КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО? КОМУ ЭТО УДАЛОСЬ? ПОДЕЛИТЕСЬ СЕКРЕТОМ! ЧТО МОЖЕТ ПОНИЗИТЬ ТЯГУ К СЛАДКОМУ?

начало

• visavis 08.04.11 11:37

  ответ для: Galipette

  
  

  Бондиана писал(а): я не могла сбросить вес доглое время, сидела на разных диетах и вот только на Японской скинула, и потом начала так и питаться, салат с белком и все начала худеть. А вот сейчас в пост, все без жира, но белка нет, поэтому мой вес стоит

  
  а вообще, может ли диетолог подобрать тот тип питания, который необходим конкретно мне?
• mmora 08.04.11 11:36
  
  как сила. воли. встала на весы и поняла что с пироженками завязывать надо.
  если очень хочется ем мед, натуральный, не магазинный который на сахаре делается.
• Galipette 08.04.11 11:34

  ответ для: visavis

  
  я не могла сбросить вес доглое время, сидела на разных диетах и вот только на Японской скинула, и потом начала так и питаться, салат с белком и все начала худеть. А вот сейчас в пост, все без жира, но белка нет, поэтому мой вес стоит
• primavera:) 08.04.11 11:29
  
  СЕКСафоНИНАЧКА, видимо, тебе просто не хватает одного микроэлемента - хрома. Его нехватка вызывает ненормированную тегу к сладкому, т.е. человеку почти постоянно хочется чего-то сладенького, и дня не может без него.
  Мой тебе совет - кушай брокколи, в ней много хрома содержится, и она очень вкусная. Я покупаю мороженную брокколи или смесь овощей, где она присутствует в большом количестве. Вкусно есть её в тушенном виде, тушу на воде с добавлением раст. масла, в конце немного нежирной сметаны добавляю.
  Когда захочется сладкого - скушай ложечку меда, можно в день горсть сухофруктов, они сладкие, но не вредные, как шоколад. Если все-таки еще шоколад - то только черный горький и только до 12 часов дня.
• visavis 08.04.11 11:26

  ответ для: Galipette

  
  

  Бондиана писал(а): для меня идельно раздельное питание, причем я могу есть все в неоганиченных количествах и в любое время Но я уже лет семь не ем сахар, булки, печенье а так хочеться, в шоколаде какое-нить, мороженное в общем все сладкое, вот только финики и фрукты, но мне нужен обязательно белок, сейчас соблюдаю пост и ни грамма не сбросила, т.к. нет животного белка

  
  А как ты определила что тебе именно белок нужен? Молодец...7 лет это срок. А я вот не могу от мучного избавиться(( от шоколада смогла...а от мучного нет(
• RebenokBdushe 08.04.11 11:25
  
  приветик всем=)))можно с вами??=)))я не ем слодкого и мучного=))считаю ккал=))не ем после 6=)) уже похудела на 2,4кг=))за 4 дня=))
• Galipette 08.04.11 11:17

  ответ для: visavis

  
  для меня идельно раздельное питание, причем я могу есть все в неоганиченных количествах и в любое время Но я уже лет семь не ем сахар, булки, печенье (а так хочеться, в шоколаде какое-нить), мороженное в общем все сладкое, вот только финики и фрукты, но мне нужен обязательно белок, сейчас соблюдаю пост и ни грамма не сбросила, т.к. нет животного белка
• visavis 08.04.11 11:13

  ответ для: Galipette

  
  

  Бондиана писал(а): у каждого свой организм и всем подходят разные продукты, я могу есть много овощей, но только с белком, если нет белка, я худеть не буду, а вот моя мама худеет исключительно на углеводах, кашах, фруктах, орехах, сухофруктах, у нас разная группа крови, связываю именно с этим

  
  вот это правильно...я тоже мечтаю как-нибудь узнать на чем мне лучше худеть...а то я методом научного тыка((
• Galipette 08.04.11 11:09

  ответ для: visavis

  
  у каждого свой организм и всем подходят разные продукты, я могу есть много овощей, но только с белком, если нет белка, я худеть не буду, а вот моя мама худеет исключительно на углеводах, кашах, фруктах, орехах, сухофруктах, у нас разная группа крови, связываю именно с этим
• visavis 08.04.11 11:05

  ответ для: Galipette

  
  

  Бондиана писал(а): вы вообще такие глупости пишите, то про какую-то диету , то про тонны, если есть тоннами то можно от всего потолстеть даже от травы, так что может тогда вообще не питаться! я ем фиников в день около 0,5 кг и худею

  
  яваше дело...а кто-то от сухофруктов и орехов толстеет.
  Вопрос не в том чем заменить углеводы....а в том как уменьшить их потребление.
• Galipette 08.04.11 10:57

  ответ для: visavis

  
  вы вообще такие глупости пишите, то про какую-то диету , то про тонны, если есть тоннами то можно от всего потолстеть даже от травы, так что может тогда вообще не питаться! я ем фиников в день около 0,5 кг и худею
• visavis 08.04.11 10:53

  ответ для: Galipette

  
  

  Бондиана писал(а): автор не говорит о низкоуглеводной диете, а чем заменить сладкое, с пользой для здоровья и фигуры. Диета - это диета, а правильно и сбалансированное питание, это другое, именно на таком питании сбрасывается вес, без ущерба для здоровья, в целом организма и без возврата потерянных кгКушать нужно и углеводы и жиры и белки, все нужно организмы, главное количество и время приема

  
  вот именно, поэтому советовать просто заменить сладкое другими углеводами очень не правильно.
  Потому как можно эти сухофрукты тоннами есть.