РОСТ - ОКОЛО 160 СМ, ВЕС 40-45 КГ. КАК НЕ НАБРАТЬ ВЕС?

начало

• yygxwd58izd8 29.01.09 11:14
  
  У меня вес 55. Параметры 84/62/88. Для меня это почти идеал, ну может с бедер и талии по 2-3 см убрать и норм будет. А вес пусть не снижается.
• Rezeda88 29.01.09 11:12

  ответ для: Kerris

  
  глубоко видно наши косточки спрятались
• Rezeda88 29.01.09 11:10

  ответ для: Kerris

  
  мм.. интересно спасибо но какие то ограничения есть наверное в питании?
• Kerris 29.01.09 11:10

  ответ для: Rezeda88

  
  Кстати,когда у меня было 42кг,я сама тоже не видела что у меня косточки торчат,а мне говорили ,что это просто пособие ходячее
• Rezeda88 29.01.09 11:07

  ответ для: chichi285

  
  нееет, косточки нисколько не торчат
  спасибо огромное за советы
• Kerris 29.01.09 11:03
  
  У меня рост 160!Сейчас вес 48 -49 кг!Но это я поправилась ,годы дают знать своё Мне 40 лет!Но мне сказали ,что именно сейчас я отлично выгляжу с этим весом!И мужу очень нравиться!Говорит ,что хоть есть за что подержатьсяВсегда было где то 43 46.И НАЗЫВАЛИ ТОЩЕЙ!а КОГДА РОДИЛА СЫНА ВООБЩЕ БЫЛА 40 КГ !Так это было конечно нечто!Но я занималась спортом!А ем практически всё!Пью побольше воды!!!!!
• chichi285 29.01.09 11:02
  
  Параметры дело такое.... Но надо смотреть на тебя. Просто кости будут торчать или нормально выглядит. У меня подружка когда весила 42 кг, так у нее косточки посчитать можно было. Еле уговорила ее поправиться. Теперь сама смотрит на старые фотки и не может понять, как могла так ужасно выглядеть. Смотри тогда сама. Главное чтобы кости не торчали. Чтобы вес н менялся, просто не кушай после 6 и в течении дня не объедайся. Воды пей много. Откажись от жареного, бутербродов, чипсов, газировки, острого. Налегай на овощи в любом виде. Мясо отваное или запеченое. Ну и конечно спорт. Тогда твой вес останется в норме.
• Rezeda88 29.01.09 10:49

  ответ для: j77

  
  умница какая все правильно! успехов тебе дальнейших
  а на каких диетах сидишь?
• Rezeda88 29.01.09 10:47

  ответ для: chichi285

  
  фотки подходящей нет сейчас, но давай по параметрам сравним, 88/63/84, по моему совсем не тощая
• j77 29.01.09 10:21

  ответ для: Rezeda88

  
  у меня рост 159 и я вешу сейчас 47,ну тоже на диете,для меня идеально это 45,а вот я когда была 44 меня уже люди начали спрашивать не болею ли я чем?при 44 я выгляжу как больная,поэтому наверно кому как для меня 45-46 это супер,но мне уже 31 год,и сын у меня в 7-мом классе,а я все как была маленькая худенькая так и остаюсь такой,но я конечно и на диетах постоянно и спортом уже 10 лет занимаюсь,так что самое главное следить за собой нужно пожизненно,и очень важно здоровое питание,и люди которые меня не знают больше 24 лет мне не дают.
• chichi285 29.01.09 10:06
  
  А ты можешь выставить свою фотку? Я понимаю что у всех разная конструкция, но при 48 кг и таком же росте, я уже скелет.
• Rezeda88 29.01.09 09:55

  ответ для: викуля23

  
  Просто у всех конструкция разная кости легкие/тяжелые, другие тонкости.. у меня параметры далеко не тощие к примеру