Я В ДЕПРЕССИИ. НЕ МОГУ КАКИХ-ТО 5 КГ СКИНУТЬ

начало

• Чучи 12.02.09 11:21
  
  Три дня раздумий.. с тех пор как открыла эту тему.. и знаете я прислушивалась к своему организму и поняла.. голодать он не будет.. и разгрузки ему тяжело даются.. так что мои три волшебных правила.. !)утром каша, в обед что то потяжелее но чу чуть.. в ужин йогурт.. 2) и не есть после 18.00 3) не есть мучное и сладкое.. вот я их и буду исполнять.. медленно но верно я похудею, я это знаю!
• Чучи 12.02.09 11:18

  ответ для: q30voa0nvc91

  
  рады тебя видеть в нашем клубе))))
• Чучи 12.02.09 11:17
  
  а у меня еще вчера был -1к но я не стала записывать решила до сегодня подождать)) и вот все же вес 64 кг))) к моей цели осталось совсем чу чуть.. главное не сорваться.. а так охота чего нить вкусного %(
• Доза-Счастья 12.02.09 09:05

  ответ для: Nаtusik

  
  здорово. А как питаешься?
• Доза-Счастья 12.02.09 09:02

  ответ для: q30voa0nvc91

  
  что ж-наш план ниже написан, присоединяйся ))
• Nаtusik 12.02.09 08:50
  
  Всем доброго утречка!!!! У меня за три дня отвесик -2,6 кг Сегодня продолжаю!!!!! Всем успехов в дальнейшем!!!!!!!
• q30voa0nvc91 12.02.09 07:38
  
  блиииииииин! это же тема про меня! я такую же хотела создать в прочем я об этом каждый день в дневнике пишу. мне тоже надо всего то 5 кг, ну в идеале 7 кг
  и тоже НИЧЕГО не получается. я пытаюсь где-то с октября! это уже 4 месяца!!! ну я конечно не все это время на диете, но с периодчность в 2-3 неделе я пытаюсь на них сидеть. тоже уже аж депрессия
• Доза-Счастья 12.02.09 07:37

  ответ для: Бяка 319

  
  у тебя привеса нету надеюсь? А если и есть-это только задержка жидкости, соль и т.п. Жиры бы неуспели отложиться!
• Доза-Счастья 12.02.09 07:35

  ответ для: kmsry80duox2

  
  у меня тоже шикарный отвес седня ))) -800гр. примерно, сейчас мой вес 51.1-51.2 примерно, у меня механические весы ))
• Доза-Счастья 12.02.09 07:32

  ответ для: kmsry80duox2

  
  план: вести здоровый образ жизни! С утра обязательно завтракать! Чем-чем душа пожелает, но желательно каша-это углеводы насколько я знаю, это питательно, вкусно, полезно,кашу готовим по своему вкусу. Обязательно обедать-можно что угодно -котлетки,пельмешки и т.п. тоже, но думаю это уже на поддерживающем вес этапе, а пока что-то что не сильно калорийно-я выбираю рыбу (но я люблю морепродукты), если нет-мясо, молочку. Ужин-минимум Кефир, моно салатик какой-нить думаю, овощи-фрукты.
• Доза-Счастья 12.02.09 07:22

  ответ для: Лебедьбелая

  
  думаю, не сопьешся, но если склонности к этому нет, а если есть-лучше не стоит )))
• Доза-Счастья 12.02.09 06:57

  ответ для: Лебедьбелая

  
  я после 3 дней такой голодовки просто холодильник съем ))