вход
ответ для: JFit
ну вот, значит, куплю Сальбутамол, раз вы тут аж вдвоем советуете) спасибо)
еще прочитала , что мышцы около копчика болят - здорово)) я ж говорила, у меня начали болеть те мышцы, о которых я и не знала)
вот единственная проблема, мне очень тяжело делать ножницы вертикальные и горизонтальные (не знаю, были ли они в том уроке, по которому ты занималась).. - у меня копчик сломан 2 раза, давно уже, правда 0 но на ощупь у меня их теперь 3 )))) прям реально, проводишь по крестцу - и 3 косточки вместо одной)) и вот лежа очень неприятные ощущения и поясницу не могу прижать к полу, больно. делаю через силу, но получается коряво. а это хреново, т.к нижний пресс - это основное скопление сала у меня)))
