ИЩУ НАПАРНИЦ В ПОХУДЕНИИ. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ФОТОГРАФИРОВАНИЕ КАЖДОГО ПРИЕМА ПИЩИ (ДЛЯ КОНТРОЛЯ).

начало

• lagunamia 07.06.14 13:31

  ответ для: ravnovesie

  
  

  ravnovesie писал(а): Необычное блюдо! Как сейчас вес? А по объемам? Я надеюсь это все же изза жары вода...

  
  я то же наэто надеюсь
  с девочками из других тем общаюсь, у некоторых то же самое
  но за рационом на всякий случай стала строже следить
  еще буду наблюдать как будет вес после катаний на веле
  может действительно мыщцы отекают с непривычки
• lagunamia 07.06.14 13:27

  ответ для: ravnovesie

  
  

  ravnovesie писал(а): Решила завтрак выложить. Творог на кефире с черносливом

  
  ммм, красотища
  творог- это вообще сила
  я расппрбовала его только в прошлом году
  а смолоком не пробовала разбалять- то же оч вкусно
• ravnovesie 07.06.14 08:30
  
  Решила завтрак выложить.
  Творог на кефире с черносливом
• ravnovesie 07.06.14 08:29

  ответ для: lagunamia

  
  Необычное блюдо!
  Как сейчас вес? А по объемам? Я надеюсь это все же изза жары вода...
• lagunamia 06.06.14 16:35

  ответ для: ravnovesie

  
  

  ravnovesie писал(а): Желаю отвесика! : Я сейчас ем на завтрак творог, ибо днем много физических сил нужно.

  
  спасибо )
  мне в теплое время года очень нравится перец фаршированный творогом ( без термообработки ) оч вкусно, подробноссти в инете, единственное, я его на дольки нарезала, так вкуснее имхо
• ravnovesie 06.06.14 16:23

  ответ для: lagunamia

  
  Желаю отвесика! :)
  Я сейчас ем на завтрак творог, ибо днем много физических сил нужно.
• lagunamia 06.06.14 15:05
  
  всем привет ) отчет за вчера
  первый прием пищи: два яйца
  второй прием пищи: чечевица
  третий припм пищи: творог с медом
  перекусы: яблоки
  вроде более менее день с полезной едой
  
• lagunamia 05.06.14 22:06
  
  всем привет )
  вчера был вел
  поэтому питание не очень правельное
  кобаса, сыр, кола лайт
  молоко , творог с медом
  сегодня цифра на весах что то черезчур уж большая (( я такйю цифру месяца 3 наверно уже не видела
  причем 3 - 4 дня назад было на два кило меньше !
  буду разбираться в чем дело
• lagunamia 05.06.14 19:34

  ответ для: ravnovesie

  
  

  ravnovesie писал(а): А на ночь ты кушаешь? А пьешь много или мало? Странно что весы показывают больше... М.б.тебе день на курочке посидеть?

  
  замечания учла )
  курица не подойдет, я же редко кушаю рыбу, мясо , курицу, оочень редко, не тянет
• ravnovesie 05.06.14 17:07

  ответ для: lagunamia

  
  А на ночь ты кушаешь? А пьешь много или мало? Странно что весы показывают больше... М.б.тебе день на курочке посидеть?
• lagunamia 05.06.14 13:34
  
  два раза на веле до похолодания каталась всетаки , вспомнила, как и в этот раз
  причем когда быстрой хотьбой занималась не поднимался вес, а вот после вела поднялся
• lagunamia 05.06.14 13:17
  
  тааак, где то месяц назад я начала устраивать быструю хоттьбу
  потом еще на веле один раз покаталось
  срелка весов у меня поползла наверх
  потом у меня разболелась травма и какое то время я ничего не делала
  стрелка весов опустилась вниз
  сейчас два раза покаталась на веле, стрелка снова наверх, причем прилично так
  ела вроде умеренно, единственное колу пила во время велопрогулок, но в эти разы только лайт
  выходит что все таки мышцы отекают
  весы просто капец что показывают, аж грустно