ДЕВЧОНКИ, ПОСОВЕТУЙТЕ ДИЕТУ, ЧТОБ СБРОСИТЬ 5 КГ! ОСТАЛОСЬ СБРОСИТЬ ЕЩЕ 5-6 КГ, И НЕ МОГУ НИКАК СЕБЯ ЗАСТАВИТЬ.

начало

• Sexsel 25.10.10 12:05

  ответ для: Я счастливаочень

  
  спасибо))) но попробую пока так)))
• Я счастливаочень 25.10.10 11:57
  
  лучше считай калории ешь 1000-1200 в день и спорт
• Sexsel 25.10.10 11:52

  ответ для: Пришла из р@я,,,

  
  да,втроем и будем)) встала утром на весы ии -300 грамм)) радует))))
• Пришла из р@я,,, 25.10.10 02:47
  
  я сегодня на разгрузке![size=24]ну все в бой девчонки!!!
• Пришла из р@я,,, 25.10.10 02:45

  ответ для: WWOWW

  
  я 70!(хочу 65!
• Пришла из р@я,,, 25.10.10 02:45

  ответ для: Sexsel

  
  предлагая втроем и остаться! а то когда народу набирается много,вообще не удобно так...все теряются и т.д.
• Sexsel 24.10.10 23:38
  
  чтоб не забыть)))
  я сеня вечером съела грейфрут)) одно киви и запила кефиром
• Sexsel 24.10.10 23:35
  
  НЕЛЬЗЯ:Сладить,перчить,солить
  Утро:кофе или кефир(чашка)+1 жареное яйцо(без соли и масла)
  Обед:Чашка кофе или кефира +половина вареной курицы+0,5 л бульона (без соли)
  Полдник:чашка кефира или кофе
  Ужин:Чашка кефира +йогурт(творог или кофе)
• Sexsel 24.10.10 22:47

  ответ для: WWOWW

  
  я была,страшно сказать,81...сейчас 72.500, мой стандартный вес 65-67 кг...рост 170...у меня просто крупкая кость,и кг не оч заметны...могу фото показать где у меня 76 кг:))
• WWOWW 24.10.10 17:48

  ответ для: Sexsel

  
  До нового года осталось ведь совсем немного, надо скинуть 5-6 кило, зафиксировать вес, омолодить кожу, отрастить длинные волосы, и все это за 2 месяца))))) Хорошо что мы сейчас начали. Первый раз сажусь на диету по списку, обычно я сама себе диеты назначаю ну попробую,очень хочется. ладно уж 2 недели поношу курицу на работу, ничего со мной не случиться.
• WWOWW 24.10.10 17:36
  
  девочки а сколько вы весите?
• Sexsel 24.10.10 17:34

  ответ для: evvro

  
  курицу вообще лучше грудку,так как оно считается диетическим!Именно грудка...я съедаю кусочек такой как ладошка не более)и наедаюсь)