С 17.02 НА ДИЕТУ 6 ЛЕПЕСТКОВ! ДАВАЙТЕ СО МНОЙ, ПОДДЕРЖИМ ДРУГ ДРУГА!

начало

• alenka1612 18.03.12 20:22

  ответ для: Дарь-Я

  
  Ну что,как рыбка прошла?Не забываем отписываться!)
• alenka1612 18.03.12 20:21

  ответ для: УМНИЦА@11

  
  Как рыбка прошла?Завтра пиши отвес!Удачи!
• alenka1612 18.03.12 20:20

  ответ для: zaya_s_markofkoy

  
  Ой,как здорово,вот тебе везёёёт!А у меня вес так быстро возвращается((((((( Да я тоже творог же терпеть не могу,но куда деваться-буду пытаться,я купила 500 г на все 3 дня,потому что 170 г за раз всё равно съедать не буду,не смогу просто.Ну хоть яйцо радует)
• zaya_s_markofkoy 18.03.12 18:19

  ответ для: zaya_s_markofkoy

  
  оо, ниже нашла))) я бы от творога застрелилась))
• zaya_s_markofkoy 18.03.12 18:18

  ответ для: alenka1612

  
  все просто прекрасно)) муж в выходные откармливал всякими вкусностями, поднимая настроение после болезни)) Сегодня страсть как боялась на весы вставать))) Оказалось, что привес с 9 марта (т.е. еще до моего вкусного дня) составил всего 100 грамм. Блин, как я была счастлива)) сейчас сижу с кд, так что спорт подключу чуть позже)) У тебя отличный результат! Главное, процесс идет!! Ты большая умничка! Как идет гречка? как ее готовишь? А в чем суть модельной диеты? Не слышала о такой))
• alenka1612 18.03.12 18:10

  ответ для: zaya_s_markofkoy

  
  Ура!!!) Наконец-то!Как здоровье?Хорошо всё?Привесы были?Я нормально,за круг лепестков -600 г Ну это считая ещё те дни,когда я много ела(8,9 марта),там я кг 2 точно наела,так что вполне нормально!А сейчас уже 3 дня на гречке,за 2 дня -700 г,Завтра ещё взвешусь,узнаю сколько за 3 дня.А с завтрашнего дня на модельную на 3 дня,а 22 выходной и потом с 23 большой забег на 20 дней на Космонавтов.Обруч купила сегодня Сейчас в баньку собираюсь,намазюкалась горячим скрабом,сейчас жечь будееет)
• zaya_s_markofkoy 18.03.12 13:48

  ответ для: alenka1612

  
  Приветики!!! Ура! Ура! Ура! Я снова с вами!! Надоело болеть! Душа требует диеты и спорта!! Сейчас ставлю запекать рыбку! У тебя как дела? На чем сидишь? Как результаты?))
• alenka1612 18.03.12 11:10

  ответ для: Good Mood)

  
  Привет!Ну не расстраивайся!Главное,что ты сама свои ошибки признаешь.Система -60 очень хорошая,но это конечно довольно продолжительный процесс,я после того,как похудею до своего идеала(очень надеюсь)буду на чём-то вроде неё сидеть,чтобы и не сильно себя ограничивать,но и в то же время вес держать.Но ты же всё равно скинула уже немножко?А это уже отличное начало!Кстати,когда сорвалась и наелась на следующий день нужно устроить разгрузочный себе,лучше всего на молокочае,и всё что ты наела тут же убежит) Так что давай,бери себя в руки и вперёд к стройности!Пока мы молодые,надо этим пользоваться и быть красивыми,покушать мы всегда успеем,а вот молодыми не всегда будем!Я вот 2 дня уже практикую не кушать после 15,00,ну это я так,для разнообразия,вчера поела гречку,один банан и одну конфету,сегодня просто гречку,и кстати за 2 дня -700г,неплохо) Завтра сажусь на 3 дня на модельную:
  Завтрак. В 8.00 яйцо всмятку, чашка зеленого чая.
  Обед. В 13.00. 170 г обезжиренного творога, чашка зеленого чая.
  Ужин. В 16.00. 170 г обезжиренного творога, чашка зеленого чая.
  Затем до утра разрешается пить исключительно воду, минералку или зеленый чай.
  Потом 22 выходной небольшой,окрошки хочу)Но наедаться не буду и после 6 кушать тоже.А с 23 забег на 20 дней на Космонавтов,и маму с собой приболтала) У неё как раз д.р.15 апреля,схуднем надеюсь до него как раз) Проблемы заедать не нужно,лучше найди как отвлечься,может хобби себе найди какое-нибудь.Вот я уже около месяца сижу в группе В контакте 40 кг,смотри на девочек с ростом,как у меня и обалденными фигурками,мне очень помогает!И вот у меня есть совет для тебя,но ты конечно сама решай,потому что это всё-таки неизвестно,как отразится на здоровье,и решает каждый сам,если ты не можешь справиться с аппетитом,попробуй на первое время взять себе какие-нибудь таблетки отбивающие аппетит,я сама ничем таким не пользовалась,вот по слабительному было дело,посмотри какие более безопасные,может возьми МКЦ(микроцеллюлоза)она неопасная для здоровья.По первому времени с ними,а потом легче будет уже,сможешь и без этого обойтись
• УМНИЦА@11 18.03.12 11:04

  ответ для: Good Mood)

  
  У меня вчера тоже перерыв был,я налопалась,как с голодного края,просто бесконтрольный жор ,какой-то на меня напал.Сегодня не стала взвешиваться,вот опять на шестидневку по второму кругу.Рыбу запекла,наслаждаюсь.
• Good Mood) 17.03.12 23:14

  ответ для: alenka1612

  
  Алёнка,сообщение снизу для тебя.
• Good Mood) 17.03.12 23:07
  
  Алёнчик,привет!
  ооох,Алёнка,совсем нет у меня силы воли-сегодня наелась.Вот досиживаю все диеты и наедаюсь!Расскажи мне ,как побороть чувство голода?Как ты справляешься?Я сегодня всё кушала,просто ужас какой-то,я уже думаю не садиться на диеты,ибо потом жутко всегда наедаюсь(((((( Боюсь взвешиваться,да и я всё та же пампушка в отражении(
  В общем,Алён,не знаю что делать.Совсем расстроилась.Я восхищаюсь твоей силой воли!!!Не представляю,как ты всё время сидишь на диетах и не срываешься!Я вот уже месяц как парюсь над похудением,а всё же тяга к еде очень большая.Я все стрессы заедаю,проблемы с учёбой,в отношениях(
  прочитала про систему минус 60.Как думаешь,поможет?Я уже думаю,что к лету не стану красоткой..... В общем 10 кг мне надо убрать,но как,если я настолько слабая(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
  Как ты там?Уверена ,что держишься!Я за тебя держу кулачки!
  Прости что не отписалась вчера-не смогла,с интернетом была проблема(
• alenka1612 17.03.12 19:15

  ответ для: Леся5111

  
  Ну ничего,КД закончатся и всё нормально будет,не переживай!Попробуй и главное не срывайся!Удачи!Не забывай отписываться