вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ВИДЕО ФИТНЕСС

Предлагаю обсудить лучшие видеокурсы для занятий дома. Их сейчас великое множество, но ведь по обложке сложно определить, что в реальности содержит данная кассета или DVD. А ведь многие из вас занимаются по таким видеотренерам. Так почему бы не поделиться опытом с другими?

следующая тема»
регистрация»

автор: azeo8deoa3s3, 28.02.06 22:41 все темы»
комментарии: +165, просмотры: +20800
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..14 »»

  • ответ для: White Chocolate


    есть у меня 5.. ничего так:) пробовала я под него скакать - три инструкторши, с разным уровнем сложности. Понравилось вроде, но разминка и некоторые упражнения не для меня, к сожалению. У меня мениск удален в одном колене, и сустав при неустойчивых положениях (когда на одной ноге стою, а другой какие-то движения надо делать - типа махов или выпадов) - сустав выскакивает. Кратковременно, но ужасно неприятные ощущения... да и страшно очень :(
    у Синди тоже есть такие моменты - но у нее несколько комплексов на ноги - я подобрала себе наименее опасный :)
    я качала все Shaping Class'ы осликом... попробуй :)

  • ответ для: -Alenka-


    Я занималась Шейпинг класс- 8! Мне очень понравилась, и инструкторша там одна! Вот я думаю, последняя кассета мне понравилась шейпинг, а какие остальные не знаю! Особенно интересует Шейпинг Класс 5.
    Синди Кроуфорд мне самой нравится все части у меня!

  • ответ для: White Chocolate


    о чем ты.... у меня этих Shaping Class'ов - штук 5 было... какие-то они.. старые, что ли.. понимаю, что это не устаревает, но заниматься под видео, которое начинается с того, что девушки красятся, причесываются и т.д. - неприятно мне!!!
    сейчас начинала осваивать видео Сидни Кроуфорд... нраица :) какая ж она хорошенькая )))
    занималась по видео Калланетик - хорошие результаты, очень даже! правда, в основном по самоощущениям - очень быстро снова почувствовала все свои мышцы, вернулась гибкость. Но.. быстро надоело :(

  • А ещё кто нибудь занимался под какое нибудь оидео? А кто нибудь занимался под кассеты Шейпинг Класс?

  • ответ для: azeo8deoa3s3


    кассет оказалось несколько. С какой начать? Как конкретно называется?

  • А мне нравится кассета “Танец живота. Ускоренный курс“ с Неон! Там всё подробно описывается и ещё есть схема как выполнять. Она показывает движение и как это движение можно приминить в танце!

  • ответ для: Isabela


    Мне очень нравятся кассеты “Каланетик для начинающих“ и “ Суперкаланетик“. Сначала занимайся по первой, а через 3 месяца переходи ко второй. Результат просто супер. Все мышцы подтягваются.

  • ответ для: azeo8deoa3s3


    тоже можно освоить по кассете? Какую выбрать и как чередовать?

  • ответ для: Isabela


    Я считаю курс Синди Кр. одним из самых действенных. А в сочетании с каланетикой и диетой её упражнения просто творят чудеса!

  • ответ для: Isabela


    Мне нравится, там у нее нормально упражнения подобраны.

  • ответ для: ASENKA


    У меня их несколько. чтобы чему-то научиться,нужно знать хотя-бы азы или иметь рядом кого-то,кто укажет на ошибки. Вобщем у меня по кассете не получилось.

  • а кто занимаеться танцами живота по кассете подскажите какая лучше я купила какую то фигню. ни музыки ни нормальной тренировки. Какая то трансуха пытаеться что то показать
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..14 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у вас уже холодно на улице? в чем ходите? морозно? » 13
тема содержит фото как он вам как мужчина, как певец? он вроде еще в фильмах снимается » 10
а вам важно было как выглядит мама или папа своего молодого человека? » 10
а правда, что в каждом коллективе есть люди с гнильцой? сплетники, дон» 18
если бы ваша пожилая мама или бабушка такое снимали, вам было бы стыдн» 10
тема содержит фото сколько кг вы видите у меня лишних? на какой тип фигуры похоже? » 16
решилась всё-таки. написала его жене. на удивление жена спокойно отреа» 11
? тяжело вам было жить первый раз с мужчиной? страшно? какие вообще бы»
в поисках работы. зп вроде норм, но стажировка 2 дня неоплачиваемая! » 12
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 27
какой возраст, по-вашему мнению, лучший для вступления в брак? » 15
какой тип женской фигуры вам больше всего нравится? » 19
встречали знакомых в неожиданных местах? знакомая из больницы окликнул» 3
что делать, если ребенка буллит одноклассница? ябедничать для него - т» 81
из какой участницы получился бы лучший психолог? кто обладает даром вр» 4
как думаете, какая участница гали в 2026 выйдет замуж? » 6
мой парень подписывается на других! это вообще нормально? встречаемся » 6
вы ещё покупаете арбузы? ещё могут попадаться вкусные? » 5
кто ходит в зал с тренером, вам нравится? сколько раз в неделю? какая » 23
какие у меня густые волосы раньше были, эх! правда же густые? » 10
какая на работе у вас есть суперспособность? » 15
покупаете колбасу? какая самая качественная по-вашему? » 7
если вы ляжете спать в 21:00, во сколько утром вы проснётесь? » 28
тема содержит фото у вас холодно дома? я в костюме уже теплом! холодно, еще не топят. » 16
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» 175
назовите фильм, где очень сильные чувства между девушкой и мужчиной! » 9
испытывали ваши бывшие запоздалое раскаяние, осознав, что место рядом » 4
за какую участницу проголосовали бы в сентябре для получения приза? » 21
тема содержит фото вам нравится такая теннисная юбка? » 25
тема содержит фото север! как же время быстротечно. ровно 20 лет, как мы уехали с нашей м» 18
тема содержит фото иметь такое тело в 28 при наличии двух детей - заслуга, труд или ничег» 35
какую суперспособность имели участницы согласно интересам и увлечениям» 15
одна женщина дала мне совет, как избавиться от рубцов и прыщей! что ду» 8
какой процент женщин могли бы променять комфортную жизнь на балбеса? » 31
вы или ваш муж когда-нибудь теряли обручальное кольцо? что потом делал» 5
талантом человек должен делиться бесплатно? потому что его талант не е» 9
как думаете, кто из участниц выстроился бы в очередь на сватовство к м» 33
ребёнок засыпал уже, резко проснулся и словно начал задыхаться. что эт» 22
как бы вы поступили? продавец не выходит на связь, хотя я просила прис» 2
посоветуйте хорошие сайты знакомств» 3
тема содержит фото хвастаюсь. я умею быстро худеть. теперь у меня даже есть талия! » 22
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? ему хочется раз в не» 8
расстались бы после такого? человек дал понять, что ребенок от вас не » 16
вышли бы вы замуж за такого? мужчине 62 года и он ещё никогда не был ж» 34
как справляетесь с аллергией? на что именно она у вас? от всех резких » 1
вы бы выбрали комп или ноут? комп уже прошлый век и ни у кого его нет?» 44
тема содержит фото как бы вы отреагировали на такое? бывший подарил мне букет цветов и се» 32
помогите, оконфузилась перед парнем, а он заметил! как смотреть ему в » 21
не могу простить унижения и тиранию своих родителей! мне за 40, но бол» 11
тема содержит фото как настроение, девочки? все ведь хорошо? » 39
мужчина сказал: ну лепить что-то свое не получится. значит у него слож» 45
стали бы просить мастера удалить скрин из-за того, что там зацепился с» 5
1,5 года назад сидела на сз, и мне регулярно пишет парень! соизволила » 11
тема содержит фото меня с казашкой перепутали. правда похожа?» 22
а вы смотрите видео с падением самолётов перед полётом? знаю тех, кто » 30
тема содержит фото почему на фото косят глаза, а в реале все говорят, что глаза нормальны» 2
тема содержит фото что лучше для носки дома, когда вдвоём дома? » 23
вы бы отдали мне своего мужчину на дрессуру, чтобы он узнал, где раки » 26
так вообще бывает? вам звонили, а у вас нет ни одного звонка, даже про» 22
забираю свои вкусняшки, начинаю уходить, и тут водитель просит оплатит» 7
так ли страшно быть женщиной с прицепом? когда тебе под 40. зачем этим» 121
тема содержит фото как вам такая футболка с котёнком по имени гав? » 9
как часто вы едите шоколадки? съедаете целые за 1 раз? » 24
как часто вы занимаетесь любовью в течение недели? какой ваш возраст и» 41
как думаете, почему пары не хотят развестись, а выбирают жить в вечном» 14
почему никто не предложил ник леди на качельках, когда я спрашивала пр» 30
у вас тоже бывают такие чудеса? прошёл час, а заряд на планшете так и » 3
кто из вас сладости ест каждый день? что это обычно: конфеты, печенье,» 6
как думаете, у кого из участниц самая несложившаяся жизнь? » 94
тема содержит фото тоже начали попадаться видео дракулы 2025 года! все прям кипятком писа» 10
чей ник на форуме вам нравится? какой бы себе в будущем сделали? » 39
возмущались бы, если бы в учебном заведении вашего ребенка, повар с ви» 21
какой ваш любимый именно мексиканский сериал 90-х? » 7
вас врачи провожали после приема? гинеколог проводил и сказал: берегит» 1
как думаете, кто из участниц больше всех на самом деле хочет выйти зам» 40
тема содержит фото серебристые балетки, как вам? с чем носить? » 7
такое возможно? говорят, в древности люди могли прожить до 300 лет. » 11
кто из участниц больше всех любит интересоваться чужой жизнью? копать» 3
когда устраивались на работу, вы видели место, где предстоит работать?» 7
сначала трудоустройство, потом медосмотр или медосмотр, а потом трудоу» 12
тема содержит фото как вам такие ботики? с чем бы носили? » 6
тема содержит фото вам нравится ваша планировка квартиры? не напрягает санузел рядом с ку» 22
с мужчинами, которые побывали в браке и у них есть дети, сложнее строи» 53
вам было бы приятно, что мужчина в первый год отношений подсчитывает, » 12
тема содержит фото меня можно назвать было красивой в 20 лет или средняя внешность? можно» 16
вы обращаетесь к своему мастеру маникюра на вы или на ты? мне некомфор» 32
считаете тренд в соцсетях, когда оживляют фото, вредным? » 11
ваши бабушки и дедушки пользовались духами? приятными или вонючими? » 9
тема содержит фото какой наряд гваделупе из 1993 надели бы в 2025? » 7
тема содержит фото какую пижамку на уютную осень заказали бы? из двух » 22
помните туалетную воду mercedes из 90х годов? была любимой » 3
знаете ли вы, что при пожаре нельзя пользоваться лифтом и надо эвакуир» 15
страшная с хорошим характером будет более популярна, чем красивая с пл» 23
а вы когда летом за городом живете, вы много одежды себе перевозите? » 7
посоветуйте, у кого делать ринопластику в петербурге?» 1
до скольки лет вы хотели бы прожить? » 59
тема содержит фото чтобы молодой девушке выглядеть хорошо, сколько нужно вкладывать в себ» 17
вам скучно было бы жить в селе или в небольшом городе городского типа?» 25
увольняюсь с работы, стрёмное место, но они меня удерживают! как быть?» 24
кошмар! что бы вы подумали, если бы мужчина называл себя маменькиным с» 9
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru