескол» 13
посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про кот» 26
на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает? » 17
вам нравится огонь? любите как потрескивают дрова? » 6
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 20
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 15
вы штопаете мужу носки? а он вам пришивает пуговицы? » 18
а вы тоже замечаете на кроссовере дам с перекошенным лицом? » 44
зачем люди ходят в лес зимой? » 23
вы бы обиделись, если мужчина подарил бы вам подержанное авто? приняли» 8
вы следите за блогерами в соц сетях?» 10
что бы вы выбрали: жить всю жизнь с родителями или с одним мужчиной?» 40
смогли бы вы трусы менять раз в неделю? » 34
кто не пьет кофе, что вы делаете, когда нужно взбодриться? » 20
на какие курсы, кружки, секции можно пойти если в декрете? устала без » 26
мой муж ходил в ресторан с другом или с другой женщиной? чек точно не » 25
тема содержит фото как вам такие труселя? какие бы купили мужу?» 15
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 21
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 10
как давно готовили эти блюда? » 54
стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к другому» 19
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 19
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 10
тема содержит фото как вам такой интерьер? симпатичный или нет? » 15
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 17
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 35
психоделические сны. как думаете, что меня беспокоит? спала крепко, по» 10
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 37
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 139
какой самый дорогой подарок вам дарили мужчины? » 23
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 14
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 11
смотрите интервидение? понравилось? стоит смотреть?» 7
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 27
встретился мужик и начал намекать на это! это был прикол! без комплекс» 11
вы едите каши из смеси круп? например рис и пшено? я даже представить » 24
пьете ли вы энергетики? помогают ли взбодриться? » 32
что помогает вам жить в моменте? получается ли созерцать? думать о веч» 25
где вы храните носки и трусы? удобно? » 16
тема содержит фото можно ли почувствовать свое альтер-эго в старой больнице рядом с зерка» 8
у кого дайсон, подскажите. у меня первая версия, стоит ли покупать нов» 6
что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с» 9
тема содержит фото вы ели такие чипсы - картофельную соломку? вам нравятся? » 4
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 19
какие предметы в школе вам давались лучше и хуже всего? » 20
тема содержит фото бреду я по дороге одна. как причёска, думаю начать отращивать опять » 18
какие песни группы ария вам нравятся? » 9
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 26
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 30
выпивали с коллегами. жалею что призналась ему! он замечал и я не в ег» 32
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru